Jääkiekkoilijan voima?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Timo86
  • Aloitettu Aloitettu
Monilla voi olla syväkyykyn vaivana se, että on polvivaivoja eikä kannata mennä niin alas asti juuri sen takia.
Itelläni rasitusvamma polvessa ja ei tullut mieleenkään että tekisin syväkyykkyä joten tyydyin tuohon ei niin syvälle menemiseen kyykyssä, joka ei rasittanut polvea niin paljoa. Huomaa kyllä että tulosta on tullut luistelun suhteen nuillakin kyykyillä. :kippis1:
 
Tomppa85 sanoi:
Pakko sanoa ettei kannata aliarvioida joidenkin urheilulajien vaikutusta tuloksiin. Varmasti keskiverto jääkiekkopelaajalla on paljon kehittyneemmät jalat (ja muutkin lihakset) kuin keskiverto sohvaperunalla. Lajitreeniin yhdistetään sopivasti punttitreeniä, niin kyllä siinä kehittyy vahvaksi. En epäile hetkeäkään etteivätkö jotkut jääkiekkoilijat olisi hyviä lihasvoimaliikkeissä, varsinkin kun kysymyksessä on Suomessa suosittu laji, johon hakeutuu melko hyvällä prosentilla ne lahjakkaimmat yksilöt.
Click to expand...

Mutta kun kyseessä on mailapeli, niin miksi lahjakkuudella lätkässä olisi mitään tekemistä voima puolen lahjakkuuden kanssa. Heikkokin kaveri voi olla lätkässä hyvä (nopea ja taitava).

Kyllähän lätkäpelaajat on keskimäärin isoja ja varmaan keskimääräistä vahvempiakin (ilman harjoittelua). Mutta kun katsotaan tosiaan lahjakkaita junnuja, niin tuskin siinä hirveesti on voimalla merkitystä (lajiin hakeutumis vaihe).
 
Pertti 123 sanoi:
Mutta kun kyseessä on mailapeli, niin miksi lahjakkuudella lätkässä olisi mitään tekemistä voima puolen lahjakkuuden kanssa. Heikkokin kaveri voi olla lätkässä hyvä (nopea ja taitava).

Kyllähän lätkäpelaajat on keskimäärin isoja ja varmaan keskimääräistä vahvempiakin (ilman harjoittelua). Mutta kun katsotaan tosiaan lahjakkaita junnuja, niin tuskin siinä hirveesti on voimalla merkitystä (lajiin hakeutumis vaihe).
Click to expand...

Mun ajatus on, että samassa lajissa voi pärjätä monella eri tavalla, kunhan vain löytyy se vahvuus. Jollain se voi olla pelisilmä, toisella näppäryys (tekniikka), toisella nopeus ja voima, muutamalla onnekkaalla on nämä kaikki. Keskinkertaisuudet karsiutuvat pois, kun siirrytään huipputasolle.
 
Tomppa85 sanoi:
Mun ajatus on, että samassa lajissa voi pärjätä monella eri tavalla, kunhan vain löytyy se vahvuus. Jollain se voi olla pelisilmä, toisella näppäryys (tekniikka), toisella nopeus ja voima, muutamalla onnekkaalla on nämä kaikki. Keskinkertaisuudet karsiutuvat pois, kun siirrytään huipputasolle.
Click to expand...

juuri näin! nämä "keskinkertaisuudet" ovat niitä jotka monista osa-alueista ovat hyviä vain muutamissa TAI sitten kaikki osa-alueet ovat suht hyviä muttei mikään yllä huipputasolle.
 
Mielenkiintoinen tutkimusartikkeli ammattilaisjääkiekkoilijoiden fyysisestä kehityksestä vuosina 1981-2003. Artikkeli pohjautuu Montrel Canadiensille tehttyihin fyysisiin testeihin. Keskiarvopenkeistäkin löytyy jotain dataa. Rasvaprosenttien keskiarvot näyttäisivät pyörivän 10 tietämillä.

http://pubs.nrc-cnrc.gc.ca/rp/rppdf/h06-012.pdf


Tässä vielä muutama mm. netti- ja lehtiartikkeleista muistiini tarttunu ammatilaispelaajan punttitulos..



Marian Gaborik 185cm/88kg kyykky 230kg
Zdeno Chara 206/120 penkki 5*155kg

Patrik Lostedt 180/82 p:130 k:160 rv:100
Arttu Luttinen 183/90 p:130 k:160 rv:110

vanhempia tuloksia

Jiri Slegr 185/98 p: 23*102
Toni Mäkiaho 182/95 p:140
Toni Söderholm 188/88 p:115


Kyykyt ovat ns. syväkyykkyjä tarkoittaen oletettavasti "reidet lattiansuuntaisesti" -syvyyttä ja penkit normaaleja salinostoja. NHL:ssä kovimmat penkit löytyvät tappelijoilta tai muilta voimapelaajilta. Esimerkiksi Sami Helenius otti NHL aikoina selvästi enemmän punttitreeniä tappelijastatuksensa vuoksi. Samin penkkituloshan oli tuo jo aimmin mainittu 155kg NHL-vuosina. Entinen Kings -valmentaja Barry Melrose on sanonut tavanneensa jopa yli 200kg penkkaavia jääkiekkoilijoita. Kovia kyykkytuloksia löytyy varmasti useammalta NHL- ja SM-liigakiekkoilijalta.
 
Kimmo Kuhta sanoi treenikauden penkkituloksensa olevan 110kg, pelikauden aikana alle 100kg. Siis huonommin kuin itselläni(vaikka rimppana olen). Eli eipä se jääkiekkoilija paljo penkkituloksella mitään tee.
 
Tomppa85 sanoi:
En epäile hetkeäkään etteivätkö jotkut jääkiekkoilijat olisi hyviä lihasvoimaliikkeissä, varsinkin kun kysymyksessä on Suomessa suosittu laji, johon hakeutuu melko hyvällä prosentilla ne lahjakkaimmat yksilöt.
Click to expand...

Siis tosta saa sen kuvan, että lätkään hakeutuu voimaominaisuuksiltaan lahjakkaita kavereita. Sitä tossa edellä yritin ihmetellä.
 
Mun käsityksen mukaan suurin osa lätkänpelaajista on sellaisia paskamahoja että oksat pois, tietenkin pl. huippukiekkoilijat, tosin eivät hekään kaikki ole mitään rasvat alle 8% tapauksia.
 
pevelius sanoi:
ei se silti ole mikään syväkyykky. kyllä normaalin ihmisen pitää päästä kyykkäämään persus pohkeisiin.

jos ei onnistu, niin sitten venytellään ja paljon.
Click to expand...

No ei melkein kukaan treenaamaton ihminen pysty kyykkäämään "persus pohkeisiin" ilman että selkä pyöristyy tai kantapäät nousevat lattiasta. Kyllä se vaatii pitkää harjoittelua, varsinkin jos vartalon mittasuhteet eivät suosi kyykkäämistä. Hyvin harvoin missään näkee syviä kyykkyjä em. kriteerein, ainakaan jos kyykkäjällä ei ole korkeakantaisia kenkiä, tai muuta korotusta kantapäiden alla. Täällä pakkiksella saa aika usein lukea ihmisillä olevan vaikeuksia voimanostosyvyyteenkin pääsemisessä.
 
Xavier sanoi:
Mun käsityksen mukaan suurin osa lätkänpelaajista on sellaisia paskamahoja että oksat pois, tietenkin pl. huippukiekkoilijat, tosin eivät hekään kaikki ole mitään rasvat alle 8% tapauksia.
Click to expand...

Jep jep. Lätkänpelaajat on paskamahoja. Millasiahan ne lätkää pelaamattomat sohvalla makaavat sankarit sitten ovat? En halua edes nähdä. Eivätköhän ainakin sm-liigassa pelaavat kaverit ainakin ole kaikki ihan ammattiaan vastaavassa kunnossa, eikä tuskin mestiksestäkään näitä paskamahoja löydy.

Sulla tuntuu olevan aika kovan tason tietoa aiheesta, laitas vähän lisää tuota absoluuttista tietoa!
 
Xavier sanoi:
Mun käsityksen mukaan suurin osa lätkänpelaajista on sellaisia paskamahoja että oksat pois, tietenkin pl. huippukiekkoilijat, tosin eivät hekään kaikki ole mitään rasvat alle 8% tapauksia.
Click to expand...

Aivan totta, mikäli mennään riittävän alhaiselle sarjatasolle. Linkittämästäni artikkelista voi löytää taulukon Montreal Canadiensin keskiarvorasvaprosenteista. Esimerkiksi vuonna 2003 39 pelaajan keskiarvo on ollut tekstin mukaan 10.4 keskihajonnalla 1.4, pelaajien keskiarvomassan olllessa 92kg. Tulokset siis pihtimittauksien pohjalta arvioitu.

Mikäli NHL-pelaaja ilmoittautuu joukkueen harjoitusleirille ylipainoisena on edessä laihdutuskuuri. Esim. Sami Helenius meni Calgary Flamesin leirille 16 rasvaprosentilla ja laihishan siitä seurasi.
 
elmer sanoi:
Mielenkiintoinen tutkimusartikkeli ammattilaisjääkiekkoilijoiden fyysisestä kehityksestä vuosina 1981-2003. Artikkeli pohjautuu Montrel Canadiensille tehttyihin fyysisiin testeihin. Keskiarvopenkeistäkin löytyy jotain dataa. Rasvaprosenttien keskiarvot näyttäisivät pyörivän 10 tietämillä.
Click to expand...

Oli mielenkiintoista luettavaa toi linkki,kiitos.
 
olkikuukkeli sanoi:
Kimmo Kuhta sanoi treenikauden penkkituloksensa olevan 110kg, pelikauden aikana alle 100kg. Siis huonommin kuin itselläni(vaikka rimppana olen). Eli eipä se jääkiekkoilija paljo penkkituloksella mitään tee.
Click to expand...

Ei tee ei, mm Wayne Gretzky mainitsee kirjassaan että penkiltä ei ole koskaan tullu 60kg enempää ja kyllä miehellä silti meriittejä riittää verrattiin keneen tahansa.
 
Gretzkyn ei myöskään tarvinnut pelata fyysistä peliä. Kukaan ei koskaan saanut taklata Gretzkyä, se kirjoittamaton sääntö.
 
Olihan se joskus tapellukin, toisen höyhensarjalaisen kans :D
En tommosesta säännöstä ole kuullu, enemmänki kuullu juttuja että sillä oli melkeen jatkuvasti oma "poliisi" kattomassa että sitä ei kovin taklailla.

Sitten jos katotaan pelaajaa joka on myös fyysisesti "riittävä" niin Mario Lemieux menee Gretzkyn ohi. Pikaisen googletuksen perusteella 193cm/100kg
 
Mies847 sanoi:
Sitten jos katotaan pelaajaa joka on myös fyysisesti "riittävä" niin Mario Lemieux menee Gretzkyn ohi. Pikaisen googletuksen perusteella 193cm/100kg
Click to expand...

No Lemieux ei kyllä ole ollut mikään salikarju koskaan. Ei varmaan penkannut väiskiä enempää. Varmasti vähiten lihaksikkaita pelaajia NHL:ssä. Jaromir Jagr on parempi esimerkki taitopelaajasta, jolla on myös voimaa ja kokoa. 188cm ja 107kg liki pelkkää lihasta.
 
Gretzkystä sen verran, että oli varmasti erittäin taitava kiekkoilija, mutta tuskin saldot olisivat nykyaikana sitä, mitä ne olivat aikanaan. Kyllä se oli kirjoittamaton sääntö, että Gretzkyä ei taklata. Edmontonilla oli joukkueessa semmoisia kavereita jotka varmasti pystyivät muistuttamaan vastústajaa tästä asiasta, mm. Dave Semenko ja Marty McSorley.

Brett Hullin kerrotaan sanoneen voimaharjoitteluksi riittävän, että kaudessa nostaa 86 kertaa kädet kohti kattoa.
 
Sen verran olen noita mm. NHL jääkiekkoilijoita siviilissä nähnyt, että uskaltaisin väittää, että kaverit punnitaan varusteet päällä. Jos kaverilla on pituutta esim. 180cm ja paino 95kg niin kyllä sen luulisi josain näkyvän, mutta aika moni NHL jääkiekkoilija on aivan normaalin kaduntallaajan näköinen ilman varusteita. Toki poikkeuksia varmasti on, kuten sellaiset pelaajat, jotka omistavat hyvät geenit lihasmassankasvatukseen. Mutta miettikää itse, Joni Pitkänen kasvatti kesän aikana massaa 10kg. Hhmm?
 
Back
Ylös Bottom