Vitamiinit ja mineraalit
- Keskustelun aloittaja Kikkeliskokkeli
- Aloitettu
-
- Tags
- lisäravinne verkkokaupat
- Liittynyt
- 6.2.2003
- Viestejä
- 13 613
Laffer sanoi:
En Jboy:n tapauksesta tiedä, mutta d-vitamiini vaikuttaa kalsiumin imeytymiseen sitä parantavasti (vai olisiko jopa niin että ilman d-vitamiinia kalsium ei edes imeydy) ja sen takia kaikissa kalsium-purkeissa lukee että ei saa ottaa samalla d-vitamiinia. En sitten tiedä (muista) mitä haittaa liiasta kalsiumin saannista on, mutta ei se kovin pieni haitta ainakaan ollut. Niin ja samasta syystä rasvattomaan maitoon on lisätty d-vitamiinia, eli korvaamaan sen rasvan mukana poistetun d-vitamiinin, jotta maidossa oleva kalsium imeytyisi.
Siis kiteytettynä: Liiallinen d-vitamiinin saanti voi johtaa liian korkeaan kasiumpitoisuuteen kehossa jos kalsiumin saanti on muutenkin runsasta.
- Liittynyt
- 6.2.2003
- Viestejä
- 13 613
Jortsu sanoi:
No taitaa johtua siitä sitten ettei niiden kanssa saa käyttää erillistä d-vitamiini -valmistetta. Mutta onhan sitä kalsiumiakin mahdollista saada liikaa. Liika on liikaa joka asiassa. Vedenjuontiinkin voi kuolla.
- Liittynyt
- 15.10.2004
- Viestejä
- 48
- Liittynyt
- 31.3.2004
- Viestejä
- 138
sikamies sanoi:
Oletko varma että ottamasi pillerit oli em. tuotteita ?
Ovatko dinosaurus ja traktori unet jännimpiä unia mitä olet nähnyt. Luulen että b-vitamiinista näkee juuri noita traktoriunia ja multivita taas aiheuttaa dinosaurus unia. C-vitamiinia en edes uskalla illalla ottaa. Olen kuullut että aiheuttaa teletappi unia.
- Liittynyt
- 21.10.2004
- Viestejä
- 685
Lafferille ja muillekin "kiinnostuneille"...
Lääkäri kielsi ylimääräisen D-vitamiinin käytön seuraavasta syystä: Veren kolesteroli- & triglyseridiarvot oli päin p****ttä (triglyt suunnilleen patologisen rajoilla vaikkei painoa ollut kuin ~80kg, ennen punttisalia/ liikuntaharrastusta/ elämäntapamuutosta).
Diettauksen ja liikunnan ansiosta arvot laskivat suht normaaleille tasoille ja lääkitystä ei tarvittu. Ei ne arvot vieläkään ole 100% kunnossa, mutta hyvin menee. Ja viimeisen lääkärikäynnin yhteydessä kysyin sitten D-vitamiinipitoisen kalaöljyn käytöstä, ja vastaus oli että koska rasva-aineenvaihdunta tapahtuu maksassa, minun tulisi välttää ylimääräistä D-vitamiinia että maksa ei rasittuisi turhaa koska nuo rasva-arvot ovat mitä ovat.
Jos tuo edellämainittu olisi kuulunut jonkin terveyskeskuspäivystäjänä toimivan ll:n tai kandin suusta en olisi kiinnittänyt siihen sen kummempaa huomiota, mutta kun sanojana oli tämän alan erikoislääkäri niin sillä oli pikkaisen isompi painoarvo...
Eli siksi olen vähän paranoidi kaikkien rasvaliukoisten vitamiinien(etenkin D), maksatoksisten lääkeaineiden ja alkoholin suhteen.
Lääkäri kielsi ylimääräisen D-vitamiinin käytön seuraavasta syystä: Veren kolesteroli- & triglyseridiarvot oli päin p****ttä (triglyt suunnilleen patologisen rajoilla vaikkei painoa ollut kuin ~80kg, ennen punttisalia/ liikuntaharrastusta/ elämäntapamuutosta).
Diettauksen ja liikunnan ansiosta arvot laskivat suht normaaleille tasoille ja lääkitystä ei tarvittu. Ei ne arvot vieläkään ole 100% kunnossa, mutta hyvin menee. Ja viimeisen lääkärikäynnin yhteydessä kysyin sitten D-vitamiinipitoisen kalaöljyn käytöstä, ja vastaus oli että koska rasva-aineenvaihdunta tapahtuu maksassa, minun tulisi välttää ylimääräistä D-vitamiinia että maksa ei rasittuisi turhaa koska nuo rasva-arvot ovat mitä ovat.
Jos tuo edellämainittu olisi kuulunut jonkin terveyskeskuspäivystäjänä toimivan ll:n tai kandin suusta en olisi kiinnittänyt siihen sen kummempaa huomiota, mutta kun sanojana oli tämän alan erikoislääkäri niin sillä oli pikkaisen isompi painoarvo...
Eli siksi olen vähän paranoidi kaikkien rasvaliukoisten vitamiinien(etenkin D), maksatoksisten lääkeaineiden ja alkoholin suhteen.
- Liittynyt
- 28.6.2002
- Viestejä
- 1 455
sikamies sanoi:
Otappa ennen nukkumaan menoa ZMA:ta. Valmis sekoitus tai sitten oma combi eli magnesiumia 450 mg, sinkkiä 30 mg ja B6-vitamiinia.
Itse aina kun tuon combon tauon jälkeen aloitan on unet näkemisen arvoisia...
Muutenkin kuin unien kannalta tuosta combosta on hyötyä treenaajalle.
Onko kukaan käyttäny ZMA:ta ROA-kuurin kanssa samaan aikaan. Ei pitäisi tietääkseni olla mitään ongelmaa? - Liittynyt
- 24.6.2003
- Viestejä
- 1 930
Eipä tuon roan vaarat nyt niin suuret miehelle ole, että ihan normaaleja A-vitamiiniannoksia uskaltaa varmasti nauttia. Alkoholiakin otin itse ihan mallikkaasti ja kaikki arvot olivat ihan ok koko ajan. Mut mistä ei paljon puhuta on se että vaikuttavat myös joillakin mielialaan.
Toki jokainen on yksilö.
Toki jokainen on yksilö.
- Liittynyt
- 18.1.2005
- Viestejä
- 70
hurmurico sanoi:
Tuli sitä pariin otteeseen otettuakin kuurin aikana, toisella kerralla tuloksena lähti muisti illasta täysin.. join kyllä sen verran vähän, että tais aineella olla jotain vaikutusta :P Huulirasvaa meni varmaa 20 tuubia ja muita rasvoja kans.. Tehokasta ainetta kyllä
