Yleisurheilijoillakin on voimaa...
- Keskustelun aloittaja Lexington
- Aloitettu
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 068
tuota minäkin odotan
salipenkki se oli joten aivan turha niitä pomppuja ja perseen nostoja on edes spekuloida. penkki kisoissa on säännöt ja salilla tyyli vapaa. jokainen voi tuomita niin kuin parhaaksi näkee, mutta mononen on silti penkannu 160 ja sillä sipuli
- Liittynyt
- 9.1.2003
- Viestejä
- 3 596
Kyllähän se kai niin on, että jos on pidempi, niin kun keppi on kuopassa ja oma kroppa jatkeena, niin pidemmän kaverin painopiste on ylempänä ja pääsee siis teoriassa korkeemmalta. Ihan mutuilua tuo. En tunne lajia juurikaan.
- Liittynyt
- 22.12.2006
- Viestejä
- 1
Käykääs kattoon Monosen omat sivut http://mattimononen.com, sieltä kuvagalleriasta Portugal 2005. Melko hyvässä kunnossa! Ja tuoki jo 2vuotta sitten, taitaa olla Matti aika tikissä nykyään..
- Liittynyt
- 23.4.2007
- Viestejä
- 20
Kyllä ton Monosen pätkän näkee tosta urheiluruudusta, kun menee tonne Ylen urheilun mediasaliin ja valitsee sieltä Urheiluruudun juttuja. Siinä on se Monosen juttu viidenneks ylimpänä.
- Liittynyt
- 22.10.2005
- Viestejä
- 764
Paljonko niillä nyt loppujenlopuksi saadaan edes apuja? Satasen nostaja varmaan pompauttaa pallit katossa 400kg niin että rutina vaan käy. On ne sellaisia taikatemppuja.
- Liittynyt
- 7.1.2005
- Viestejä
- 2 550
- Liittynyt
- 10.10.2003
- Viestejä
- 2 205
Näyttämisenhalua kaverilla ainakin on. Onko sitten kovin hyödyllistä seiväshypyn kannalta tehdä tuollaisia runkkupenkkejä. Loukkaantumisriski ainakin suurempi, kun painot ovat suhteessa voimiin isommat. Eikä taida olla kovin lajinomainen liike. Mieluummin oisivat näyttäneet 180 kilon syväkyykyn tai 140 kilon riven.
- Liittynyt
- 9.1.2003
- Viestejä
- 3 596
Jos se sattu vaan olemaan penkkipäivä, kun olivat kuvaamassa :D
- Liittynyt
- 20.11.2006
- Viestejä
- 566
Seiväshypyssä suorituksen loppuunviemiseksi tarvitaan räjähtävää voimantuottoa nimenomaan rinta- olkapääakselistolla. Varsinainen suoritus kestää ainoastaan pienen hetken, eikä siinä tarvita kestävyyttä nimeksikään. Mitäs lajinomaisempaa olisi ollut 180 kg syväkyykyssä tai 140 kg rinnallevedossa?
- Liittynyt
- 24.4.2004
- Viestejä
- 242
Täytyy sanoo, että aika kauheeta katseltavaa oli kyllä noi runkkailut. Mutta ei siinä mitään, kaveri on varmasti hyvä omassa lajissaan jota varten treenailee miten sitten tykkääkin.
- Liittynyt
- 10.10.2003
- Viestejä
- 2 205
Olisin halunnut nähdä syväkyykyn ja riven, koska a) ne on minusta näyttävämpi ja b) niissä voi "fuskata" vähempi. Ei siis liittynyt lajinomaisuuteen, vaikka sen käsityksen saattoi saada.
Räjähtävää penkkiä voi tehdä ilman rinnalta pompautusta. Onhan ne penkissä treenattavat lihakset tärkeitä seiväshypyssä, mutta ei se liikkeenä ole niin lajinomainen. Eli kun sitä tehdään perusvoimaliikkeenä, niin miksei tehdä hyvällä tekniikalla?
Räjähtävää penkkiä voi tehdä ilman rinnalta pompautusta. Onhan ne penkissä treenattavat lihakset tärkeitä seiväshypyssä, mutta ei se liikkeenä ole niin lajinomainen. Eli kun sitä tehdään perusvoimaliikkeenä, niin miksei tehdä hyvällä tekniikalla?
- Liittynyt
- 22.10.2005
- Viestejä
- 764
Ei Suomessa. Suomessa se että on huippu-urheilija, ei tarkoita että tajuaisi treenauksesta juuri mitään muuta kuin että sitä pitää tehdä. Siis ainakaan muusta kuin lajin itsensä treenauksesta.
- Liittynyt
- 10.10.2003
- Viestejä
- 2 205
Olen keksinyt yhden mahdollisen syyn. Sen loogisuudesta voi sitten olla montaa mieltä. Huippu-urheilija haluaa olla paras. Hän haluaa olla jatkuvasti parempi kuin ennen. Tämä sama kilpailuvietti on päällä harjoituksissakin. Hän haluaa nostaa enemmän kuin ennen. Eli harjoittelussakin on se sama halu parantaa harjoittelutuloksiaan, kun harjoittelun pitäisi mahdollistaa parannus itse urheilusuorituksessa. Kun on kova halua parantaa suorituksiaan, niin se suorituspuhtaus voi kärsiä. Sitten voikin olla kova pala tehdä puhtaammin, kun pitäisi laskea painoja.
Mullekin se on vaikeaa, vaikkei kai niin kovaa kilpailuviettiä ole kuin eräillä. Eli jos haluaa olla paras stadionilla kymmenien tuhansien ihmisten edessä, niin ehkä haluaa näyttää harjoituksissaankin niille, jotka seuraavat.
Mullekin se on vaikeaa, vaikkei kai niin kovaa kilpailuviettiä ole kuin eräillä. Eli jos haluaa olla paras stadionilla kymmenien tuhansien ihmisten edessä, niin ehkä haluaa näyttää harjoituksissaankin niille, jotka seuraavat.
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 068
itkekää itkekää. ettei homma menis tylsäksi niin tämän päivän kalevassa oli pitkämäen terosta juttua. hän on portugalissa reeni leirillä ja tässä suora lainaus: "leirin mittaan 92-kiloinen heittäjä on paiskannut 4kilon kuulaa pään yli taakse hulppeasti 26,03metriä ja venyttänyt viisiloikkaa 17,14 metriä. kun samaan aikaa tempauksesta nousee 120kiloa,etukyykystä 170kiloa ja penkkipunnerruksessa saman verran. kroppa on ennätys iskussa."
teron mitat 92kg/195cm.
. ettei homma menis tylsäksi niin tämän päivän kalevassa oli pitkämäen terosta juttua. hän on portugalissa reeni leirillä ja tässä suora lainaus: "leirin mittaan 92-kiloinen heittäjä on paiskannut 4kilon kuulaa pään yli taakse hulppeasti 26,03metriä ja venyttänyt viisiloikkaa 17,14 metriä. kun samaan aikaa tempauksesta nousee 120kiloa,etukyykystä 170kiloa ja penkkipunnerruksessa saman verran. kroppa on ennätys iskussa."teron mitat 92kg/195cm.
- Liittynyt
- 13.6.2003
- Viestejä
- 3 209
Haluaisin oikeasti pistää sähköpostia jollekin oikealla yleisurheilijavalmentajalla ja kysyä asiasta. En vaan halua uskoa, että EM-tason urheilijalla voi olla yhtä idioottimainen egonkohotustarve kuin jollain perusperakaljamahalla.
Pertti tai joku, heittäkää jonkun fiksun yu-valmentajan sähköpostiosote tänne. :D Mononenhan ei todellakaan ole ainoa yleisurheilija, joka noita runkkupenkkejä harrastaa. Joku taika siinä pitää olla.
Pertti tai joku, heittäkää jonkun fiksun yu-valmentajan sähköpostiosote tänne. :D Mononenhan ei todellakaan ole ainoa yleisurheilija, joka noita runkkupenkkejä harrastaa. Joku taika siinä pitää olla.
- Liittynyt
- 15.4.2003
- Viestejä
- 113
Kyllä tuo Monosen penkki on kaukana sääntöjenmukaisesta penkkipunnerruksesta, mutta onko sillä mitään käytännön merkitystä. Itselläni tosta klipistä herää ajatus, että runkkupenkki saattaa hyvinkin olla lajinomaisempi harjoitus kuin oikeaoppinen penkkipunnerrus. Jos näin asianlaita on, niin mitään tarvetta kritisoida Monosen penkkiä ei ole, tuskin hän itsekään väittää, että hänen penkkipunnerrustulos olisi vertailukelpoinen oikeisiin kisanostoihin.