Eli tämä TODISTAA aukottomasti sen, että monijakoiset ohjelmat ovat keskivertonaturaalille parempi ja tuloksekkaampi tapa treenata kuin vähäjakoiset perusohjelmat. Jepjep. :jahas:Alle 20-vuotias jamppa selittelee täällä totuuksia trendeistä, vaikka ei tajua paskaakaan mistä puhuu. Niillä yksinkertaisilla perusohjelmilla on treenattu jo 100 vuotta sitten, 50 vuotta sitten ja 20 vuotta sitten, ei pelkästään nykypäivänä. Sen sijaan nuo ihannoimasi monijakoiset ohjelmat ovat yleistyneet vasta viimeisen 30 vuoden aikana, lähes käsi kädessä roinankäytön leviämisen ja yleistymisen kanssa.
Yksinkertaiset perusohjelmat olivat treenaamisen ns. kultastandardi 50 vuotta sitten, ennen anabolisten steroidien leviämistä urheilupiireihin. Ja jos katsotaan nimenomaan naturaalitreenaajien harjoitteluun keskittyneitä lehtiä (esim. Hardgainer ja aikoinaan Peary Raderin luotsaama Ironman Magazine ennen nykymuotoaan), on niissäkin suositeltu juuri niitä yksinkertaisia perusohjelmia koko senkin ajan kun Flexit yms. pro-bodarien ohjelmia täynnä olevat lehdet ovat popularisoineet monijakoista treeniä.
Olen selittänyt tämän treenikehityksen historian Antibodari-Bodaajallekin jo kertaalleen, mutta kaveri ei tunnu vain tajuavan pointtia, koska hän tuntee isoja äijiä jotka treenaavat monijakoisilla. Ja siksi monijakoiset ovat ainoa oikea tapa treenata, vähäjakoinen perustreeni kuuluu pelkille kynäniska-aloittelijoille. Jepjep.
Muistuttaisin antibodari-Bodaajaa edelleen siitä yksinkertaisesta faktasta, että et ole kovinkaan väittelykelpoisessa asemassa eri treenijakojen keskimmäisestä paremmuudesta, koska et ole koskaan treenannut millään muulla kuin niillä monijakoisilla pumppailuillasi. Vähäjakoisen perustreenin puoltajilla sen sijaan on lähes poikkeuksetta kokemusta niin moni- kuin vähäjakoisestakin treenistä.
