POWERLIFTING Voimanosto Offtopic

Liittynyt
1.1.2007
Viestejä
1 899
Kaupunki
Helsinki
Oma threadi voimanostoon liittyviin asioihin joille ei kuitenkaan tarvetta avata omia ketjuja.

Alaselästä hyvä artikkeli Duffinin sivuilla. Hieman uutta ajatusta.
https://kabukistrength.com/evolution_low_back_pain/

Muutama hyvä voimanostoaiheinen podcasti:

The Stenght Athlete Podcast
https://itunes.apple.com/fi/podcast/the-strength-athlete-podcast/id1173038744?l=fi&mt=2

Powerlifting Exposed, eli Gibbsin ja Cauchin podcast
https://itunes.apple.com/fi/podcast/powerlifting-exposed/id1238521948?l=fi&mt=2

Forsaiken Warrior Podcast
https://itunes.apple.com/fi/podcast/forsaken-warrior-podcast/id1252459549?l=fi&mt=2

Geard Up Podcast, vanhoista jaksoisa löytyy hyvää voimanostoaiheista matskua, mm Ed Coan, Chad Wesley Smith...
https://itunes.apple.com/fi/podcast/geard-up-raw-unfiltered-bodybuilding/id822541900?l=fi&mt=2

The Reactive Training Systems Podcast, Eli Mike T:n podcast
https://itunes.apple.com/fi/podcast/the-reactive-training-systems-podcast/id960040699?l=fi&mt=2

Edit.

Pollackin blogissa motivaatiosta ja tavoitteista:
https://www.elitefts.com/coaching-l...to-find-your-motivation-and-smash-your-goals/
 
Viimeksi muokattu:
Liittynyt
17.12.2007
Viestejä
551
Vois kyllä. Oon jonkun verran lukenu RPE:stä, mutten oo vielä itse löytäny motivaatiota alottaa sen käyttämistä. Olis kiva kuulla omakohtasia kokemuksia. Jos sitä käyttäisin niin todennäkösesti yrittäisin taistella jonkun alitajuntaisen toistomäärän joka tapauksessa ja uskotella, että se nyt oli RPE 7.

Oon jonkun verran lueskellu kyseisen sivun artikkeleita, mielenkiintosia juttuja.
 
Liittynyt
4.7.2010
Viestejä
658
Oiskohan tää asiallinen paikka kysellä, mitä naisvoimanostajien blogeja, youtube-kanavia, instaa tms. löytyis, joita kannattais seurata? :)

Youtubessa oon löytänyt lähinnä Megsquatsin ja Marisa Indan juttuja. Koen naisvoimanostajat samaistuttavimpina kuin miehet, ei ole tarkoitus syrjiä.
 
Liittynyt
19.11.2003
Viestejä
272
Oiskohan tää asiallinen paikka kysellä, mitä naisvoimanostajien blogeja, youtube-kanavia, instaa tms. löytyis, joita kannattais seurata? :)

Youtubessa oon löytänyt lähinnä Megsquatsin ja Marisa Indan juttuja. Koen naisvoimanostajat samaistuttavimpina kuin miehet, ei ole tarkoitus syrjiä.
Tässä muutamia naisvoimailijoita, joihin olen törmännyt:

Stefanie Cohen:
- Instagram: https://www.instagram.com/steficohen/?hl=en
- Youtube : Hybrid Performance method (https://www.youtube.com/channel/UCya0gm7ZIw_vmDrhQRctDiA/videos)
(ei varsinaisesti oma kanava, mutta joitain videoita löytyy)

Amber Abweh:
- Instagram: https://www.instagram.com/swoleesi/
- Youtube : https://www.youtube.com/user/ambie21rayne/videos

Katie Anne Rutherford (kilpailee myös figuressa):
- Instagram: https://www.instagram.com/katieanne100/
- Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC1SUzQui0z4IBw21dENIpvg

Hanna Rantala:
- Instagram: https://www.instagram.com/hanna_rantala/
- Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCF5KlI5Y614laZwb9LmWtEg
 
Liittynyt
19.11.2003
Viestejä
272
@Lilli Pii :Eipä kestä, ole hyvä :)

Garret Blevins
:in kanavalla "Powerlifting Program" -sarjassa hyvää tietoa ja pohdintaa:
Garrett aloitti jokin aika sitten "Form Assesment Saturday" -sarjan, jossa hän käy läpi hänelle lähetettyjä nostovideoita ja arvioi tekniikkaa ja antaa parannusehdoduksia. Ihan mielenkiintoista seurattavaa ja hyviä pointteja Garretilta. Muutenkin Garretin kanavalla hyvää infoa.
 
Liittynyt
5.4.2006
Viestejä
395
Tässä muutamia naisvoimailijoita, joihin olen törmännyt:

Stefanie Cohen:
- Instagram: https://www.instagram.com/steficohen/?hl=en
- Youtube : Hybrid Performance method (https://www.youtube.com/channel/UCya0gm7ZIw_vmDrhQRctDiA/videos)
(ei varsinaisesti oma kanava, mutta joitain videoita löytyy)

Amber Abweh:
- Instagram: https://www.instagram.com/swoleesi/
- Youtube : https://www.youtube.com/user/ambie21rayne/videos

Katie Anne Rutherford (kilpailee myös figuressa):
- Instagram: https://www.instagram.com/katieanne100/
- Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC1SUzQui0z4IBw21dENIpvg

Hanna Rantala:
- Instagram: https://www.instagram.com/hanna_rantala/
- Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCF5KlI5Y614laZwb9LmWtEg
jatkoksi tautisen vahva norski:
https://www.instagram.com/ivweissenberg/
päivittelee melko säännöllisesti ja raudat on luokkaa kovat.
 
Thread starter Samankaltaiset keskustelut Forum Replies Date
Voimanostokauppa Voimailulajit 2
Suomen Voimanostoliiton hallitus - Oman pesän suojelu, sääntöjen noudattamatta jättäminen, diktatuuri Voimailulajit 23
JP Fux POWERLIFTING Klassisen voimanostot SM-kisat 2019 Voimailulajit 46
STRONGMAN Thor Björnsson voimanosto Voimailulajit 50
Voimanosto/voimamies salia PK-seudulla? Voimailulajit 4
POWERLIFTING Paimio Power Weekend, FPO RAW-voimanoston suomenmestaruuskisa 5.-6.5.18 Voimailulajit 3
Kaikki voimanoston suomenennätyksiä pitävät tahot? Voimailulajit 3
Jerkku IPF Klassisen voimanoston MM-kisat 15.6 - 26.6.2017 Voimailulajit 16
Kritiikkiä voimanosto-ohjelmalleni Voimailulajit 4
JP Fux Klassisen voimanoston SM-kisat 2016 Voimailulajit 19
Zahir ja Anna Khudayarovin salilla voimanostokisa 7.1.!!! Voimailulajit 0
leoko IPF voimanosto MM 13-19.11.2016 (varuste) Voimailulajit 5
Voimanostoa Forssassa Voimailulajit 3
Voimanoston sallitut/kielletyt lisäravinteet? Voimailulajit 15
Viksu Vaffa Orankimamma Turussa pe 26.8. avataan KP Gym: voimanostoon, bodaukseen ja voimailuun erikoistunut sali! Voimailulajit 0
Voimanostoa, klassista penkkipunnerrusta ja voimapunnerrusta 7.5. Helsingissä Voimailulajit 0
Hyvä vatsalihastreeni ja -liikkeet voimanostoon Voimailulajit 12
10.10 Klassisen voimanoston Helsingin aluemestaruuskilpailu, Ipf Voimailulajit 1
Paimio Power Weekend 26.9.-27.9. Aloittelijat ja kokeneet voimanosto! Voimailulajit 29
Aloittelijoiden voimanostokisa 26.9. Paimiossa Voimailulajit 7
Klassisen voimanoston MM IPF Salo 2015 Voimailulajit 38
25.4 Klassisen voimanoston 24. Pääkaupunkiottelu Helsinki - Tukholma - Tallinna IPF Voimailulajit 3
Historiallinen SEMINAARI Bodauksesta ja Voimanostosta Porissa Lauantaina 14.02 Voimailulajit 0
Voimanostoa kotkassa? Voimailulajit 3
Opiskelijoiden voimanoston ja painonnoston SM 2014 Voimailulajit 13
Paikallinen voimanostoseura (tms.): milloin kehtaa mennä? Voimailulajit 4
Klassisen voimanoston Helsingin aluemestaruuskilpailu 18.10.2014 Voimailulajit 4
Voimanostossa kilpaileminen Voimailulajit 49
Klassisen voimanoston MM-kilpailut 2015 Voimailulajit 2
Avoimen luokan Klassisen voimanoston SM-kilpailu 22.-23.3.2014 Pietarsaari / SVNL Voimailulajit 48
SVNL: Nuorten klassisen voimanoston SM-kilpailut, 1.-2.3.2014 Salo Voimailulajit 71
Brandon Lilly - Westsiden kasvatti josta kasvoi yksi raw voimanoston 1000 kilon mies Voimailulajit 27
Voimanoston MM-kisat 5.-8.12 Tampereella Voimailulajit 19
Onko täällä voimanostoa harrastavia naisia? Voimailulajit 27
Voimanoston MM-kisat Norjan Stavangerissa 4.-9.11.2013 (IPF) Voimailulajit 17
Wpc live voimanostoja,penkkejä 26.10-2.11.2013 Voimailulajit 0
Raw Maailmanmestari Alexey Bakhirevin Voimanostoleiri Helsingissä 26-27.10.2013! Voimailulajit 0
Klassisen voimanoston Helsingin aluemestaruuskilpailu, 19.10.2013, klo 11:00 Voimailulajit 5
Onko voimanostokisoissa nostojärjestyksellä suurta merkitystä. Voimailulajit 1
Klassisen voimanoston MM-kisat Suomessa Voimailulajit 27
Klassisen voimanoston MM 2013 Voimailulajit 69
Pohjolan Mestaruus RAW Voimanostokisat Kuntosali Pro-Am:lla Voimailulajit 1
Jari Nurmen muistokilpailu - Voimanoston Etelä-Suomen mestaruus 11.05.2013 Voimailulajit 2
Raw voimanoston sm 2013 (Ipf) Voimailulajit 112
Voimanoston kalottimaaottelu 2012 Voimailulajit 1
IPA Voimanosto Raw 16.6 + Voimanosto Pro (varuste) 17.6 Voimailulajit 16
RAW-Voimanoston MM 12-17.6. IPF Voimailulajit 58
Fpo Voimanosto ja jalkakyykky sm 28.4 2012 Lahdessa! Voimailulajit 32
Kengät voimanostoon Voimailulajit 18
voimanosto harjoittelu Voimailulajit 2
Samankaltaiset keskustelut


















































Ylös