Yhteistuloksesi?

[Ottopotto]

Kyykky 170kg
veto 175kg
Penkki 125kg
=470kg
ja ikää 15 v ja painoo alle 105-109kg.

 

[bustedi]

Kyykky (ass to grass) 160kg
Penkki 115kg
Mave 180kg

160+115+180= 455kg

Ikää 19 vuotta

Omaa painoa oli teko hetkillä:

Penkki 80kg
Mave 84kg
Kyykky 81kg

 

[juzzu-]

kyykky=190kg
penkki=125kg
mave=200kg
Total=515kg
kaikkia tehty ilman varusteita ja teen todella harvoin mavea normaalisti yleensä hyppääjän mavea vaan.
ikää 19 vuotta ja painoa 76 kiloa.

 

[Gdane]

Penkki 200 solttu (190 kisassa)
kyykky 285 eilen vuoden tauon jälkeen salilla ensimmäisessä kyykkyreenissä
veto 260 kapeelta kesällä neljän vetoreenin jälkeen..

veto ja kyykky tosiaan vyö varusteena ja penkissä ei edes rannesiteitä..

745 RAW paino välillä 100-115 tekohetkillä

Kyykkyä ja vetoa ei ole tuon enempää reenattu kun välilevy pärisi selästä viimesyksynä eikä tuo oikein kestä.. Kuntouteltu on ja muuta touhuttu. Nyt haettu vähän tuntumaa.

Edit: Niin veto ei ole tosiaan varmaankaan ihan maksimi, ei tuntunut turvalliselta enempää vedellä. Kyykyt tuntui nyt hyvältä, niihin tulee jatkossa varmaan parannusta

Edit2: paino kyykkyhetkellä 108..

 

[Salomaha]

Gdane teet 800kg RAW. Asia selvä?

 

[mjr81]

:curs:mv 250
:curs:pp 160
:curs:jk 250
varusteet :wrangen vyö
ja jotkupolvisiteet ja ranne tuet

 

[mjr81]

nii ja painoa oli nosto hetkellä 82,3kg

 

[Gdane]

Gdane teet 800kg RAW. Asia selvä?

okok. Alle 100?

 

[Salomaha]

Alle 100.

 

[tikkuniska]

Kai sä nyt oot etes sählyllä jalkoja reenannu jos 285 tulee vuoden tauon jälkeen?

 

[Gdane]

noooo... prässillä.. Ja parikertaa etukyykkyä

Ja solttupenkillä ;)

Prässillä pääosinkai poweri on noussu.. kesästä pukkinu sitä tosissaan, huiput on siinä jotain 10*+800 ja 37*430

 

[Master Chief]

penkki:72,5 kg
mave:130 kg
kyykky: 85 kg :itku:

kaikki ilman varusteita

ikä:kohta 14 v
pituus:172 cm
paino 62 kg

 

[Gdane]

Penkki 200 solttu (190 kisassa)
kyykky 285 eilen vuoden tauon jälkeen salilla ensimmäisessä kyykkyreenissä
veto 260 kapeelta kesällä neljän vetoreenin jälkeen..

veto ja kyykky tosiaan vyö varusteena ja penkissä ei edes rannesiteitä..

745 RAW paino välillä 100-115 tekohetkillä

Kyykkyä ja vetoa ei ole tuon enempää reenattu kun välilevy pärisi selästä viimesyksynä eikä tuo oikein kestä.. Kuntouteltu on ja muuta touhuttu. Nyt haettu vähän tuntumaa.

Edit: Niin veto ei ole tosiaan varmaankaan ihan maksimi, ei tuntunut turvalliselta enempää vedellä. Kyykyt tuntui nyt hyvältä, niihin tulee jatkossa varmaan parannusta

Edit2: paino kyykkyhetkellä 108..

Testasin uusiksi ton vedon, paino yhä alle 110
300 ei noussu, 285 jäi uudeksi tulokseksi varusteena vyö..
ja jos se jotain merkkaan niin fätbarilla vetelin

Eli 285+200+285 = 770 RAW yt varusteena vedossa ja kyykyssä vyö.

 

[-JJ]

Fatbarilla 285? :wtf: Tarkotitkohan ihan tuota 50mm paksua fatbaria? sitähän joutuu jo puristamaan jonkin verran.

 

[patske]

penkki: 6x62,5 kg
mave: 6x90 kg
kyykky: 6x75 kg

YHT: 227,5 kg x)

 

[Tahkoaja]

Lisää Reeniä!

Nyt on ½ vuotta treenattu.....

Penkki 115
Kyykky 150
Mave 200
Yht: 465

Ainakin oon ite tyytyväinen tuloksiini!:hyvä:

 

[ysi ärrä]

Nyt on ½ vuotta treenattu.....

Penkki 115
Kyykky 150
Mave 200
Yht: 465

Ainakin oon ite tyytyväinen tuloksiini!:hyvä:

Jos et ole eläissäs reenannu ku puolivuotta niin tuo yht. tuloksesi on kyllä aika hyvä:wtf:

 

[Big Evil]

Niin, ja sitä ennen lätkää viisi vuotta niin kuin aina :D

 

[Tahkoaja]

Mitään muuta en niin inhoa kun jääkiekkoa ja salilla oon käynyt nyt tuon ½ vuotta!!:whip: Mutta katsotaan parin vuoden päästä niin eiköhän nuo tulokset ole jo vähän paremmassa mallissa!!:thumbs:

 

[Big Evil]

Pointti olikin siis se, että noin hyviin tuloksiin on yleensä reilusti muuta urheilutaustaa alla
Mutta anna mennä vaan, hyvin on alkanut.