Tämä johtuu ainoastaan siitä, että tehdään niin isolla painoilla ettei jakseta reisillä ajaa sitä painoa, niin ei ne silloin turpoa. Vaan vahvistuu ne paikat joilla sitä kuormaa tunkataan. Kyykkyssä jos jossain vapailla painoilla saa aika paljon rasitusta pois jaloilta nostamalla ruodon suoraksi selkää ojentamalla.
Se mikä on iso kuorma on aina sidoksissa siihen, että millä tekniikalla se on tehty. Iso läjä romua ei ole isoa jos sitä ei edes nosteta kunnolla niillä lihaksilla joihin halutaan se kohdistaa. Romua saadaan kyllä alhaalta ylös liikkeessä kuin liikkeessä, mutta millä tavalla ja mitä se silloin kehittää on eri asia.
Jos nostaa esim. penkistä 135kg ykkösen eikä ole merkittävän kehittyneitä rintalihaksia vielä siinä vaiheessa, niin pielessä on moni asia mitä tekniikkaan tulee, kun lihaksen koosta ja rintalihaksen voimasta puhutaan. Sama kyykyssä, jos jaksaa 100 kilolla tehdä sarjaa eikä ole vielä kunnon reisiä kehittynyt, niin se liike on jotain aivan muuta kuin jalkakyykkyä mitä ollaan väännetty, vaikka olevinaan se on ollut tarkoitus.
