- Liittynyt
- 26.6.2008
- Viestejä
- 4 543
- Ikä
- 33
Osaisiko joku sanoa missä menee se vahvan maltoliuoksen raja, joka ei enää imeydy? Itse vedän sen 40g maltoa treenissä sekoitettuna 8dl veteen, mutta määrää voisin nostaa tuosta... "Alle 80g sekoitettuna 1-2l vettä" on vähän epämääräinen määritelmä
Kannattanee kokeilla ite. Laitoin ton 80g tollaseksi ylärajaksi tossa mikä vielä turvallisesti ainakin sekoittuu ja imeytyy noin 1,5l vettä. Pohjaten lähinnä omiin kokemuksiin. Alle 90kg kovalla volyymilla treenaavakaan kaveri tuskin hirveästi hyötyy jos intrajuoman hiilarit nostaa tuosta vielä yli.