Vuorotyö sheemoja?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Atwood
  • Aloitettu Aloitettu

Atwood

Liittynyt
16.6.2009
Viestejä
373
Millasia kokemuksia ihmisillä on vuorotöistä? Minkälaisille ihmisille sopii? Minkälainen kierto/työaikamuoto on ollut paras ja minkä kanssa vähiten univaukeuksia? Voiko itselläsi kroppa hyvin vai onko ihan tiltissä ja jetlag kokoajan päällä? Itse teen 4a-4i-4y-6vapaata eli pitkää 3/7. Palkka on tottakai hyvä, mutta 4 yötä on kyllä aika pitkä aika aina!


Kerro samalla myös koulutuspohjasi ja ikäsi!


Kiitoksia kaikille vastanneille!
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Perus 2-vuorotyötä tullut tehtyä, eli viikko aamua ja viikko iltaa. Ei mitään ongelmaa, kirvesmieheksi olen valmistunut ja ikkää 20 ! Yeah Buddy
 
Pitkää kiertoa on tullut tehtyä (4446) ja tyhmää 4-vuorosysteemiä ja 3/5 ja 2/5 ja päiväduunia, sekä matkustusduunia aikavyöhykkeineen. Nykyään taas 5/7 vuorotyössä (tai 3/7) mutta 2223 kierrolla, joka on mielestäni huomattavan paljon parempi kuin vanha 4446.

Työaikamuodoista toki muun maailman kanssa toimiessa paras on 1/5 eli päiväduuni, duh. Mutta taas sitten aina o kaikkialla sakkia, ja pitää käyttää pekkasia yms. Nykyinen 222-kierto o aivan loistava. Unenlahjat kun on hyvät ja koskaan ei toi kellon kääntely oo ollu ongelma, niin sillai huono kommentoida tuota sopivuutta. Välillä on toki ekan aamun jälkee vähä karhea olo salilla iltapäivällä, mutta päiväunet paikkaa ;)

Kouluja on tullu käytyä, viimeisimpänä automaatioasentajaksi ja ikääkin jo on. :)
 
Tällä hetkellä 2a2i2y4"v" aka lyhytkierto, paras vuorosysteemi mitä on päässyt kokeilemaan.. Vanhassa työpaikassa oli 3a3i3y4"v". Kioski oli aina sunnuntaisin kiinni. 2/5 ja 3/5:sta myös kokemusta. Täysin perseestä! Ennemmin olin päivähommissa..

Tällä hetkellä koitetaan lämmitellä porukkaa siihen 12h järjestelmään, että 2x12h aamuja ja sen jälkeen 2x12h yötä, sekä päälle 6 vapaapäivää. Olis niin mahtava, vaan vanhat jäärät kapinoi vastaan.. Neste Oililla ainakin vastaava vuorojärjestelmä käytössä.

Naisilta voi kysellä, että "Oottako saanu kunnon prosessimiestä, eikä mitään tavan paperijannua?".
 
En edes tiedä mikä kierto tää on mutta tällänen on kuukauden setti joka alkaa maanantaista eli sunnuntaisin ei ole vuoroja: 3a, V, 2y, 3V, 2y2i, V, 2i, V, 3A, V, 2y, 2i, 3V ja alusta, V eli vapaa ennen yötähän on "vapaa" eli klo 22 töihin. Aika perseestä tuntuis olevan tällänen ja univaikeudet tullu tosi rajuiks tässä lähiaikoina varsinkin ennen aamuvuoroja.
 
3-vuorotyö, eikä minkäänlaista kiertoa. Tämän lisäksi toista duunia ja huomenna kolmannen duunin haastatteluun :) Uni ja sosiaalinen elämä on yliarvostettua.
 
8, 16, 16, V, V, 16, 16, 8, V, V, V, V, V, V, 8, 16 jne jne

Täysin oma viritelmä. Johtuu siitä kun osa työporukasta tulee 100+ kilsan päästä, firmalla on vuokrakämppä missä voi yöpyä.

05-21 on tuo 16 tuntia, sisältää aika paljon päivystystäkin joten koko päivää ei tarvitse olla skarppina. Alkaa aina 8 tunnin iltavuorolla keskiviikkona ja päättyy 8 tunnin aamuvuoroon keskiviikkona. TO, PE, MA, TI ovat 16 tunnin päiviä, kaikki viikonloput on vapaina ellei sitten tahdo lauantaisin tehdä ylitöitä. Ihan jepa tämä on, yöunet tuossa jää vähän lyhyeksi aina kun jo 04 pitää vääntäytyä ylös, mutta toisaalta töitä on vain max 3 päivää putkeen.
 
keskeytymätöntä kolmivuorotyötä tullu tehtyy ja se on sopinu kivasti 22v ukolle, reenit kulkee ja sillee :) nyt tosin öö.. sanotaanko sitä sitte 6-vuoroiks? :D 2 vuorossa 12h- vuoroja, joka tarkottaa sitä että ei paljoo muuhun aikaa enää työvuorojen jälkeen kun ois kiva kunnon unetki saaha ja sekös vituttaa! :D treenit aina sillon ku vapaapäiviä on.
 
Epäsäännöllinen vuorotyö: aamuja, iltoja, 15 tunnin kokopäivänvuoroja ja öitä. Yleensä kaksi tai kolme yötä peräjälkeen. Ammatiltani olen kätilö, tänä vuonna ikää 30 ja perheellinen. Sosiaalista elämää ei juurikaan ole ja palautuminen on huonoa. Työ on myös henkisesti ja fyysisesti vaativaa. Haittaa harrastuksia, todellakin. En silti vaihtaisi.
 
Vuodesta -95 tehnyt keskeytymätöntä erilaisissa systeemeissä. Aikoinaan tehtiin pitkää kiertoa 3a vp 3i 3y 5vp, sitä ennen oli joku ihme systeemi missä torpparipäiviä ym. siirryttiin hyvään 6 töitä 4 vapaata ja nykyään teen 12h päiviä eli 4 töitä ja 6 vapaata, ehdottomasti paras mitä voi olla.

Yleensä kun halutaan siirtyä uuteen, vanhat pierut pistää vastaan ihan sikana, sitten kun ovat pari kuukautta tehneet uutta, eivät edes halua puhua vanhasta paskasta systeemistä.

Erikoismiehelle tiedoksi että Naantalissa Nesteoil koko porukka siirtyy vuodenvaihteessa 12h järjestelmään, vuoden kokeiluaika.

Ai niin, ikaa 40 ja koulutus pelastuspuolella mm.
 
Nelivuoro:

Viikko iltavuoroa (ma-pe), viikonloppu vapaa. Viikko aamuja (ma-pe), viikonloppu vapaa. Viikko yövuoroja (alkaa su illalla ja päättyy pe aamulla). Tähän yövuoron perään la ja su molempina 12h (10.20-22.20), jonka jälkeen seuraava viikko on vapaata. Ja taas kierto alusta.

Paperialan koulutus ja ikää 34v. Jaksamisen kanssa ei mitään ongelmia, ainoastaan tuntuu et vähintään 9h pitää nukkua, muuten väsyttää. Iltavuorot vituttaa, kun siinä menee kokopäivä vituiks ja aamutreenaaminen on itselle pirun raskasta. Olen tehnyt myös pitkää 5-vuoroa ja päivähommia, ei ongelmia.
 
Kolmivuorotyota vajaan vuoden tehnyt, nyt tosin ei ole kun kasista neljaan vuoroa. Oli ihan itselle sopiva malli, 6-14.30, 8-16.30 ja 14.22.30. Ei tarvinnut oita tehda.
 
Tällä hetkellä katkeamaton 3-vuoro (eli 5-vuoro) 2a, 2i, 1v, 2y, 3v. Saattaa olla, että vuorojärjestelmä vaihtuu. Vaihtoehtoisessa systeemissä katkeamaton 3-vuoro menisi 4a, 1v, 4i, 2v, 4y, 5v. Ei tämäkään vaihtoehto huonolta kuulosta. Vapaapäivät vuoronvaihtojen välissä ovat houkuttelevia.

Itselleni vuorotyö sopii erinomaisesti. On sopivasti vaihtelua eikä aina 8-16. Virastoasioita pystyy hoitamaan ilman vapaapäivien ottamista tai muuta järjestelyä. Jos on nukkumisen kanssa vaikeuksia, en lähtisi suosittelemaan vuorotyötä. Se sotkee vuorokausirytmin aivan varmasti. Itselläni rytmi kääntyy liiankin helposti yöpainotteiseksi ja joudun tekemään melkoisesti hommia, että vuorokausirytmi pysyisi edes jotenkin järkevänä. Silti en vaihtaisi takaisin päivätöihin.

Tekninen toisen asteen tutkinto, ikä 36 v.
 
Kolmivuoroa ilman mitään loogista kiertoa. Tuosta sais helposti tehtyä jonkun kierron, mutta esimies on epäpätevä tehtäväänsä, eikä osaa tehdä niitä listoja järkevästi. Pientä narsismia siinä lienee taustalla. Ei suostu ilmeisesti ottamaan kritiikkiä vastaan niistä jne. Lisäks vanhimmat työntekijät, jotka on tullu taloon 60- ja 70-lukujen taitteessa on ihan tyytyväisiä tuohon sekametelisoppaan, niin silloin siihen ei ainakaan tule muutosta.

Tuo käy välillä aika raskaaksi, kun saattaa tulla kolme aamua, kolme yötä ja siihen perään neljä aamua. Näin siis viime listassa juuri. :D
Kroppa voi kyllä tuosta huolimatta ihan hyvin. En oo tosin ehtinyt tuolla järjestelmällä työskentelemään kuin kaks vuotta. Välillä nuo hypyt yöstä aamuun on vaikeita, mutta parin päivän päästä siihenkin tottuu.
 
En oo kokeillu kuin pari kuukautta kaksivuorotyötä, vuoroviikoin aamu ja ilta ja täytyy sanoa ettei sovi mulle ja se riitti. Päivävuoro on ihan hyvä meikäläiselle kun tykkään säännöllisyydestä ja siitä että on vielä ilta aikaa touhustaa omia hommia eikä tarvitse aina kytätä työvuoroja, että pääsenkö nyt sillä viikolla perjantaina töiden jälkeen lähtemään paikkaan x, vai onko iltavuoro. Kolmivuorotyö olis ihan tappoa, tosin noi pidemmät vapaat kyllä kiinnostaisi ja helpottaa varmaan oloa.
 
Mä en ole tehnyt kun noita 2 ja 3 vuototöitä joissa vkl vapaa. Aivan perseestä, kaikki vuorotyön huonot puolet eikä käytännössä mitään järkevää korvausta noista heru.

Tai no esim. talvella iltavuoro on ihan jees, saa aamulla vähän nukkua pidempään jne. Mutta siinä ne viikot sitten meneekin, oikein mitään ei saa aikaiseksi muussa elämässä iltavuoroviikoilla.
 
Unohtui kertoa jaksamiset. Toisille vuorotyö sopii ja toisille ei. Meillä ollu kerran yks kaveri harjoittelussa ja kaks työjaksoa ehti olla ku sanos ettei vuorotyö ole hänelle ja lähti muihin hommiin.
Itse en edes kuvittelisi tekeväni muuta kuin vuorotyötä, on kyllä niin mun juttu.

Säännöllisyyshän on esim. treeneissä kaiken paras mutta kun sen saa pyörimään hyvin vuorotöissä, kaikki on mahdollista. Onhan noita kehonrakentajiakin vuorotöissä, ihan voittaviakin.

Treenaamisen kannalta 12h päivät ovat kyl huonoja, mutta onneks saadaan treenata työajalla, muuten menis säätämiseks ja pahasti.
 
Ravintolassa hommia ja vuoron menee yleensä aina siihen klo 2-3 yöhön. Vuoroissa ei mitään loogisuutta, eli voi olla ilta/yövuoro ja heti seuraavana päivänä ravintolan avausvuoro tai sitten helvetisti yötä perakkäin, että varmasti menee ihmisen unirytmi vituiks ja kroppa stressaa.
Kyllä tähän on pikkuhiljaa tullut totuttua, mutta samantien, kun saan opiskelut aloitettua, tai toisen työn, niin ilomielen ne aloitan. PRKL!
 
Huomaa muuten näin lomalla, että jaksaa liikkua ja nostaa painoja huomattavasti paremmalla vireella ku saa nukkua sillon ku väsyttää ja herätä sillon ku siltä tuntuu. Säännöllisellä työrytmillä tuo olis varmasti sama homma. Onks muut huomannu samaa lomaillessa?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom