• Rekisteröidy ja osallistu keskusteluun. SHABOOM

POWERLIFTING Voimanosto Offtopic

Liittynyt
1.1.2007
Viestejä
1 881
Kaupunki
Helsinki
Oma threadi voimanostoon liittyviin asioihin joille ei kuitenkaan tarvetta avata omia ketjuja.

Alaselästä hyvä artikkeli Duffinin sivuilla. Hieman uutta ajatusta.
https://kabukistrength.com/evolution_low_back_pain/

Muutama hyvä voimanostoaiheinen podcasti:

The Stenght Athlete Podcast
https://itunes.apple.com/fi/podcast/the-strength-athlete-podcast/id1173038744?l=fi&mt=2

Powerlifting Exposed, eli Gibbsin ja Cauchin podcast
https://itunes.apple.com/fi/podcast/powerlifting-exposed/id1238521948?l=fi&mt=2

Forsaiken Warrior Podcast
https://itunes.apple.com/fi/podcast/forsaken-warrior-podcast/id1252459549?l=fi&mt=2

Geard Up Podcast, vanhoista jaksoisa löytyy hyvää voimanostoaiheista matskua, mm Ed Coan, Chad Wesley Smith...
https://itunes.apple.com/fi/podcast/geard-up-raw-unfiltered-bodybuilding/id822541900?l=fi&mt=2

The Reactive Training Systems Podcast, Eli Mike T:n podcast
https://itunes.apple.com/fi/podcast/the-reactive-training-systems-podcast/id960040699?l=fi&mt=2

Edit.

Pollackin blogissa motivaatiosta ja tavoitteista:
https://www.elitefts.com/coaching-logs/do-you-really-give-a-f-how-to-find-your-motivation-and-smash-your-goals/
 
Viimeksi muokattu:
Liittynyt
17.12.2007
Viestejä
533
Vois kyllä. Oon jonkun verran lukenu RPE:stä, mutten oo vielä itse löytäny motivaatiota alottaa sen käyttämistä. Olis kiva kuulla omakohtasia kokemuksia. Jos sitä käyttäisin niin todennäkösesti yrittäisin taistella jonkun alitajuntaisen toistomäärän joka tapauksessa ja uskotella, että se nyt oli RPE 7.

Oon jonkun verran lueskellu kyseisen sivun artikkeleita, mielenkiintosia juttuja.
 
Liittynyt
4.7.2010
Viestejä
658
Oiskohan tää asiallinen paikka kysellä, mitä naisvoimanostajien blogeja, youtube-kanavia, instaa tms. löytyis, joita kannattais seurata? :)

Youtubessa oon löytänyt lähinnä Megsquatsin ja Marisa Indan juttuja. Koen naisvoimanostajat samaistuttavimpina kuin miehet, ei ole tarkoitus syrjiä.
 
Liittynyt
19.11.2003
Viestejä
269
Oiskohan tää asiallinen paikka kysellä, mitä naisvoimanostajien blogeja, youtube-kanavia, instaa tms. löytyis, joita kannattais seurata? :)

Youtubessa oon löytänyt lähinnä Megsquatsin ja Marisa Indan juttuja. Koen naisvoimanostajat samaistuttavimpina kuin miehet, ei ole tarkoitus syrjiä.
Tässä muutamia naisvoimailijoita, joihin olen törmännyt:

Stefanie Cohen:
- Instagram: https://www.instagram.com/steficohen/?hl=en
- Youtube : Hybrid Performance method (https://www.youtube.com/channel/UCya0gm7ZIw_vmDrhQRctDiA/videos)
(ei varsinaisesti oma kanava, mutta joitain videoita löytyy)

Amber Abweh:
- Instagram: https://www.instagram.com/swoleesi/
- Youtube : https://www.youtube.com/user/ambie21rayne/videos

Katie Anne Rutherford (kilpailee myös figuressa):
- Instagram: https://www.instagram.com/katieanne100/
- Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC1SUzQui0z4IBw21dENIpvg

Hanna Rantala:
- Instagram: https://www.instagram.com/hanna_rantala/
- Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCF5KlI5Y614laZwb9LmWtEg
 
Liittynyt
19.11.2003
Viestejä
269
@Lilli Pii :Eipä kestä, ole hyvä :)

Garret Blevins
:in kanavalla "Powerlifting Program" -sarjassa hyvää tietoa ja pohdintaa:
Garrett aloitti jokin aika sitten "Form Assesment Saturday" -sarjan, jossa hän käy läpi hänelle lähetettyjä nostovideoita ja arvioi tekniikkaa ja antaa parannusehdoduksia. Ihan mielenkiintoista seurattavaa ja hyviä pointteja Garretilta. Muutenkin Garretin kanavalla hyvää infoa.
 
Liittynyt
5.4.2006
Viestejä
395
Tässä muutamia naisvoimailijoita, joihin olen törmännyt:

Stefanie Cohen:
- Instagram: https://www.instagram.com/steficohen/?hl=en
- Youtube : Hybrid Performance method (https://www.youtube.com/channel/UCya0gm7ZIw_vmDrhQRctDiA/videos)
(ei varsinaisesti oma kanava, mutta joitain videoita löytyy)

Amber Abweh:
- Instagram: https://www.instagram.com/swoleesi/
- Youtube : https://www.youtube.com/user/ambie21rayne/videos

Katie Anne Rutherford (kilpailee myös figuressa):
- Instagram: https://www.instagram.com/katieanne100/
- Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC1SUzQui0z4IBw21dENIpvg

Hanna Rantala:
- Instagram: https://www.instagram.com/hanna_rantala/
- Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCF5KlI5Y614laZwb9LmWtEg
jatkoksi tautisen vahva norski:
https://www.instagram.com/ivweissenberg/
päivittelee melko säännöllisesti ja raudat on luokkaa kovat.
 
Ylös