POWERLIFTING Voimanosto Offtopic

Liittynyt
10.8.2014
Viestejä
436
Kyllä kannatti käydä nfe-messuilla! Siellä oli Mark Wood, joka korjasi mave-tekniikkaasi. Mulla sattui vielä olemaan kännykässä oma enkka veto, jonka näytin myös sille. Mulla kuulemma ihan täydelliset välitykset vetoon ja pienellä viilaamisella saan enkan suht "helposti" parannettua 222.5kg->250kg. Vittu ihan 5/5 matskua. :cool:
 
Liittynyt
10.8.2014
Viestejä
436
Mitäs tipsejä Mark antoi?
Mulla itseasiassa oli vaan ihan vähän jalkoja suoremmaksi eli lantiota ylemmäs. (Samalla olkapäät tuli hieman paremmin tangon päälle) Jännä juttu, että miten ihan pieni parannus vaikuttaa älyttömästi. Siinä ei montaa senttiä tarvinnut liikkua asentoa korjatessa, mutta fiilis oli kuin olisi jousen jännittänyt. Ja kyllähän siinä sai hymy naamalla lähteä kiertelemään messuja, kun ton tason nostaja oli juuri kehunut tekniikkaa sanoin: solid ja perfect. :cool:
 
Liittynyt
6.2.2003
Viestejä
12 315
Ikä
37
No jopas oli vähän asiaa kahdeksaan minuuttiin. Tiivistettynä: Treeni johtaa superkompensaatioon ja sitä pidetään yllä progressiolla ja parannetaan jaksottamisella. Muista siis piikkailla välillä. Hurraa.
 
Liittynyt
2.1.2014
Viestejä
1 679
Kaupunki
Sastamala
No jopas oli vähän asiaa kahdeksaan minuuttiin. Tiivistettynä: Treeni johtaa superkompensaatioon ja sitä pidetään yllä progressiolla ja parannetaan jaksottamisella. Muista siis piikkailla välillä. Hurraa.
Meinasin katsoa ton videon, mutta jos anti oli siinä niin jätän väliin. :hyper:
 
Liittynyt
13.8.2009
Viestejä
18 479
No jopas oli vähän asiaa kahdeksaan minuuttiin. Tiivistettynä: Treeni johtaa superkompensaatioon ja sitä pidetään yllä progressiolla ja parannetaan jaksottamisella. Muista siis piikkailla välillä. Hurraa.
En kerennyt vielä katsomaan, mutta jos sisältö oli tosiaan tuota tasoa niin taitaa jäädä sitten minultakin väliin :(
 
Liittynyt
1.1.2007
Viestejä
1 901
Kaupunki
Helsinki
No jopas oli vähän asiaa kahdeksaan minuuttiin. Tiivistettynä: Treeni johtaa superkompensaatioon ja sitä pidetään yllä progressiolla ja parannetaan jaksottamisella. Muista siis piikkailla välillä. Hurraa.
No tuotahan se yksinkertaisuudessaan on, hurraa. Videon aihe olikin "The Basics".

Kuvauksessa tuota vielä painotettu lisää, ellei joku sitä videosta ymmärrä:

"It's going to take a while to get through programming, so if this first video is too basic for you, be patient: we'll get into the gritty details soon. In the meantime, post your more advanced questions below and I'll answer them here or in future videos. I'll also include a promo for my new powerbuilding program Think Big as soon as it drops."
 
Liittynyt
2.1.2014
Viestejä
1 679
Kaupunki
Sastamala
No tuotahan se yksinkertaisuudessaan on, hurraa. Videon aihe olikin "The Basics".

Kuvauksessa tuota vielä painotettu lisää, ellei joku sitä videosta ymmärrä:

"It's going to take a while to get through programming, so if this first video is too basic for you, be patient: we'll get into the gritty details soon. In the meantime, post your more advanced questions below and I'll answer them here or in future videos. I'll also include a promo for my new powerbuilding program Think Big as soon as it drops."
Itse katsoin vaan videon otsikon. Hyvä jos jatkoa seuraa, noita ihan perusasioiden perusasioita ei ole tarpeen kertailla.
 
Liittynyt
6.2.2003
Viestejä
12 315
Ikä
37
Tuossa oli kyllä huono esimerkki lineaarisesta ja epälineaarisesta jaksotuksesta. Nimittäin melkoisen lineaarinen toi epälineaarinenkin näyttää olevan. Melkein sama kun jakaisi tuon lineaarisen kolmeen eri pätkään ja sanoo sitä epälineaariseksi. Ehkä vähän pidemmillä jaksoilla näkyisi paremmin se ero. Tai sitten jos tekee siinä pidemmässäkin joka jakson sisällön liian lineaariseksi, niin taas se epälineaarisuus häviää. Tuossa menee etenkin aloittelija helposti sekaisin, että mikä ero näillä muka on, kun kummassakin mennään koko ajan volyymissä alaspäin ja intensiteetissä ylöspäin. No noissa esimerkeissä ei kyllä minkäänlaista käytännön eroa olekaan, vaikka toiseen on puoliväkisin ympätty yksi isompi hyppy ja toiseen yksi pienempi. Ei tuo silti eroa esiin.
 
Liittynyt
15.11.2014
Viestejä
157
Kysynpä nyt täällä, kun en muutakaan paikkaa keksi. Ongelmana on levytanko missä on todella huono karhennus, melkein koriste vaan. Siinä aina käyttänyt jotain erkka-teippiä, mutta se ei oikein riitä enää. Onko siis kellään ideoita, onko jotain parempaa teippiä olemassa?
Ei maastavedosta meinaa tulla enää mitään kun ote luistaa, enkä remmejäkään haluaisi käyttää jokaisessa raskaammassa sarjassa.
 
Liittynyt
27.4.2013
Viestejä
280
Kysynpä nyt täällä, kun en muutakaan paikkaa keksi. Ongelmana on levytanko missä on todella huono karhennus, melkein koriste vaan. Siinä aina käyttänyt jotain erkka-teippiä, mutta se ei oikein riitä enää. Onko siis kellään ideoita, onko jotain parempaa teippiä olemassa?
Ei maastavedosta meinaa tulla enää mitään kun ote luistaa, enkä remmejäkään haluaisi käyttää jokaisessa raskaammassa sarjassa.
Sormilukkoa kannattaa kokeilla. Itsellä se pitää vaikka otteeni on tangossa keskikarhennuksen vieressä olevassa sileässä kohdassa.
 
Thread starter Samankaltaiset keskustelut Forum Replies Date
Voimanostokauppa Voimailulajit 2
Suomen Voimanostoliiton hallitus - Oman pesän suojelu, sääntöjen noudattamatta jättäminen, diktatuuri Voimailulajit 23
JP Fux POWERLIFTING Klassisen voimanostot SM-kisat 2019 Voimailulajit 46
STRONGMAN Thor Björnsson voimanosto Voimailulajit 50
Voimanosto/voimamies salia PK-seudulla? Voimailulajit 4
POWERLIFTING Paimio Power Weekend, FPO RAW-voimanoston suomenmestaruuskisa 5.-6.5.18 Voimailulajit 3
Kaikki voimanoston suomenennätyksiä pitävät tahot? Voimailulajit 3
Jerkku IPF Klassisen voimanoston MM-kisat 15.6 - 26.6.2017 Voimailulajit 16
Kritiikkiä voimanosto-ohjelmalleni Voimailulajit 4
JP Fux Klassisen voimanoston SM-kisat 2016 Voimailulajit 19
Zahir ja Anna Khudayarovin salilla voimanostokisa 7.1.!!! Voimailulajit 0
leoko IPF voimanosto MM 13-19.11.2016 (varuste) Voimailulajit 5
Voimanostoa Forssassa Voimailulajit 3
Voimanoston sallitut/kielletyt lisäravinteet? Voimailulajit 15
Viksu Vaffa Orankimamma Turussa pe 26.8. avataan KP Gym: voimanostoon, bodaukseen ja voimailuun erikoistunut sali! Voimailulajit 0
Voimanostoa, klassista penkkipunnerrusta ja voimapunnerrusta 7.5. Helsingissä Voimailulajit 0
Hyvä vatsalihastreeni ja -liikkeet voimanostoon Voimailulajit 12
10.10 Klassisen voimanoston Helsingin aluemestaruuskilpailu, Ipf Voimailulajit 1
Paimio Power Weekend 26.9.-27.9. Aloittelijat ja kokeneet voimanosto! Voimailulajit 29
Aloittelijoiden voimanostokisa 26.9. Paimiossa Voimailulajit 7
Klassisen voimanoston MM IPF Salo 2015 Voimailulajit 38
25.4 Klassisen voimanoston 24. Pääkaupunkiottelu Helsinki - Tukholma - Tallinna IPF Voimailulajit 3
Historiallinen SEMINAARI Bodauksesta ja Voimanostosta Porissa Lauantaina 14.02 Voimailulajit 0
Voimanostoa kotkassa? Voimailulajit 3
Opiskelijoiden voimanoston ja painonnoston SM 2014 Voimailulajit 13
Paikallinen voimanostoseura (tms.): milloin kehtaa mennä? Voimailulajit 4
Klassisen voimanoston Helsingin aluemestaruuskilpailu 18.10.2014 Voimailulajit 4
Voimanostossa kilpaileminen Voimailulajit 49
Klassisen voimanoston MM-kilpailut 2015 Voimailulajit 2
Avoimen luokan Klassisen voimanoston SM-kilpailu 22.-23.3.2014 Pietarsaari / SVNL Voimailulajit 48
SVNL: Nuorten klassisen voimanoston SM-kilpailut, 1.-2.3.2014 Salo Voimailulajit 71
Brandon Lilly - Westsiden kasvatti josta kasvoi yksi raw voimanoston 1000 kilon mies Voimailulajit 27
Voimanoston MM-kisat 5.-8.12 Tampereella Voimailulajit 19
Onko täällä voimanostoa harrastavia naisia? Voimailulajit 27
Voimanoston MM-kisat Norjan Stavangerissa 4.-9.11.2013 (IPF) Voimailulajit 17
Wpc live voimanostoja,penkkejä 26.10-2.11.2013 Voimailulajit 0
Raw Maailmanmestari Alexey Bakhirevin Voimanostoleiri Helsingissä 26-27.10.2013! Voimailulajit 0
Klassisen voimanoston Helsingin aluemestaruuskilpailu, 19.10.2013, klo 11:00 Voimailulajit 5
Onko voimanostokisoissa nostojärjestyksellä suurta merkitystä. Voimailulajit 1
Klassisen voimanoston MM-kisat Suomessa Voimailulajit 27
Klassisen voimanoston MM 2013 Voimailulajit 69
Pohjolan Mestaruus RAW Voimanostokisat Kuntosali Pro-Am:lla Voimailulajit 1
Jari Nurmen muistokilpailu - Voimanoston Etelä-Suomen mestaruus 11.05.2013 Voimailulajit 2
Raw voimanoston sm 2013 (Ipf) Voimailulajit 112
Voimanoston kalottimaaottelu 2012 Voimailulajit 1
IPA Voimanosto Raw 16.6 + Voimanosto Pro (varuste) 17.6 Voimailulajit 16
RAW-Voimanoston MM 12-17.6. IPF Voimailulajit 58
Fpo Voimanosto ja jalkakyykky sm 28.4 2012 Lahdessa! Voimailulajit 32
Kengät voimanostoon Voimailulajit 18
voimanosto harjoittelu Voimailulajit 2
Samankaltaiset keskustelut


















































Ylös