• Rekisteröidy ja osallistu keskusteluun. SHABOOM

POWERLIFTING Voimanosto Offtopic

Liittynyt
10.8.2014
Viestejä
374
Kyllä kannatti käydä nfe-messuilla! Siellä oli Mark Wood, joka korjasi mave-tekniikkaasi. Mulla sattui vielä olemaan kännykässä oma enkka veto, jonka näytin myös sille. Mulla kuulemma ihan täydelliset välitykset vetoon ja pienellä viilaamisella saan enkan suht "helposti" parannettua 222.5kg->250kg. Vittu ihan 5/5 matskua. :cool:
 
Liittynyt
10.8.2014
Viestejä
374
Mitäs tipsejä Mark antoi?
Mulla itseasiassa oli vaan ihan vähän jalkoja suoremmaksi eli lantiota ylemmäs. (Samalla olkapäät tuli hieman paremmin tangon päälle) Jännä juttu, että miten ihan pieni parannus vaikuttaa älyttömästi. Siinä ei montaa senttiä tarvinnut liikkua asentoa korjatessa, mutta fiilis oli kuin olisi jousen jännittänyt. Ja kyllähän siinä sai hymy naamalla lähteä kiertelemään messuja, kun ton tason nostaja oli juuri kehunut tekniikkaa sanoin: solid ja perfect. :cool:
 
Liittynyt
13.8.2009
Viestejä
18 481
No jopas oli vähän asiaa kahdeksaan minuuttiin. Tiivistettynä: Treeni johtaa superkompensaatioon ja sitä pidetään yllä progressiolla ja parannetaan jaksottamisella. Muista siis piikkailla välillä. Hurraa.
En kerennyt vielä katsomaan, mutta jos sisältö oli tosiaan tuota tasoa niin taitaa jäädä sitten minultakin väliin :(
 
Liittynyt
1.1.2007
Viestejä
1 882
Kaupunki
Helsinki
No jopas oli vähän asiaa kahdeksaan minuuttiin. Tiivistettynä: Treeni johtaa superkompensaatioon ja sitä pidetään yllä progressiolla ja parannetaan jaksottamisella. Muista siis piikkailla välillä. Hurraa.
No tuotahan se yksinkertaisuudessaan on, hurraa. Videon aihe olikin "The Basics".

Kuvauksessa tuota vielä painotettu lisää, ellei joku sitä videosta ymmärrä:

"It's going to take a while to get through programming, so if this first video is too basic for you, be patient: we'll get into the gritty details soon. In the meantime, post your more advanced questions below and I'll answer them here or in future videos. I'll also include a promo for my new powerbuilding program Think Big as soon as it drops."
 
Liittynyt
2.1.2014
Viestejä
1 679
Kaupunki
Sastamala
No tuotahan se yksinkertaisuudessaan on, hurraa. Videon aihe olikin "The Basics".

Kuvauksessa tuota vielä painotettu lisää, ellei joku sitä videosta ymmärrä:

"It's going to take a while to get through programming, so if this first video is too basic for you, be patient: we'll get into the gritty details soon. In the meantime, post your more advanced questions below and I'll answer them here or in future videos. I'll also include a promo for my new powerbuilding program Think Big as soon as it drops."
Itse katsoin vaan videon otsikon. Hyvä jos jatkoa seuraa, noita ihan perusasioiden perusasioita ei ole tarpeen kertailla.
 
Liittynyt
6.2.2003
Viestejä
11 838
Ikä
37
Tuossa oli kyllä huono esimerkki lineaarisesta ja epälineaarisesta jaksotuksesta. Nimittäin melkoisen lineaarinen toi epälineaarinenkin näyttää olevan. Melkein sama kun jakaisi tuon lineaarisen kolmeen eri pätkään ja sanoo sitä epälineaariseksi. Ehkä vähän pidemmillä jaksoilla näkyisi paremmin se ero. Tai sitten jos tekee siinä pidemmässäkin joka jakson sisällön liian lineaariseksi, niin taas se epälineaarisuus häviää. Tuossa menee etenkin aloittelija helposti sekaisin, että mikä ero näillä muka on, kun kummassakin mennään koko ajan volyymissä alaspäin ja intensiteetissä ylöspäin. No noissa esimerkeissä ei kyllä minkäänlaista käytännön eroa olekaan, vaikka toiseen on puoliväkisin ympätty yksi isompi hyppy ja toiseen yksi pienempi. Ei tuo silti eroa esiin.
 
Liittynyt
15.11.2014
Viestejä
153
Kysynpä nyt täällä, kun en muutakaan paikkaa keksi. Ongelmana on levytanko missä on todella huono karhennus, melkein koriste vaan. Siinä aina käyttänyt jotain erkka-teippiä, mutta se ei oikein riitä enää. Onko siis kellään ideoita, onko jotain parempaa teippiä olemassa?
Ei maastavedosta meinaa tulla enää mitään kun ote luistaa, enkä remmejäkään haluaisi käyttää jokaisessa raskaammassa sarjassa.
 
Liittynyt
27.4.2013
Viestejä
280
Kysynpä nyt täällä, kun en muutakaan paikkaa keksi. Ongelmana on levytanko missä on todella huono karhennus, melkein koriste vaan. Siinä aina käyttänyt jotain erkka-teippiä, mutta se ei oikein riitä enää. Onko siis kellään ideoita, onko jotain parempaa teippiä olemassa?
Ei maastavedosta meinaa tulla enää mitään kun ote luistaa, enkä remmejäkään haluaisi käyttää jokaisessa raskaammassa sarjassa.
Sormilukkoa kannattaa kokeilla. Itsellä se pitää vaikka otteeni on tangossa keskikarhennuksen vieressä olevassa sileässä kohdassa.
 
Ylös