POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Joo onhan se näin, ehkä Uepan polvet ja Rayn mahapöpö ovat käypiä selityksiä. Tuo kyykyn syvyys muuten Uepan kohdalla on kyllä mahdoton tehtävä tuomareille, ei käy kateeksi..... On hän niin mahdottoman paksu ukko.
 
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
Katselin että nostoalusta oli ainakin todella joustava, olisko sillä voinut olla jotain tekemistä Williamsin kyykkyihin? Toisaalta kaikillehan se oli yhtä pehmeä.
 
Jepa Jee sanoi:
Ruotsiin tullessa paino olikin tippunut 390 lbs (~175 kg). Sanoi että se ei ollut oikea syy tapahtuneeseen, vaan se että ei sanonut valmentajalle voivansa huonosti lämmittelyissä vaan lähti koittamaan 440 kg.
Click to expand...

(skandit puuttuvat)

Oma valmentaja? Eika huomannut mitaan? Etta on sairasteltu, etta paino on pudonnut, etta lammittelyt eivat ehka menneet kovin hyvin tai ainakaan normaalisti?

Noh, raudalla ei ole ripulia, eika sita voi psyykata. Rauta voittaa lopulta aina ja sita on kunnioitettava, joskus sen edessa on oltava noyra, maailman huipunkin. Pakko ihmetella, ettei tuolla tasolla ole viela jarkea riittavasti.

Totuuden hetki on varmasti kylma. Se raastaa, kun huomaa, etta kaikki meni vessasta alas - ja turhaan.
 
Vieraissa sanoi:
(skandit puuttuvat)

Oma valmentaja? Eika huomannut mitaan? Etta on sairasteltu, etta paino on pudonnut, etta lammittelyt eivat ehka menneet kovin hyvin tai ainakaan normaalisti?

Noh, raudalla ei ole ripulia, eika sita voi psyykata. Rauta voittaa lopulta aina ja sita on kunnioitettava, joskus sen edessa on oltava noyra, maailman huipunkin. Pakko ihmetella, ettei tuolla tasolla ole viela jarkea riittavasti.

Totuuden hetki on varmasti kylma. Se raastaa, kun huomaa, etta kaikki meni vessasta alas - ja turhaan.
Click to expand...

Tässä nyt täytyy muistaa että Ray on kyykännyt salilla sarjoja 440 kilolla, eli pitäisi olla päivänselvä rauta vaikka tuntuikin vähän huonolle. Aloituspaino oli alunperin 450 kg, mutta valmentaja laski 440 kg (luultavasti aisti kunnon olevan pehmeä).

Ray myös itse sanoi että hänen olisi pitänyt laskea alotuspainoa, mutta ylpeys ei antanut periksi.
 
Kyllähän tuollainen pudotus on ihan mahdollista, ei siinä mielestäni ihmeempiä. Jos on ollut jokin bakteeri tai mahatauti ja paino putoaa 12-14kg kuten Ray:lla. Nestehukkaa, ei pysty syömään ja unetkin jää vähiin, niin helposti on iso vaikutus maksimikuntoon.

Itselläni on ikävä kyllä kokemusta - rajumpi bakteeriperäinen flunssa, kovaa kuumetta, ei pystynyt juurikaan syömään ja paino tippui yli 10kg - vaikutus oli yllättävän iso ja kesti hyvän aikaa palautua suht normaaleihin rautoihin. Ekassa kyykkytreenissä tärisi jo 50% raudoillakin :-( Vaikka kaukana ollaan Rayn tasosta ja raudoista.
 

M-Nutrition Sports Greens 1, 210 g, Lemon-Lime

Todella tykki viherjauhe

-33%
SUPERCARB (3 kg) -25%
Pirjo-Liisa sanoi:


Pakotan itteeni tännekki. Suomen ensimmäinen 2000-luvulla syntyneen 300kg raaka kyykky.
Click to expand...

Oli muuten tosiaan hirveän näköinen kyykky. Mutta kisoissa ei jaeta tyylipisteitä eikä sillä ole mitään väliä kunhan tullaan sääntöjen rajoissa ylös. Ja saat olla tyytyväinen, että onnistuit valkkaamaan kisoihin painon mihin ei olisi voinut laittaa enää kiloakaan lisää. Harvoin noin lähelle maksimia päästään.
 
Jepa Jee sanoi:
Siteillä kyykkääminen on kyllä ihan helvettiä, suosittelen kaikkia kokeilemaan kyykätä oikeasti tiukoilla siteillä. Niin sit alkaa löytyä kunnioitusta varustenostoa kohtaan. Se kun laahustat zombina ensin sinne tangon alle ja nappaat niskaan sen kuorman. Sen jälkeen pitäis lähteä menemään alaspäin mikä tuntuu ihan mahdottomalta. Sit lähdet hiljalleen laskeutumaan kyykkyyn ja tunnet kuinka siteet leikkaa jalkaa aiheuttaen kipua, kova laji.
Click to expand...

Meinasin ite kirjottaa muttei tarvinnut. Joskus noita kokeilin, totesin kertaakaan tangon kanssa alas menemättä että en rupea minkään lisäkilojen takia tätä kipua sietämään.
 
USPA Tribute 2019:ssa all time ennätyksiä tehtiin useampia, pari highbar kyykkäjää alkuun.

Raaka kyykyn kunkku(imho) Kevin Oak kyykky 380@110 jolla paranteli omaa all time enkkaa luokassa, syvyyttä sen verran ettei jää mitään jossiteltavaa. Samassa otti nimiinsä myös 110:n totalin all time ennätyksen Wheels:ltä

View: https://www.instagram.com/p/B0v6GZhAR_G/


John Haack ensimmäisenä 2000 paunaa ilman siteitä 82,5:een, hiton kova penkki ja veto tuohon painoluokkaan

View: https://www.instagram.com/p/B0wn1vOHY84/
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom