ylikuntoon treenaus ja palutuminen

[Rautarinta]

Jep, joillekin on outoa se, että pitää juosta niin paljon "hiljaa". Eikö se olekaan sitä hampaat irvessä juoksemista tuskan hiki koko ajan otsalla? :piis:

Mun mielestä taas reipas kävely on parempaa juoksijalle kuin pyöräily, vaikka kaikenlainen liikunta onkin aina hyvästä. Pyöräily on hyvä varsinkin silloin jos paikat on siten rikki että ei kestä juoksemista tai kävelyä.