Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


Vastizz sanoi:
Tulipa taas jotain kuvailtua.

Click to expand...


Kun tuolla blogissa väitit että esiväsytyksessä pitäisi väsyttää juuri se vastakkainen lihas jota halutaan reenata, niin reenasikko tuossa kyykyssä sitten takareisia kun teit esiväsytystä etureisille, vai oliko se vaan lämmittelyä. Kannattaisiko hommata oikeat painonnosto/kyykkykengät? On kyllä rutkasti voimaa ja lihasta, lisää videomatskua!! Huomaa kyllä heti että oot kovasti panostanut tähän hommaan!
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
nayb sanoi:
Kun tuolla blogissa väitit että esiväsytyksessä pitäisi väsyttää juuri se vastakkainen lihas jota halutaan reenata, niin reenasikko tuossa kyykyssä sitten takareisia kun teit esiväsytystä etureisille, vai oliko se vaan lämmittelyä. Kannattaisiko hommata oikeat painonnosto/kyykkykengät? On kyllä rutkasti voimaa ja lihasta, lisää videomatskua!! Huomaa kyllä heti että oot kovasti panostanut tähän hommaan!
Click to expand...

Olisko ollu supersarja =D?
 
17wo jalkatreeniä. Hyvin uppos, tietää taas tehneensä. Kohta saunaan, joten mikässen parempaa. Life is beautiful! ..nimittäin huomenna hakataan hanskaa!

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Kokeilin toistomaksimit leuanvedossa 20 kilon lisäpainoilla. Positiivinen yllätys oli miten kulki, pahalta kyllä tuntui etenki ku perään vielä pudotussarjoja:

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Etukyykyssä uus ennätys näin parin diettiviikon jälkeen. Aamupaino 78.2kg. 10 päivän päästä sit vitonen. Toivottavasti vähä puhtaammin.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Tuolla puhtaudella tarkotin muuten pääasiassa tuota, että sais vähä paremmin pidettyä keskikropan kurissa niin ei lähtis tuollai kippaamaan yläkroppa eteen ylöstullessa. Mitäs pumphang meinaat "aika varttuneen oloinen 17-kesänen"? :D
 
^ Hyviä etukyykkyjä! Keskittyy vaan pitämään kyynärpäät ylös ja katse myös, niin ei se kippaa. Lopussa hiukan leuka laski, ja silloin laskee selkä ja seuraavaksi pettää vatsa.
 
CauntesLeher sanoi:
Tuolla puhtaudella tarkotin muuten pääasiassa tuota, että sais vähä paremmin pidettyä keskikropan kurissa niin ei lähtis tuollai kippaamaan yläkroppa eteen ylöstullessa. Mitäs pumphang meinaat "aika varttuneen oloinen 17-kesänen"? :D
Click to expand...

No sitä että lähet mun kans joku viikonloppu baariin ku jätät parran ajamatta! :D
 
Back
Ylös Bottom