Vakuuttavaan kuntoon tuleminen ilman dopingaineita

Palautuja

Liittynyt
20.10.2008
Viestejä
1
Hei. Kaverini ostelee bodauslehtiä tms. alan opuksia, joihin en itse uhraisi rahaa. Selailen silti välillä lehtiä kylässä käydessäni. Olen itsekin jonkin verran nostellut painoja ja tehnyt havaintoja toisten harjoittelusta yms.

Loppujen lopuksihan perusmiehelle on salilla itsestään tavoitteena lihaksikkaan ja hoikan vartalon saaminen, koska tämä vetoaa joihinkin naisiin ja itseään on kivempi katsella peilistä. Eihän pelkällä voimalla 2000-luvulla tee juuri mitään. Poislukien ehkä jotkut vartijat tai urheilulajin harrastajat jotka tarvitsevat voimaa lajiinsa. Siksi pidän punttisalia hieman neitimäisenä lajina, mutta koska olen jossakin määrin turhamainen, harrastan itsekin sitä.

Pakkotoiston kuvissa, erilaisissa elokuvissa yms. esiintyy kookkaita ja lihaksikkaita miehiä, joilla näkyy selvästi vatsalihakset vaikka painoa on paljon. Kyselisin tässä että kuinka moni tämän sivuston lukijoista painaa yli 85/90kg ja on todella tiukkakuntoinen matalalla rasvaprosentilla, siis ilman mitään diettikausia, pelkällä normaalilla tai lisäravinteisiin pohjautuvalla ruokavaliolla? Noita bodauslehdissä on usein artikkeleita kehonrakentajista, jotka kertovat treeni-ja ruokavalionsa ja sillä pitäisi tulla tositosi kovaan kuntoon. Näyttää kuitenkin omaan silmään siltä että hormoneita ovat vetäneet melkein jokainen tiukkakuntoinen jätkä joilla vaaka heilahtaa tuonne 90kg paikkeille tai yli.

Vaikka tunnen tai tiedän punttien nostamista harrastavia miehiä varmaan lähes 150 kappeletta, niin tuollasia 90kg miehiä, joilla on selvästi näkyvät vatsalihakset ja ilman mitään dopingaineita, on tasan tarkkaan yksi ainut tässä porukassa.
 
Ei taida pitkäjänteisyys olla teikäläiselle tuttu sana. Ei kukaa noista 90kg ja kireistä jätkistä ilman dieettiä ole selvinnyt. Jos siis puhutaan todella kireistä. Kannattaa tutustua lajin treeniin ja ravintoon + muihin perusasioihin paremmin, niin tuskimpa enää luulet, että kaikki isot jätkät vetää horkkaa.

E. nykyään monelle normaali ruokavalio on vaalee leipä, pulla, kahvi ja lounaana joku hiilarimössö. Ja tällä ruokavaliolla on turha odottaa kehitystä.
 
Kyllä tuo punttailu auttaa vaan kummasti arjessa + tämmöset harvemmat tapahtumat kuten muutto käy ilman päänvaivaa. Oliko tuossa sinun tekstissä muuten päätä tai häntää? Mikä oli se pointti? Kuinka monta kireää, ei douppaavaa 85-90 kiloista jätkää täältä löytyy? Harrastus/elämäntapa tämä minusta on siinä kuin muutkin, joten turha tätä kovin neitimäiseksi lajiksi on sanoa, vaikka pitäähän sitä hiukan narsistinen olla. Vähemmän harjoitellaan kuin yleisurheilijat, joo, mutta mitä väliä? Jotkut ei ymmärrä tätä lajia, mutta eipä siinäkään mitään. Kyllähän punttailu siis vaatii pitkäjänteisyyttä ja kovaa työtä, ja niin vaativat monet muutkin lajit.

Ei tässä minunkaan tekstissä ollut päätä tai häntää - täydellisesti vastattu.

Edittaampa vielä: kyllä noita yli 85kilosia kireitä natuja tästä maailmasta löytyy ja komppaan muutenkin suurelta osin plankin tekstiä

T: 81kg natu (eli melko pieni)
 
Aika suhteellista tuo 90 kiloa tiukkaa lihaa. 2 metriselle jannulle se ei oo temppu eikä mikään (vähän kärjistettynä), kun taas 170-senttiselle ei tule onnistumaan ilman troppia ikinä.
 
eli jos mun tavote on 176cm/90kg kympin rasvoissa niin kannattaako heittää kirves kaivoon jo nyt?
 
Alec ei kannata;)
 
Kyllä toi 170cm/90kg kympin rasvoissa ihan mahdollista on, mutta sitten tarvii oikeasti olla jo kaikki treeni, ravinto ja lepo olla täydellisesti kunnossa.

E. siis ilman "voisilmää".
 
Tiedän itse pari 174 senttistä tyyppiä jotka kympin rasvoissa painavat kummatkin noin 93 kiloa. Ainiin, kumpikaan ei douppaa. Varmasti pystyy ilman douppia pääsemään 100 kiloseks ja ylikin pienissä rasvoissa, mutta se vaatii oikeasti jo todella kovaa työtä että on oikeasti iso tyyppi.
 
Hansul sanoi:
Tiedän itse pari 174 senttistä tyyppiä jotka kympin rasvoissa painavat kummatkin noin 93 kiloa. Ainiin, kumpikaan ei douppaa. Varmasti pystyy ilman douppia pääsemään 100 kiloseks ja ylikin pienissä rasvoissa, mutta se vaatii oikeasti jo todella kovaa työtä että on oikeasti iso tyyppi.
Click to expand...

Eikö tuommosessa kondiksessa kannattaisi harkita CBB kisoihin osallistumista (ellei painoraja tule vastaan siellä). Kevyemmät kaverit voittaneet mestaruuksia siellä.
 
Kaapeli sanoi:
Eikö tuommosessa kondiksessa kannattaisi harkita CBB kisoihin osallistumista (ellei painoraja tule vastaan siellä). Kevyemmät kaverit voittaneet mestaruuksia siellä.
Click to expand...

Joo no nämä kumpikin kilpailevat painissa joten bodaus ei ole se ykkösjuttu :D
 
ensinnäkin vakuuttavaan kuntoon ei tulla kuin naisten naamoille, siihen päästään kovan työn seurauksena.
 
Kympin rasvat ei oo mikään kireä kunto. Meinasin tuolla kommentilla semmosta kireää kisakuntoa. Arvasin että tulee kohta kommenttia "kyllä mun kaveri on sen verran pitkä ja painaa 100 kiloa kireänä ja natuna":rolleyes:. Kova saavutus kyllä jos on natuna kasvanu classicin painorajoista käytännössä yli:lol2:
 
:wtf: Mullakin olis semmone 178/90 kympin rasvoissa tavote parin-kolmen-neljän vuoden sisään :O toivottavasti en vaan uneksi :(

Ei vaan, kyllähän tuo pitäisi olla mahdollista.
 
Heittäkää joku Esimerkki kuva niistä "kympin" rasvoista??. Itellä on semmonen mielikuva ettei kympin rasvoilla nyt vielä mikään superkireä ole? kyllähän monet esim 180-188cm NHL pelaajat painavat paljon enemmän kun tuon 90. Eihän 90 kg 175-180 senttiselle nyt niin paljoa ole jos on isot raamit ja lihaa Reilusti. Semmosia 185/100 kg kavereita löytyy esim Nhl:stä vaikka kuinka paljon ja tuskin niilläkään nyt sitä rasvaa kovin paljoa ole. Ja tuskin ne nyt sentään lihasmassaltaan on lähelläkään jotain Classic BB tasoa.
 
Checker sanoi:
Heittäkää joku Esimerkki kuva niistä "kympin" rasvoista??. Itellä on semmonen mielikuva ettei kympin rasvoilla nyt vielä mikään superkireä ole? kyllähän monet esim 180-188cm NHL pelaajat painavat paljon enemmän kun tuon 90. Eihän 90 kg 175-180 senttiselle nyt niin paljoa ole jos on isot raamit ja lihaa Reilusti. Semmosia 185/100 kg kavereita löytyy esim Nhl:stä vaikka kuinka paljon ja tuskin niilläkään nyt sitä rasvaa kovin paljoa ole. Ja tuskin ne nyt sentään lihasmassaltaan on lähelläkään jotain Classic BB tasoa.
Click to expand...

http://im.rediff.com/movies/2007/apr/12tyson.jpg

Tyson lienee tuossa kuvassa ainakin lähellä kympin rasvoja, 180 cm/100 kg
 
Back
Ylös Bottom