voimapyörän tekniikasta

[naiskovis]

Olen kokeillut tuota voimapyörää seisten (siis alkuasennossa jalat suorina ja perse kohti kattoa), tosin aika lyhyitä sarjoja tulee.


Mutta onko tekniikassa jokin pielessä, kun etureisiin ottaa niin pirusti noustessa siitä ala-asennosta? Tuntuu lähinnä kuin reisilihas olisi irtoamassa reisiluusta (jos nyt sellaista voi tapahtua). Eikö tarkoitus ole kuitenkin pitää polvet koko ajan suorina? Tulee kyllä vatsalihakset ihan sikakipeiksi jo tuollaisesta 3 x 5 hommasta.

 

[Raven]

Originally posted by naiskovis
Mutta onko tekniikassa jokin pielessä, kun etureisiin ottaa niin pirusti noustessa siitä ala-asennosta? Tuntuu lähinnä kuin reisilihas olisi irtoamassa reisiluusta (jos nyt sellaista voi tapahtua). Eikö tarkoitus ole kuitenkin pitää polvet koko ajan suorina? Tulee kyllä vatsalihakset ihan sikakipeiksi jo tuollaisesta 3 x 5 hommasta.

Onko se oikein kipua vai käytätkö vain liikaa reisiä siinä apuna?

 

[naiskovis]

Voi olla, että käytän reisiä liikaa apuna: jos koukistan polvia hieman, niin kipu ei tunnu reisissä.