Jääkiekkoilijan voima?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Timo86
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Omilta pelivuosiltani muistan että keskityttiin monta vuotta pelkällä kepillä/tankolla liikeratojen harjoitteluun. Noin 16-17v lisättiin sitten painot tankoon. Tärkeimpiä liikkeitä oli etu- ja takakyykky, rinnalleveto, tempausvala, kulmasoutu ja penkkipunnerrus.
Itse aiheeseen:
Teemu Laine, Tappara 183cm/96kg, takakyykky 200kg, penkkipunnerrus 140kg.
Pasi Nielikäinen, HIFK 188cm/97kg, kyykky 225kg, penkki 135-145kg (ennätys 170kg).
Roman Vopat 192cm/100kg, nähty penkkaavan Helsingin jäähallin punttisalilla 180kg.
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Kaveri pelaa junnuissa, on 17v. Täyttää helmikuussa vai maaliskuussa 18v. takakyykky 200kg, etukyykky 180kg, rv 100kg, penkki 105kg hirveellä pompulla.
 
Directions^ sanoi:
Kaveri pelaa junnuissa, on 17v. Täyttää helmikuussa vai maaliskuussa 18v. takakyykky 200kg, etukyykky 180kg, rv 100kg, penkki 105kg hirveellä pompulla.
Click to expand...

Ainakin etukyykky tulos on kyl :anssi: . 17 v. lätkähanun runkkukyykky voi olla 200kg, mut etukykyykky ei oo kyl lähelläkään 180kg aivan varmasti!
 
incubus sanoi:
Ainakin etukyykky tulos on kyl :anssi: . 17 v. lätkähanun runkkukyykky voi olla 200kg, mut etukykyykky ei oo kyl lähelläkään 180kg aivan varmasti!
Click to expand...

Täysin totta, sillä voin täydellä varmuudella sanoa koko sm-liigasta löytyvän kahden käden sormilla laskettavat puhtaasti 180 kiloa etukyykystä ottavat henkilöt. Jani Rita, Teemu Laine ja Pasi Nielikäinen tulevat ensimmäisinä suomalaisista pelaajista mieleen, ketkä kyseisen raudan voisivat nostaa, ulkomaisten vahvistusten voimatasoa en varman tiedon puutteessa lähde veikkaamaan.
17-vuotiaalle kiekkoilijalle mainittu tulostaso on täyttä utopiaa, ellei kyseessä ole jääkiekkoa harrastava voimanoston tai painonnoston lahjakkuus. 200 kiloa takakyykystä menee täysin samaan sarjaan.
Rinnallevetotulos 100 kiloa viittaisi kyykkytuloksissa mieluummin siihen, että kyseinen henkilö on saattanut mainitut raudat nostaa telineistä ylös ja laskea takaisin, mikä ei kyllä missään, edes Pohjois-Koreankaan omassa liitossa menisi läpi hyväksyttävänä suorituksena.
 
Toi rinulin ja syvän etukyykyn suhde on aika jännä juttu ..

Aika usein kun kuulee hirveitä, aivan hirveitä etukyykkyä vs rinnalleveto tuloksia, tulee jotenki heti mieleen että kyykyt ovat 1/2 kyykkyjä tai vastaavia.

Ittellä molemmat ovat tällä hetkellä täysin samassa, mikä ei ehdä kehityksen kannalta oo niin hyvä juttu :D

Mutta eiks jotkut painonnostajat (esim Pisarenko), ottanu enempi rinulista kuin syväkyykystä? Näin muistaisin joskus lukeneeni ..
 
Kyllä se lätkän pelaajien kyykky on jotain puolikyykyn luokkaa. Aika harvoin olen nähnyt kenenkään puhtaita syväkyykkyjä tekevän vaan sitä kyykkyä haetaan suurin piirtein luistelukulmasta, eli mahdollisimman lajinomaista suoritusta.
 
KLAUSUULI sanoi:
Täysin totta, sillä voin täydellä varmuudella sanoa koko sm-liigasta löytyvän kahden käden sormilla laskettavat puhtaasti 180 kiloa etukyykystä ottavat henkilöt. Jani Rita, Teemu Laine ja Pasi Nielikäinen tulevat ensimmäisinä suomalaisista pelaajista mieleen, ketkä kyseisen raudan voisivat nostaa, ulkomaisten vahvistusten voimatasoa en varman tiedon puutteessa lähde veikkaamaan.
17-vuotiaalle kiekkoilijalle mainittu tulostaso on täyttä utopiaa, ellei kyseessä ole jääkiekkoa harrastava voimanoston tai painonnoston lahjakkuus. 200 kiloa takakyykystä menee täysin samaan sarjaan.
Rinnallevetotulos 100 kiloa viittaisi kyykkytuloksissa mieluummin siihen, että kyseinen henkilö on saattanut mainitut raudat nostaa telineistä ylös ja laskea takaisin, mikä ei kyllä missään, edes Pohjois-Koreankaan omassa liitossa menisi läpi hyväksyttävänä suorituksena.
Click to expand...

Mä oon kuullu ton teemu laine 180kg edestä jutun jo joskus 2000. Silloin sitä hehkutettiin kiekkoskenessä ihan kauheesti. Vuonna 2000 Mr Laine oli 18v joten se siitä 180kg etukyykystä. Samana vuonna tuli Laine nähtyä useamminkin eikä niillä rimppakintuilla ole kyykätty edestä kuin ihanihanihan max. 150kg!
 
incubus sanoi:
Mä oon kuullu ton teemu laine 180kg edestä jutun jo joskus 2000. Silloin sitä hehkutettiin kiekkoskenessä ihan kauheesti. Vuonna 2000 Mr Laine oli 18v joten se siitä 180kg etukyykystä. Samana vuonna tuli Laine nähtyä useamminkin eikä niillä rimppakintuilla ole kyykätty edestä kuin ihanihanihan max. 150kg!
Click to expand...

Laineella oli tuohon aikaan 18-vuotiaana maksimi noin 150kg, mistä todellakin on pitkä matka 180 kiloon. Tulokset ovat varmasti kuudessa vuodessa kuitenkin nousseet, ja pidän häntä yhtenä pelaajista, joille kyseisen tuloksen nostaminen voisi olla mahdollista.
 
IMO lätkämiehien tuloksia on aivan turha verrata esmes voimanostohommiin. Sen verran oon kärppäjunnuja omalla salilla nähnyt että pahaa tekee katsoa niitä tekniikoita. Ei missään mitään järkeä, kunhan paino nousee.

Itse aloitan esmes prässin siitä kulmasta mihin nämä laskee sen :D (jotta se liike pysyis siellä lihaksella).

Kyllä nuo varttikyykyt varmaan sitä lajia palvelee, sillä eihän kukaan syväkyykystä luistele, mutta ylipäätään tulosvertailu mättää.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Kyllähän noilta kavereilta jerkkua reidestä löytyy mutta että 180kg etukyykystä kaveri, joka 9kk vuodesta keskittyy ns. kestävyys treeniin. Ei ikinä! Takakyykky 200kg nyt ei niin mahdoton ole, kun itsekin jääkiekkoa a-junnuihin asti pelanneena muutamat testit tullut vedettyä, niin tiedän, että moni valmentaja kelpuuttaa luistelukulmaan tehdyn kyykyn. Mutta, jos pohjissa pitäisi käydä, niin kyllä saa vähintään 20kg ottaa tuloksista pois.
 
number_one sanoi:
Mistä muuten johtuu että osalla jengistä 1/2 kyykyn ja syväkyykyn ero on todella minimaalinen, osalla taas voi olla jopa 50% ???
Click to expand...

Jonkun mielestä syväkyykky on se, kun etureisi on vaakatasossa. Toisen mielestä syväkyykky on se, kun pakarat on kiinni pohkeissa (eli ihan pohjasta). Tämä jälkimmäinen porukka pitää tota vaakatason kyykkyä puolikyykkynä.
 
:D toi on muuten jännä juttu .. Ite pidän kans syväkyykkyä "niin syvänä kuin menee", ja just tossa kaverin kanssa juteltiin millä se tekee syväkyykkyä, ja sanoi tekevänsä 100kilolla. No ei siinä mitään, mutta sitten kun mentiin tekemään niin kaveri teki juuri tuota vaakatasoon kyykkyö :D Tuli hieman wtf olo :D
 
Entä jos mennään niin syvälle kuin menee eikä olla vielä vaakatasossa?
 
Eipä tänne pakkikselle mitään kannata laittaa kun ei mitään uskota.

Tää on taas tämmöstä vääntöä jos tänne jotain sanon mutta menköön.

Jos aikaisin n.12vuotiaana aloittaa treenaamisen ja treenaa tuohon 17vuotiaaksi, on treenattu jo 5 vuotta. Ja murrosiässä 5 vuoden treenillä lahjakas kaveri saa jo aika helvetinmoiset tulokset. AIVAN ERI ASIA kuin joku 28v jamppa treenaa 33vuotiaaksi.

Imo 200kilon kyykky 5 vuoden treenillä murrosikäiselle jolla on edes vähän lahjoja kyseiseen liikkeeseen se ei ole oikein mitään.
 
Tossa on taas se että minkälainen kyykky on kyseessä :D Ass to grass kyykky 200kg on minusta aika kova tulos 17v jampalle, jos monet painonnostajat tökkii rinulin ylöstulovaiheessa 200kilolla kun telkasta tsiigaa ..

200kg 90 asteesta on taas aivan eri juttu, ja sen uskon, ja niitä näkeekin lätkänpelaajien tekevän ..

Ihminen vaan aika usein haluaa sanoa että kyykky on x paljon, eikä puhuta mikä kyykky, vaan sanotaan se paras mahollinen kyykky, olipa kulma mikä tahansa :(
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Pakko sanoa ettei kannata aliarvioida joidenkin urheilulajien vaikutusta tuloksiin. Varmasti keskiverto jääkiekkopelaajalla on paljon kehittyneemmät jalat (ja muutkin lihakset) kuin keskiverto sohvaperunalla. Lajitreeniin yhdistetään sopivasti punttitreeniä, niin kyllä siinä kehittyy vahvaksi. En epäile hetkeäkään etteivätkö jotkut jääkiekkoilijat olisi hyviä lihasvoimaliikkeissä, varsinkin kun kysymyksessä on Suomessa suosittu laji, johon hakeutuu melko hyvällä prosentilla ne lahjakkaimmat yksilöt.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom