Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

[MäcGaiver]

Vähän sama homma kyrsii, kun ei vaan millään jalat palaudu kyykkytreeneistä vaikka kuinka kevyenä vetäis. Alkuviikosta jos treenaa jalkoja, menee koko loppuviikon muut treenit kuten mm. uinti ja juoksu, vituiksi. Loppuviikosta jos tekee, menee viikonloppu duunissa hyvin tuskaisesti työn luonteesta johtuen. :D

Niin mikä avuksi tähän vaivaan kun lämmittelyt ja jälkivenyttelyn on tehnyt huolella ja silti menee reidet aivan tukkoon? Tai ehkä tämä vaan on helvetinmoista kasvukipua! :D

 

[Hellbhoy]

Minä treenaan yksijakoisella aina, joten kyykky tulee kolme kertaa viikossa. Tästä huolimatta ei reidet ole ikinä tukossa. Voi johtua mm. treeniin tottumattomuudesta tai ihan lihasrakenteesta.

 

[Taskuamatsoni]

Tai reenityylistä. Jos tikistää loppuunasti, vaikka kevyillä painoillakin, niin kyllä ne jumiin menee. Jättää vähän vajaiksi sarjat ja tarvittaessa sitten tekee useemman sarjan niin ei me.

Itellä joskus bodyreeniä tehdessä oli aina reiskat sen viikon jumissa, mutta nykyisellä reenillä ei!

 

[Aydrian]

Kannattaa koittaa poistaa foam rolleril tai vastaaval noit jumei reisistä ja muualtakin, saattaa auttaa. Täs linkki jos joku ei tiiä mitä tää on: http://www.t-nation.com/free_online...g_performance_repair/feel_better_for_10_bucks

 

[Micho]

Oisko se vittumaisinta kun ei vaan painot nouse eikä mee oikeen nappiin treeni niin hieman turhauttaa...

 

[optim]

Eniten vituttaa se että salille tuli musta mies tänään, otti paidan pois, teki eka penkkiä pari sarjaa ja sitten hauiskääntöä pari sarjaa ja lähti pois. Eniten vituttaa se että se laitto paidan takas vasta lähtiessään.

 

[long-john]

Mua taas vituttaa sillanen äijä kenen on pakko aina kommentoida melkein joka asiaan mitä teen, eikä se sano että teen väärin vaan sanoo et oho sä sait sen ylös en olis uskonu susta

 

[elasto]

Mua taas vituttaa sillanen äijä kenen on pakko aina kommentoida melkein joka asiaan mitä teen, eikä se sano että teen väärin vaan sanoo et oho sä sait sen ylös en olis uskonu susta

Miksi et käske sitä tukkimaan turpansa jos asia sua häiritsee?

 

[Lumb3rjack]

joskus tuleepi nolattua ittensä, tänään salilla pukukopissa kaverin kanssa kun tultiin treenailemasta, niin huomattiin että kappas! joku jättänyt lompakkonsa siihen pukuhuoneen tuoleille... siinä sitten hiukan kovaäänisemmin juteltiin; ''ettei kannattaisi tuolleen lompakkoa jättää ja jos olisi vähänkin pitkäkyntisempi kaveri paikalla niin satavarmasti olisi lompakko kadonnut!'' ja hetken päästä vessan ovi avautui ja sieltä astuikin astetta isompi kaveri, sepäs vilkaskin meitä vähän vihaisemmin :D

 

[Maicceli]

Radio Perämeri.. ei prkl

 

[Jami2003]

En ole vähään aikaan käynyt yleisellä salilla vaan treenaillut omassa autotallisalilla jossa vituttaa että joku ääliö on jättänyt painot hujanhajan ;)

Yleisellä salilla päästä otti eniten radio Suomi niin kovalla että MP3 -soitin saa huutaa korvat paskaksi ennen kuin humppa peittyi

 

[Core]

Näin pyhäpäivän kunniaksi liikkumaan eksynyt keski-ikäinen seipään niellyt naishenkilö tulee kysymään kesken ristitaljan josko hän voisi välissä ehkäpä tehdä , no itsenäistymisen kunniaksi olen hövelillä päällä ja joustan periaatteistani kyseistä harrastelijakuntaa kohtaan ja siirryn hieman sivuun luovuttaen toisen taljan hetkeksi rouvan käyttöön. Sivusta hyökkää samalla hetkellä rouvan kaveri ja luovuttamani talja joutuu kokemaan yli kymmenen sarjan verran kiduttavaa rynkytystä ainoalla painolevyllä mikä pysyy kiinni ilman tappia .. molempien rouvien käsittelyssä.. noin 20min ja monen työkaverin haukkumisten jälkeen ovat rouvat valmiita ja toinen tulee kiittämään lainasta.. mitä muuta voin sanoa kuin ole hyvä :itku:

E: Niin ja itänaapurin ihmeet kokevat ihan ok asiaksi kusta suihkussa lattialle ennen virkistävää lauteilla piereskelyä .. loppui suihkuttelu ja saunominen salilla tähän paikkaan.

 

[Deviation]

Salilla vituttaa ihmiset, kun niitä on liikaa ei voi treenata. Aina joku 50v "kiinteyttäjä" mummo tulee ylätaljaan ja vetää 5kilon painolla sen 20 sarjaa, niin että kukaan ei varmasti pääse siihen. Vielä enemmän vituttaa se, kun eivät ihmiset osaa tehdä sitä liikettä edes oikein

 

[Checker]

Salilla vituttaa ihmiset, kun niitä on liikaa ei voi treenata. Aina joku 50v "kiinteyttäjä" mummo tulee ylätaljaan ja vetää 5kilon painolla sen 20 sarjaa, niin että kukaan ei varmasti pääse siihen. Vielä enemmän vituttaa se, kun eivät ihmiset osaa tehdä sitä liikettä edes oikein

No ei tuo kiinteyttäjä mummo haittaa paskaakaan. Menee vaan siihen tekemään. Kyllä ne mummotkin tajuavat että joku treenaa tosissaankin. Ei ne ainakaan meilläpäin niitä taljoja itselleen omi:thumbs: ja sen nyt ei pitäisi kenenkään pussista olla pois jos joku tekee jotain liikettä päin vittua. Itteä lähinnä huvittaa nykyään..

 

[panumies]

Niin ja itänaapurin ihmeet kokevat ihan ok asiaksi kusta suihkussa lattialle ennen virkistävää lauteilla piereskelyä .. loppui suihkuttelu ja saunominen salilla tähän paikkaan.

Toi kuseminen suihkussa on ilmeisesti venäjällä ihan normaalia, intissä on kans pari ryssää jotka tota harrastaa. Hienoa kyllä kun aikuiset miehet ei tajua että muita saattaa vituttaa kun kustaan jaloille :dance2:

 

[Sanniina]

Tampereen eräällä salilla ottaa välillä heman päähän painojen paiskojat. Tätä harrastavat tosi treenarit, muttei onneksi muut. Jos tekee isoilla painoilla, onko ne painot pakko paiskata lattialle täysillä. Tätä tapahtuu erään tunnetun salin "voimapuolella". Niin paljoa ei kuitenkaan haittaa, että jotain kehtaisin sanoa. Naurattaapa vaan

 

[Knäätä]

noh tos yks päivä vitutti vähä ku penkkiin oli tarkotus mennä muutaman sarjan jälkeen ja meijän salilla on vaa 2 penkkii ja kummatki oli vapaana mut sit ku piti siirtyy siihe nii oliha ne viety yks jannu veti haukkarii siinä vaik ois kyllä iha toho tarkotuksee oleval paikal vapaata kans.

 

[elasto]

Tampereen eräällä salilla ottaa välillä heman päähän painojen paiskojat. Tätä harrastavat tosi treenarit, muttei onneksi muut. Jos tekee isoilla painoilla, onko ne painot pakko paiskata lattialle täysillä. Tätä tapahtuu erään tunnetun salin "voimapuolella". Niin paljoa ei kuitenkaan haittaa, että jotain kehtaisin sanoa. Naurattaapa vaan

Onkohan nää "tosi treenarit" kenties painonnostajia?

 

[crommed]

.. treenailen nykyään uuden työpaikan salilla, jota käyttää kaksi eri firmaan.. siellä pyörii vaikka minkälaista tyyppiä.. huvittaa mummelit, jotka suunnilleen tuleen viereen stekkaamaan et mitä teen. :hyvä:

 

[Dimmu]

Aika monikin asia, varsinkin kun sali jossa käyn ei ole mikään varsin suuri, eli jokaista laitetta on yksi kappale. Kun on suunitellut ohjelman ja siinä sitten pitäisi vielä suunilleen oikeaa järjestystä noudattaa että riittäisi rahkeet viimeisiinkin liikkeisiin, alkaa harmittaa kun laitteet on järjestään varattuja ja pitää odottaa se reilu 10min niiden vapautumista. Näissä parhaina esimerkkeinä se kun menee kysymään siltä 45v naiselta että teetkö kauankin tässä vielä, että jos tulen seuraavana tekemään, ja vastauksena on "joo tottakai" mutta kuitenkin tämän henkilön 3 ystävätärtä tekevät saman liikkeen hänen jälkeensä.
Tottakai siellä muutkin saa treenata, mutta vois se nyt niille kavereilleen sanoa että muut on jonossa ennen heitä, tai edes minulle että hänen kaverinsa tekevät tässä myös.

Toinen suuri vitutus on se kun suurin osa liikkeistä menee hyvin ja tuntee tehneensä jotain, mutta sitten yksi liike kusee (varsinkin kun teen tällä hetkelle 1-jakoista) ja treenin jälkeen olo on sellainen että jokapaikka on rääkätty tappiin mutta esim. rinnat tuntuvat että niillä on lämmöt vasta otettu, eikä sitä kehtaa lähteä toista kertaa paiskomaan 3x10 kun se ei kuitenkaan mene.

Musiikki on kolmas asia, salin radiosta kuuluu jotain ylen paskaohjelmaa jossa kaksi teologian professoria keskustelevat naispappeudesta, jesjesjes. Tai musiikkikanavana se on nova jossa soi sama kappale vartin välein ja juontajilla on paskat jutut. Onneksi sain hommattua mp3 soittimen, voi sitä pitää mukana vaikka tuo nyt hieman totuttelemista vaatiikin alkuun että se siellä taskussa roikkuu kokoajan.