- Liittynyt
- 5.5.2007
- Viestejä
- 299
Jumalauta on siinä kyllä kova jannu! Taidat olla ihan maailmanlaajusesti kova leuanvedoissa
Leuanveto
- Keskustelun aloittaja TomBombadil
- Aloitettu
Jumalauta on siinä kyllä kova jannu! Taidat olla ihan maailmanlaajusesti kova leuanvedoissa
- Liittynyt
- 27.10.2012
- Viestejä
- 575
The Monkey: olisit kuule nähäny ku virittelin kahavat ja pyyhkehet puuhun, jouruun oikeen kiipiämähän sinne, ja ei viäläkää tohtinu naapurit kommentoora mitää :D
Simoks: Tua maalimanlaajuus on vähä suhteellinen käsite näis pikkulajiis, verraten vaikka 800 metrin juaksuhun johona taso on oikiasti kova ja laaja, mutta pölläälys varmahan munki taso rupiaa olemahan kovaa luakkaa, ainaki mun ikäluakas :D
JTO: Olis sitä tiätysti eres tukan voinu kammata ennenku laittaa kameran päälle
- - - Updated - - -
The Monkey: olisit kuule nähäny ku virittelin kahavat ja pyyhkehet puuhun, jouruun oikeen kiipiämähän sinne, ja ei viäläkää tohtinu naapurit kommentoora mitää :D
Simoks: Tua maalimanlaajuus on vähä suhteellinen käsite näis pikkulajiis, verraten vaikka 800 metrin juaksuhun johona taso on oikiasti kova ja laaja, mutta pölläälys varmahan munki taso rupiaa olemahan kovaa luakkaa, ainaki mun ikäluakas :D
JTO: Olis sitä tiätysti eres tukan voinu kammata ennenku laittaa kameran päälle
Simoks: Tua maalimanlaajuus on vähä suhteellinen käsite näis pikkulajiis, verraten vaikka 800 metrin juaksuhun johona taso on oikiasti kova ja laaja, mutta pölläälys varmahan munki taso rupiaa olemahan kovaa luakkaa, ainaki mun ikäluakas :D
JTO: Olis sitä tiätysti eres tukan voinu kammata ennenku laittaa kameran päälle
- - - Updated - - -
The Monkey: olisit kuule nähäny ku virittelin kahavat ja pyyhkehet puuhun, jouruun oikeen kiipiämähän sinne, ja ei viäläkää tohtinu naapurit kommentoora mitää :D
Simoks: Tua maalimanlaajuus on vähä suhteellinen käsite näis pikkulajiis, verraten vaikka 800 metrin juaksuhun johona taso on oikiasti kova ja laaja, mutta pölläälys varmahan munki taso rupiaa olemahan kovaa luakkaa, ainaki mun ikäluakas :D
JTO: Olis sitä tiätysti eres tukan voinu kammata ennenku laittaa kameran päälle
- Liittynyt
- 16.7.2011
- Viestejä
- 531
Ainakin pintaverenkierto kohdillaan, kun noin hyvin tarkenee :D
- Liittynyt
- 24.1.2003
- Viestejä
- 1 731
Liitytähän pohojalaaskuorohon. Vähä tuommoosia heilumisia mutta eipähän ollu mikkää kisat. Minoon tälläänen aiva hyvin syöny leukaalija:
http://youtu.be/_R9YgLx6TXI
http://youtu.be/_R9YgLx6TXI
- Liittynyt
- 20.1.2008
- Viestejä
- 67
Kato kato kauheeta vauhtia tikuttaa :D Ootko sä treenannu sitä leuan tangosta yli vetoa? prkl ku meinaa vaan forkut vetää jumiin siinä edelleen. Hyvin syöny, mutta ethän sä oo kasvanu painoa yhtää sitten viime kesän? Mä oon syöny viel vähä paremmin kisoista tähän päivään 73kg -> 90kg. Ei oo tullu maksimitoistoja hetkeen ees kokeiltua. Pitää kans laittaa videoo jos menee liian hyvin
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 603
Katos saatana, tuttu naama täällä
Monnarilla kuulinki huhua että jengistä löytyy kova leuanvetäjä mut enpä olis arvannu että näin kova Hienoja myös nuo muut videot sulla!Tässä omaa räpeltämistä, vauhdilla näyttäis nyt sarjapainot nousevan ku jonku aikaa tuli hinkattua pitkiä settejä kehonpainolla.. Vähä on vielä matkaa Funky Monkeyn rautoihin :D
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 12.8.2002
- Viestejä
- 162
Tuli väkerrettyä puusta nurkkaan leuanvetoteline, en oikein luota tämän talon oven karmeihin.
45x90mm höylätty puutavara lattiasta kattoon asti, kiinnitykset suorilla / 90 asteen teräspaloilla ja ruuveilla. Kuvassa pohjamaalissa, paistaa puun syyt läpi, saattanee jäädä tuollaiseksi. Materiaalikustannukset tankoineen 60e.
Nyt pääsee vetelee leukoja, toistomäärissä on paljon parantamisen varaa.
45x90mm höylätty puutavara lattiasta kattoon asti, kiinnitykset suorilla / 90 asteen teräspaloilla ja ruuveilla. Kuvassa pohjamaalissa, paistaa puun syyt läpi, saattanee jäädä tuollaiseksi. Materiaalikustannukset tankoineen 60e.
Nyt pääsee vetelee leukoja, toistomäärissä on paljon parantamisen varaa.
- Liittynyt
- 17.11.2008
- Viestejä
- 891
Onko kukaan tehnyt leukojen ohessa inverted rowia? Eli siis ihankuin leuanveto jalat tuettuna lattialla, ja liikkeen lopussa tanko "soudetaan" rintaan. Voi tehdä vaikka smith-telineessä. Kokeilin tänään ko. liikettä siten, että vedin ensin oikealla kädellä niin monta toistoa kuin meni (4-5) ja vasemmalla saman verran. Sitten otin kummatkin kädet apuun, ja vedin vielä joku 5 toistoa. Liikerata ei tosin yhdellä kädellä vetäessä ole ihan yhtä pitkä, eli ihan rintaan kiinni en tankoa pystynyt vetämään. Mutta silti, tosi mukavaa vaihtelua treeniin!
En tosin tiedä, auttavatko nämä leukoja mitenkään, kun en ole näitä ennen pahemmin tehnyt. Kokemuksia?
En tosin tiedä, auttavatko nämä leukoja mitenkään, kun en ole näitä ennen pahemmin tehnyt. Kokemuksia?
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 19 209
sivariking: ihan ok liike monilla eri variaatioilla, yhdellä kädellä ja/tai jalalla jne.
thmz: lat shrug on se ensisijainen toiminto, kun leukoja aletaan vetään. hartiat pitää saada alas ja siellä ne pysyy myös yläasennossa, kunnes tullaa takas sinne suorille käsille. pelkästään tota hartiavetoo nyt ei juuri kannata tehdä, eikä se apuliikkeenä leuoillekaan oo kauheen hyvä. ainakin jonkin verran pitäs saada käsiä koukistettua, jos osatoistojakin tekis.
thmz: lat shrug on se ensisijainen toiminto, kun leukoja aletaan vetään. hartiat pitää saada alas ja siellä ne pysyy myös yläasennossa, kunnes tullaa takas sinne suorille käsille. pelkästään tota hartiavetoo nyt ei juuri kannata tehdä, eikä se apuliikkeenä leuoillekaan oo kauheen hyvä. ainakin jonkin verran pitäs saada käsiä koukistettua, jos osatoistojakin tekis.
- Liittynyt
- 8.9.2011
- Viestejä
- 143
Nyt oon pitemmän aikaa vedelly leukoja kapealla vastaotteella voimapainotteisesti ja leveellä myötäotteella voluumi painotteisesti.Nyt on tullut mahdollisuus vedellä hammer-otteella leukoja haluammalla leveydellä niin kumman tilalle kannattas noi ottaa?
- Liittynyt
- 3.11.2007
- Viestejä
- 572
Onko jengillä tietoa tämän vuoden voimaleuanvedon äs-ämmistä? Taas vuoden lopussa Kiimingissä?
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 4 993
Nyt oon pitemmän aikaa vedelly leukoja kapealla vastaotteella voimapainotteisesti ja leveellä myötäotteella voluumi painotteisesti.Nyt on tullut mahdollisuus vedellä hammer-otteella leukoja haluammalla leveydellä niin kumman tilalle kannattas noi ottaa?
Vaihtele ja tee kaikkia?
- Liittynyt
- 4.12.2009
- Viestejä
- 1 579
On sama paikka ja sama-aika kuin viimekin vuonna
-ainakin mitä todennäköisimmiten..- Liittynyt
- 25.10.2012
- Viestejä
- 140
Tervehdys taas leuanvetäjät. Tänään 16.3.2013 leuanvetokulttuuria Jyväskylästä, kun kaksi kolmesta Keljon Viestin Team Siipiveikkojen leuanvetäjästä testaili alkukevään tuloskuntoa.
Tänään oli siis testipäivä, joka sattui meikäläisellä osumaan kakskytneljävuotispäivälle. Lisäpainoleuanvetoennätys parani joulukuun testeistä kahdeksan kiloa lukemiin 93,2 kg. Tuota ennen otin helpot 1x90,2 kg ja 1x86,2 kg. Ykköstestien päälle vedin toistotestin 61,2 kilolla. Sillä tuli kymmenen toistoa.
Videoita päivän koitoksista:
1x93,2kg ja 1x90,2kg: http://www.youtube.com/watch?v=b-sikMQsr2M
10x61,2kg: http://www.youtube.com/watch?v=je2JF0lr6qk
Elopaino testeissä oli 86,5 kg. Tuo meidän treenivyö painaa 1,2 kiloa, niin siksi tuo 1,2 kg tulee aina tuloksiin lisää noiden levypainojen lisäksi. Aurinkoista leuanvetokevättä kaikille!
-TR
Tänään oli siis testipäivä, joka sattui meikäläisellä osumaan kakskytneljävuotispäivälle. Lisäpainoleuanvetoennätys parani joulukuun testeistä kahdeksan kiloa lukemiin 93,2 kg. Tuota ennen otin helpot 1x90,2 kg ja 1x86,2 kg. Ykköstestien päälle vedin toistotestin 61,2 kilolla. Sillä tuli kymmenen toistoa.
Videoita päivän koitoksista:
1x93,2kg ja 1x90,2kg: http://www.youtube.com/watch?v=b-sikMQsr2M
10x61,2kg: http://www.youtube.com/watch?v=je2JF0lr6qk
Elopaino testeissä oli 86,5 kg. Tuo meidän treenivyö painaa 1,2 kiloa, niin siksi tuo 1,2 kg tulee aina tuloksiin lisää noiden levypainojen lisäksi. Aurinkoista leuanvetokevättä kaikille!
-TR
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 4 993
Kun noita sääntöjä tohon ladellaan niin saako nuo jalat heilua kuin mitkäki? Ei siis vittuilua kun ihan mielenkiinnosta. Ite varmaan saisin heti pari kiloa lisää ku potkisin, mutta ku tykkään tehä "puhtaasti" niin tähän asti oon yrittäny sitä välttää.
- Liittynyt
- 25.10.2012
- Viestejä
- 140
Pelimijäs:
Leuanylitysvideot: http://www.youtube.com/watch?v=0BjQUdwcrrc
Mun mielestä se 93,2 kiloakin tulee sen pari milliä myös horisontaalisuunnassa yli. Onhan tuo tuollainen rajatapaus ja sen takia vuonna 2014 alkavissa nykyaikaisissa lisäpainoleaunvedon SM-kisoissa tulee leukatuomarin apuna olemaan elektroninen leukastoppari: valo syttyy, kun leuka koskettaa stopparia (stopparista tehdään sen verran jäykkä, että partakarvat eivät jaksa tönäistä sitä, vaan vasta leuka).
The Monkey:
2014 alkavissa nykyaikaisissa lisäpainoleuanvedon SM-kisoissa vedolle on käytännössä kaksi pääsääntöä: se lähtee heilumattomasta roikunnasta kyynärnivelet oienneena ja leuan kärjen tulee ylittää vetotanko sekä pysty- että sivuttaissuunnassa. Muutoin koko kehon voimantuottokapasiteettia saa käyttä leuanvetosuorituksessa. Urheilussa lihasket toimivat luonnollisesti liikeketjuna - kehonrakennusharjoittelun eristävät liikkeet ovat sitten ihan eri asia, eivätkä kuulu luonnollista liikkumista sisältävään kilpaurheiluun (vrt. pitäisi työntää kuulaa ilman jalkojen ponnistusta ja vartalon kiertoa pelkällä kädellä). Uusista lisäpainoleaunvedon SM-kisoista sekä paljon muustakin virallisesta leaunvetoasiasta tulee paljon lisätietoa, kun tämän vuoden aikana saamme avattua Suomen Leuanveto ry:n nettisivut. Sen voin jo tässä vaiheessa kertoa, että uudet lisäpainoleuanvedon SM-kisasäännöt on laadittu demokraattisesti huomioiden kaikkien vuonna 2012 toistoleuanvedon ja voimaleuanvedon SM-kisojen läpikäyneiden urheilijoiden mielipiteet (sääntöjä muokattiin demokraattisesti ja sitten säännöistä äänestettiin). Kun Suomen Leuanveto ry:n nettisivut avautuvat, tulevat myös vuonna 2014 alkavien vuotuisten lisäpainoleaunvedon SM-kisojen säännöt julki suurelle yleisölle.
Leuanylitysvideot: http://www.youtube.com/watch?v=0BjQUdwcrrc
Mun mielestä se 93,2 kiloakin tulee sen pari milliä myös horisontaalisuunnassa yli. Onhan tuo tuollainen rajatapaus ja sen takia vuonna 2014 alkavissa nykyaikaisissa lisäpainoleaunvedon SM-kisoissa tulee leukatuomarin apuna olemaan elektroninen leukastoppari: valo syttyy, kun leuka koskettaa stopparia (stopparista tehdään sen verran jäykkä, että partakarvat eivät jaksa tönäistä sitä, vaan vasta leuka).
The Monkey:
2014 alkavissa nykyaikaisissa lisäpainoleuanvedon SM-kisoissa vedolle on käytännössä kaksi pääsääntöä: se lähtee heilumattomasta roikunnasta kyynärnivelet oienneena ja leuan kärjen tulee ylittää vetotanko sekä pysty- että sivuttaissuunnassa. Muutoin koko kehon voimantuottokapasiteettia saa käyttä leuanvetosuorituksessa. Urheilussa lihasket toimivat luonnollisesti liikeketjuna - kehonrakennusharjoittelun eristävät liikkeet ovat sitten ihan eri asia, eivätkä kuulu luonnollista liikkumista sisältävään kilpaurheiluun (vrt. pitäisi työntää kuulaa ilman jalkojen ponnistusta ja vartalon kiertoa pelkällä kädellä). Uusista lisäpainoleaunvedon SM-kisoista sekä paljon muustakin virallisesta leaunvetoasiasta tulee paljon lisätietoa, kun tämän vuoden aikana saamme avattua Suomen Leuanveto ry:n nettisivut. Sen voin jo tässä vaiheessa kertoa, että uudet lisäpainoleuanvedon SM-kisasäännöt on laadittu demokraattisesti huomioiden kaikkien vuonna 2012 toistoleuanvedon ja voimaleuanvedon SM-kisojen läpikäyneiden urheilijoiden mielipiteet (sääntöjä muokattiin demokraattisesti ja sitten säännöistä äänestettiin). Kun Suomen Leuanveto ry:n nettisivut avautuvat, tulevat myös vuonna 2014 alkavien vuotuisten lisäpainoleaunvedon SM-kisojen säännöt julki suurelle yleisölle.