Yöproteiini?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jozki
  • Aloitettu Aloitettu
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
lumottu sanoi:
E ole mikään lihaskimppu, vaikka sellainen mieluusti olisinkin, joten en voi tulla neuvomaan. Kysäsenpä sitten teiltä että mites ajaisko saman asian juusto nimeltä julia 10? Siinä on muistaakseni 35 grammaa proteiinia, 2 grammaa hiilareita ja 10 grammaa rasvaa (rypsiöljyä) sadassa grammassa. Maistuu hyvältä ja sitä on kiva napsia vaikka näin iltasella kun roikkuu netissä. Onkohan tollasessa juustossa proteiini juuri kaseiinia?
Click to expand...

Kyllä se juuri sitä on.

Ite aina ku meen yöllä nukkumaan, niin juon purkin kevyt maitoa. 30g proteiinia, 460kcal ja helvetin hyvää. Huono puoli on se ku herää aina pari kertaa yöllä kuselle, tuon maidon juonnin takia.
Click to expand...

Tuossahan tulee aikamoinen hiilaripommi myös..



Jokuhan sitä kirjoitteli aiemmin että raejuusto tökkii pahasti. Mulla oli samaa ongelmaa joskus aiemmin. Silloin rupesin keittämään sinne sekaan 2-3 kananmunaa kyytipojaksi. Kaikki sekasin + 30g rypsäriä joukkoon. Helvetin hyvää, näyttää vähän munavoilta :D Sekaan välillä sekottelin vähän ketsuppia, mielestäni aivan loistavaa :kuola:
 
Imeytyykö kananmunan proteiini liian nopeasti jotta sitä kannattaisi vetää illalla? Tapana on napostella kaksi kappaletta munia joka ilta.
 
Mulla on tullut tavaksi vetää riisi proteiinia yöllä ennen nukkumaan menoa, saattaa kyllä olla liian nopeeta mutta on niin pirun halpaa.
 
Vurki sanoi:
Kovasti tulee luettua kyllä muunlaisia väitteitä... :O
Click to expand...

kts kohta hifistely. kyllä se on perusjampalle yks helvetin lysti tuleeko se protsku tasasesti joka aterialla vai ilta-painotteisesti, ja mikä sen imeytymisnopeus on. kananmunat on hyvä iltapala.
 
Ei oikein illalla viikolla jaksa ihmeempiä, mutta rahkaa tulee huitastua jugurtin kera. Viikonloppuisin menee sitten jotain oikeampaa ruokaakin.
 
Olisko kellään heittä jotain halpaa maitoproteiinituotetta (hitaasti imeytyvää proteiinia), kun melkein kaikki näkemäni tuotteet maksaa noin euron verran per annos. Haluaisin löytää korvaajaa maitorahkalle, kun rupeaa pikkuhiljaa kyllästyttämään niiden kärrääminen kaupasta. Olisi helpompaa ostaa iso pussi jauhetta ja sekoitella sieltä sitten proteiinit. Haluaisin kuitenkin selvitä halvemmalla kuin maitorahka tällä hetkellä maksaa.
 
Kannattaisko mun ostaa jotain yöproteiinia kun syön iltapalaksi rahkapurkin klo 21 mutta menen nukkumaan vasta 4-5 tuntia sen jälkeen ja tässä välissä ei tule syötyä mitään ?
 
lähinnä ajattelin siis tota yöproteiinia toiseks iltapalaks :)
E: voishan se toinen iltapala muukin olla kuhan on sellasta mikä säilyy lämpimässä ja on halpaa
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom