POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
Vieraissa sanoi:
Kaikki eivät yhtä hyvin osaa ja lopulta tavoitellaan aina maksimointia sillä, että paino on täysin ranneluun jatkeena. Helpommin se siitä luiskahtaa kuin kourasta.
Click to expand...
Ero on kyllä hiuksen hieno, jos sitä on oikeasti ollenkaan. Puhutaan näennäisestä turvallisuudesta. Jos jaksaisin, niin voisin kaivaa Youtubesta toistakymmentä penkkivideota jossa tanko tulee peukaloiden yli niin että heilahtaa. Nimittäin siinä kohtaa kun ranne on siinä asennossa, että tanko on tippuakseen, niin se on ihan sama onko siinä peukaloa tiellä vai ei. Saa vapaasti koittaa kääntää tangon tukipisteen yli ja katsoo miten hyvin peukalo estää tippumisen.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Powerhousu sanoi:
Ero on kyllä hiuksen hieno, jos sitä on oikeasti ollenkaan. Puhutaan näennäisestä turvallisuudesta. Jos jaksaisin, niin voisin kaivaa Youtubesta toistakymmentä penkkivideota jossa tanko tulee peukaloiden yli niin että heilahtaa. Nimittäin siinä kohtaa kun ranne on siinä asennossa, että tanko on tippuakseen, niin se on ihan sama onko siinä peukaloa tiellä vai ei. Saa vapaasti koittaa kääntää tangon tukipisteen yli ja katsoo miten hyvin peukalo estää tippumisen.
Click to expand...
Turvallisuusero on huomattava, jos puhutaan normaalista IPF-penasta tanko kourassa vs täysin ranteen jatkona olevasta tangosta apinaotteella (joillakin ihmisillä on taipumys tavoitella "äärimmäisyyttä"). Kyse ei ole lainkaan peukalosta. Kallistuisin ennemminkin fysiikan suuntaan, ellet pahastu, sillä peukalo ei estä tankoa, jos massa voittaa, se on päivänselvää.

Ovatko viittaamasi videot esim. kisanostoista (tai edes kilpailevan harrastajan harjoitusnoistoista) vai suorituksista, joissa voimat autotallin hämyssä loppuvat ja vivut voittavat? Oletan, ettemme puhu "samasta" asiasta.

Esittämässäni tapauksessa on kyse siitä, että normaalilla kouraotteella tanko "ei voi lipsahtaa" käsistä mahan puolelle, koska se on roikkuvien ranteiden päällä, vaan se pikemminkin tulisi naamalle. Reunalla olevalla apinaotteella lipsahdus on mahdollinen.
 
jjv sanoi:
Mulla yksi kaveri aikoinaan suunnitteli kieli poskessa, että kävisi ottamassa silikonimahan. Saisi näin ehkä penkissä nostomatkaa lyhyemmäksi.
Click to expand...
Penkkipunneruksessa kannattaisi luultavimmin panostaa rintaimplatteihin. Pakarat olisi toinen hyödyllinen kohde. Säännöt eivät ota tähän kantaa...
 
Vieraissa sanoi:
Turvallisuusero on huomattava, jos puhutaan normaalista IPF-penasta tanko kourassa vs täysin ranteen jatkona olevasta tangosta apinaotteella (joillakin ihmisillä on taipumys tavoitella "äärimmäisyyttä"). Kyse ei ole lainkaan peukalosta. Kallistuisin ennemminkin fysiikan suuntaan, ellet pahastu, sillä peukalo ei estä tankoa, jos massa voittaa, se on päivänselvää.
Click to expand...
Joku oli ystävällisesti tehnyt koosteen, niin ei tarvinnut paljoa etsiä. Siinä on vähän kaikkea, on apinaotetta ja normaalia otetta, on salinostoja ja kisanostoja paidalla ja ilman. Fysiikan laeista siinä nimenomaan on kyse ja siksi onkin niin helppoa sanoa, että niillä ei juuri ole eroa, jos ollenkaan. Molemmissa tapauksissa tanko lipsahtaa silloin, kun ranne kääntyy väärään asentoon. Eihän se muuten sieltä voi tippua. Apinaotteessakin tanko on ihan samalla tavalla tukipisteen päällä kuin normaalissa otteessakin ja se voi tippua tukipisteen päältä vain jos ranne kääntyy väärään asentoon. Ja kun ranne kääntyy väärään asentoon, niin se on menoa, oli ote sitten mitkä hyvänsä.


View: https://youtu.be/4k5QHshqnVw
 
Powerhousu sanoi:
Joku oli ystävällisesti tehnyt koosteen, niin ei tarvinnut paljoa etsiä. Siinä on vähän kaikkea, on apinaotetta ja normaalia otetta, on salinostoja ja kisanostoja paidalla ja ilman. Fysiikan laeista siinä nimenomaan on kyse ja siksi onkin niin helppoa sanoa, että niillä ei juuri ole eroa, jos ollenkaan. Molemmissa tapauksissa tanko lipsahtaa silloin, kun ranne kääntyy väärään asentoon. Eihän se muuten sieltä voi tippua. Apinaotteessakin tanko on ihan samalla tavalla tukipisteen päällä kuin normaalissa otteessakin ja se voi tippua tukipisteen päältä vain jos ranne kääntyy väärään asentoon. Ja kun ranne kääntyy väärään asentoon, niin se on menoa, oli ote sitten mitkä hyvänsä.


View: https://youtu.be/4k5QHshqnVw
Click to expand...

Ensimmäinen tapaus kuvaa sitä tilannetta, josta minä puhun. En usko, että se tapahtuu kouraotteella yhtä helposti.
 
Nero Rennelo sanoi:
Se on sitten vähän niinku oma vika. Rannesiteet, tiukka ote ja tarpeeksi mankkua niin 5/5. Jos hikisillä käsillä tarttuu miten sattuu koska se näyttää siistiltä niin se on luonnonvalintaa jos tulee romut syliin.
Click to expand...
Kannatan luonnonvalintaa kiireestä kantapäähän. Minkään lajin kilpailuhommissa se ei kuitenkaan oikein ole suotavaa.
 
Powerhousu sanoi:
Joku oli ystävällisesti tehnyt koosteen, niin ei tarvinnut paljoa etsiä. Siinä on vähän kaikkea, on apinaotetta ja normaalia otetta, on salinostoja ja kisanostoja paidalla ja ilman. Fysiikan laeista siinä nimenomaan on kyse ja siksi onkin niin helppoa sanoa, että niillä ei juuri ole eroa, jos ollenkaan. Molemmissa tapauksissa tanko lipsahtaa silloin, kun ranne kääntyy väärään asentoon. Eihän se muuten sieltä voi tippua. Apinaotteessakin tanko on ihan samalla tavalla tukipisteen päällä kuin normaalissa otteessakin ja se voi tippua tukipisteen päältä vain jos ranne kääntyy väärään asentoon. Ja kun ranne kääntyy väärään asentoon, niin se on menoa, oli ote sitten mitkä hyvänsä.


View: https://youtu.be/4k5QHshqnVw
Click to expand...

Hei Pöksy, siellähän oli ritsakisat! (7:40) Nyt sinne. :)
 
beginner sanoi:
Eikö nyt puhuta kuitenkin vielä tangon liikeradan seuraamisesta nostajan sivulta? Painonnostossa toki kriittisempi homma kuin voimanostossa. Nivelkulmahommelit sit erikseen.
Click to expand...

Menee ehkä vähän off-topiciksi voimanostovideo-threadissä, mutta katellut tota sensorimotor-tekoäly kamaa työn puolesta, ja on selvää kiinnostusta strength & condition -kirjallisuudessa ainakin personoituun treenaamiseen missä voisi vähän seurailla et kuinka hyvin jengi palautuu, ilmoittelisiko joku mitattu suure injury riskistä, yms. Aika lapsenkengissähän kaikki vielä eikä oikein ole mitään kunnon datasettejä eli kaikki tapahtuu vielä aika fiilistuntumalta.

Mutta jos ekstrapoloisi Ben Pakulskin "en oikein seuraa mitä velitieteilijät tekee", niin kai nääkin jollain viiveellä tulee voimanostoon. Vaikea kuvitella olevan voimanostajien olevan ihan avantgardea tässä?
 
Niin, kannattaa pitää ne turvaraudat juuri oikealla korkeudella, siis juuri oikealla korkeudella. Ei sentti liian matalalla tai korkealla, oli varmistajia tai ei. Olen aina ihmetellyt, oli kyseessä kyykky tai penkki, kun varmistukset ovat kymmenen senttiä liian matalalla, enemmänkin. Hirveän näköistä, kun valtavat romut putoaa rintalastan päälle.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom