Kahjoimmat ravintouskomukset??

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja PMLats
  • Aloitettu Aloitettu
ehec sanoi:
Aattelin tässä just että niitähä vois ostaakki toho viereen vähä niinku karkeiks. Ne vaan tais pureskelun lomassa tarttua hampaisiin aika ikävästi...
Click to expand...

Joo olis ihan nostalgista kaivella taas pitkästä aikaa niitä turboja hampaankoloista. :D
 
Gradient sanoi:
Joo olis ihan nostalgista kaivella taas pitkästä aikaa niitä turboja hampaankoloista. :D
Click to expand...

Been there, done that...

Muistaakseni uskoin, että 8 puristetta riittää n. 3 kilon vinyylipaino-hauissession päätteeksi.
 
Aloitin salilla käymisen pikku junnuna, niin ei ollut ravintoasioista mitään hajua. Löydettiin kavereiden kanssa urheiluliikkeestä lisäravinnevalmisteen, jota ei kehdattu mennä ostamaan, joten päätimme kähveltää sen(myöhemmin pöllittiin toinen samanlainen). Luettiin purkin kyljestä, että jauho sisältää carbohydraatteja ja katsoimme sanakirjasta mitä "ihmeainetta" tuo on :lol2: Yllätyimme, että se on hiilihydraattia, koska sitä samaa ainetta on ruuassakin. Sitten otimme juomaa treenin jälkeen kolmeen mieheen, kaikille tuli n. 2grammaa proteiinia ja tunsimme itsemme voimamiehiksi :rock: Jotain puoli vuotta myöhemmin tilattiin netistä kolmestaan yksi pussi heraa ja purkki HMB:tä. Hurjien mainostekstien takia emme uskaltaneet ottaa HMB:tä ohjeannostuksen mukaan ettei muut huomaa meidän käyttävän "kiellettyjä lihaksenkasvattajia."

Siinä taisi olla omista uskomuksista kaikista tyhmimmät, onneksi tuosta on vähän viisastuttu.
 
Mie uskoin pienenä että ns. epäterveellistä ruokaa sai syödä niin paljon kuin ikinä haluaa jos vain sen "alle" syö jotain terveellistä. Ts. pullaa sai vedellä rauhassa jos ensin söi ruisleivän ;)
 
Mayflower sanoi:
Mie uskoin pienenä että ns. epäterveellistä ruokaa sai syödä niin paljon kuin ikinä haluaa jos vain sen "alle" syö jotain terveellistä. Ts. pullaa sai vedellä rauhassa jos ensin söi ruisleivän ;)
Click to expand...

:wtf:

Eiks se mene sit näin????? :D
 
Mayflower sanoi:
Ts. pullaa sai vedellä rauhassa jos ensin söi ruisleivän
Click to expand...
Tuossahan on perää, sinäänsä. Ottaen huomioon, että ruisleivän kuidut hidastaa pullan nopeaa hiilaria imeytymästä niin nopeasti joten tuo on paljon parempi kompo kuin pelkkä pulla.

Edit: Aikoinaan luulin, että ainoastaan herasta saadut proteiinit lasketaan proteiini saldoon. Tuli vedettyä sitten 120-140g pelkästä jauhosta, onneksi tuolloin painoin vähän vähemmän. :D
 
Kun sanottiin että pitää paljon syödä, niin minähän söin... Protskua tuli ehkä se 60g päivässä, hiilareiden määrää en edes uskalla kuvitella:rolleyes:
 
NGV sanoi:
Tuossahan on perää, sinäänsä. Ottaen huomioon, että ruisleivän kuidut hidastaa pullan nopeaa hiilaria imeytymästä niin nopeasti joten tuo on paljon parempi kompo kuin pelkkä pulla.
Click to expand...
Ja tässä tuli taas yksi uskomus. Kuvitellaan, että kunhan ruoassa vaan on jonkin verran kuitua, niin se hidastaa kaiken hiilihydraatin imeytymistä merkittävästi. Oikeasti tuo vaikutus tuossa esimerkkitapauksessa taitaa olla aika marginaalinen. Ruisleipä+pulla -yhdistelmä aiheuttaa suuremman insuliinipiikin kuin pelkkä pulla. Tokihan kaksi pullaa sitten vieläkin suuremman, mutta ero tuohon ruisleipävaihtoehtoon ei välttämättä sitten ole kovin suuri. Ei ne kuidut kaikesta mainonnasta huolimatta mitään ihmeitä tee.
 
mibel sanoi:
...tilattiin netistä kolmestaan yksi pussi heraa ja purkki HMB:tä. Hurjien mainostekstien takia emme uskaltaneet ottaa HMB:tä ohjeannostuksen mukaan ettei muut huomaa meidän käyttävän "kiellettyjä lihaksenkasvattajia.
Click to expand...

Legendaarista. :thumbs:
 
Vedin pitkään palautusjuomana pelkkää proteiinia, muu energia sitten otettiin muka läskistä ja näin lihakset kasvoi ja maha pieneni...
 
VoimaSuomi sanoi:
Meitin koulussa on tyttö, jonka valmentaja on sanonut, että iltakuuden jälkeen ei saa syödä yhtikäs mitään :(
Click to expand...

Kuuluu varmaan samaan sarjaan kuin yksi tuttu, joka dieettasi olemalla syömättä ennen ilta kuutta. Eli ennen iltaa ei syönyt mitään ja sitten hirveet safkat illalla.
 
VoimaSuomi sanoi:
Meitin koulussa on tyttö, jonka valmentaja on sanonut, että iltakuuden jälkeen ei saa syödä yhtikäs mitään :(
Click to expand...

Ei varmaan auta et meet sille kertomaan aiheesta, käy vielä silleen et se ei syö mitään kolmen jälkeen :) sen verran köriläs oot :D


Ainiin tuosta järjestyksestä missä syödään. Ainakin syömällä hiilarit ekaks pystyn mättämään varmaan joku 2-3x enemmän safkaa kerralla...
 
Mä en tajunnu aluks et ku pastaa keittää, ni se turpooo ja onnellisena laskin että 100g keitettyä pastaa on samat kalorit ku 100g keittämätöntä. :D Onneks ollaa siitä ylipäästy.
 
Viime kesän harjoittelupaikassani oli työpaikkaruokala, jossa aina söin ja samalla tutustuin ihmisiin. Valitsin ruoan, jossa näytti olevan eniten lihaa. Kerran söin toisen harjoittelijan kanssa ja katselin jotain keittoa ihmetellen, että onkohan tuolla paljoakaan lihaa. Kaveri siihen, että ota tosta seuraksi valkoista leipää. Sehän sisältää paljon proteiinia, siksi ne bodaritkin sitä syö.
Mitähän bodareita se oli kuunnellut.
 
Back
Ylös Bottom