Vihreä tee

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Oguman
  • Aloitettu Aloitettu
Liittynyt
27.11.2002
Viestejä
133
Ikä
43
Juoko porukka paljon vihreää teetä?
Löysin tämmösen HST:n sivulta.
"Green tea has compounds that block COMT. I stopped using as much green tea when I found that they were anti-androgenic. They not only block androgen at the receptor, thay also apear to downregulate androgen receptors.
Green tea is basically an anti-endocrine factor. It seems to reduce the effects of all steroid hormones. I don't mean to freak anybody out, it's just that the flavones (especially epigallocatechin gallate) are well known to reduce the actions of endogenous androgens (and estrogens) as well as even lowering testosterone levels themselves.

Anyway, my point is that, you may never see any significant effect of drinking green tea on muscle gains. Then again, we know that it is having an antagonistic effect, however small, in a direction oposite to what we want with respect to testosterone.

Cultures that consume a lot of green tea of also known to have fewer androgenic "manifestations" both normal (body hair, muscle mass, etc) as well as fewer pathologic manifestations (prostate problems, and other cancers associated with steroid hormones).

Fat is a different story. It clearly helps fat loss by altering catecholamine metabolism and probably a few other things."

Hommalla tuskin mitään käytännön merkitystä, saahan kasviestrogeenejä muistakin lähteistä. Pisti vaan silmään, kun itsellä menee 6-8 kuppia vihreää teetä päivässä :D
 
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Oguman sanoi:
itsellä menee 6-8 kuppia vihreää teetä päivässä

Tuo on jo erittäin hyvä ja tarvittava määrä ajateltaessa antioksidatiivisten vaikutusten toteutumista. Vihreän teen polyfenoleista n.90% on katekiineja, joista merkittävimpänä nimenomaan EGCG (10-50% katekiinimäärästä).

EGCG:n potentiaalinen antioksidatiivinen vaikutus on jopa 25-100-kertainen verrattuna esimerkiksi yleisesti vahvoina antioksidantteina pidettyihin C- ja E-vitamiiniin.

Saadakseen riittävät määrät EGCG:tä vihreästä teestä, tulisi juoda 4-10 kuppia vihreää teetä / pvä. Ymmärrettävästi mukavuustekijät ajavat siis useilla tämän hyödyn ohi, joten kannattaa pitää mielessä, että on monia muitakin vahvoja antioksidantteja..

Nämä kasviestrogeenien haitalliset vaikutukset ovat suuresti liioiteltuja. :wanha:
 
Mitenkäs terveellistä sitten on musta tee? Vihreän mausta en pidä lainkaan, mutta mustaa teetä menee helposti 5-10 mukia päivässä.
 
Pari kuppia päivässä.
Mustassa teessä on samoja terveydelle hyödyllisiä ainesosia kuin vihreässäkin, huomattavasti vähemmän kuitenkin fermetoinnin vuoksi.
 
Mariko sanoi:
Mitenkäs terveellistä sitten on musta tee? Vihreän mausta en pidä lainkaan, mutta mustaa teetä menee helposti 5-10 mukia päivässä.

Kannattaa ostaa vihreä tee kapseleina, pääsee helpommalla. Teen lipittäminen on tylsää, se ei maistu hyvälle saadaksen suositeltavan annoksen pitää juoda monta kupillista.
 
Juon teetä noin litran päivässä (turha laskea kupeissa, kun kerta-annos on 4-6dl), suunnilleen puolet ajasta vihreää, puolet ruskeaa. Turha on kenenkään sanoa, että "se ei maistu hyvälle", nämä ovat makuasioita. ;) Myöskin voi hyvällä syyllä kysyä, että mitä teen lipittämisessä on sen tylsempää kuin kahvin juomisessa?

Hampilekurien mukaan ruskeassa/mustassa teessä on fluoria, mikä on hampaille hyväksi (eikä tietenkään laiteta sokeria eikä hunajaa pilaamaan teen jaloa aromia). Tosin ruskea tee myös värjää hampaita tehokkaammin, kuin esim. kahvi ja tupakka, harmi kyllä.

Tässä justiin aamuteeksi olen juonut n. 6dl Earl Greytä, namnam. :D
 
Pari litraa vihreää teetä päivässä, eri laatuja vaihdellen. Mustaa kupillisen, pari silloin tällöin. Tavaratalosta tavanomaisimmin löytyvä kiinalainen gunpowder ei todellakaan ole välttämättä mikään makuelämys. Ja lisäksi Suomesta on ihan luvattoman vaikeaa löytää todella tuoretta, korkealaatusta vihreää teetä.
 
Vihreä teetä ei ole järkeä lipittää litrakaupalla päivässä, estää mineraalien imeytymistä ja on samalla diureetti. Muutama kuppi päivässä ja varsinkin ennen treeniä rasvanpolttajana on sen sijaan paikallaan.
 
Mariko sanoi:
Mitenkäs terveellistä sitten on musta tee? Vihreän mausta en pidä lainkaan, mutta mustaa teetä menee helposti 5-10 mukia päivässä.

On siinä enemmän antioksidantteja, B-C_vitamiineja ym. ja toimii hyvin nesteenpoistamisessa.
 
Maustetut vihreät teet on hyviä. Omia suosikkeja Nordqvistin Peach Green ja Nippon Green. Maustamaton menee myös, mutta vaatinee hieman totuttelua...
 
Vihreää teetä menee monta kuppia päivässä. Varsinainen fetissini on Rainbow:n vihreä tee, joka on maustettu sitruunalla. Se on halpaa ja hyvää. Muutenkin Rainbow tuntuu hyvältä firmalta: edullisia tuotteita, jotka ovat myös hyviä. Twinings:n Java Green Tea on myös hyvää. En jaksa läträtä siivilöiden kanssa vaan käytän teepuuseja. Pitäisi kai sitä joskus yrittää oikein hauduttaa, mutta vielä ei ole jaksanut.
 
serubaabel sanoi:
Muutenkin Rainbow tuntuu hyvältä firmalta:
:offtopic:
Rainbow on samanlainen halpismerkki kuin esim Pirkka tai EuroShopper. Eli todennäköisesti samaa kamaa kuin jokin muun valmistajan paketissa oleva tuote samassa hyllyssä, mutta yleensä halvemmalla.
 
Heleppoo on siivilän kanssa: t-lusikalla öyheet sihtiin, sihti lillumaan siihen kuumaan veteen, sihti pois vedestä ja myöhemmin kopsauttaa öyheet biojäteastiaan. Ei mun mielestä yhtään vaikeempaa, ku pussien kanssa ja tulee paremman makuista sekä saa paremmin laitettua sen verran sitä teerouhetta, kun haluaa. :)
 
Vähän aihetta sivuten, Seiskassa terveyssivulla sanottiin että:
Kaakao on punaviiniä tuplasti ja vihreää teetä peräti neljä kertaa vahvempi radikaalien vastustaja. Kaakaota juomalla ja suklaata syömällä voi siis vähentää rasvojensa härskiintymistä.






Mähän en aiheesta mitään tiedä, toi vaan osus silmään :david:
 
Lihatiski sanoi:
Vähän aihetta sivuten, Seiskassa terveyssivulla sanottiin että:
Kaakao on punaviiniä tuplasti ja vihreää teetä peräti neljä kertaa vahvempi radikaalien vastustaja. Kaakaota juomalla ja suklaata syömällä voi siis vähentää rasvojensa härskiintymistä.
Mähän en aiheesta mitään tiedä, toi vaan osus silmään :david:

Kyseinen uutinen viittaa tähän tutkimukseen:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/...ve&db=PubMed&list_uids=14640573&dopt=Abstract

Jälleen abstraktiosuus hämää hieman. Kyseisessä tutkimuksessa käytettiin vertailuannoksina 2 ruokalusikallista kaakaota vs. pussi teetä. Jokainen voi miettiä omalla kohdallaan, onko tuo oikea vertailusuhde.

Eipä nyt siis vedetä tuostakaan kuitenkaan mitään kärkeviä johtopäätöksiä, vaikka kaakao(kin) hyvä juoma onkin!
:3:
 
iivili sanoi:
Heleppoo on siivilän kanssa: t-lusikalla öyheet sihtiin, sihti lillumaan siihen kuumaan veteen, sihti pois vedestä ja myöhemmin kopsauttaa öyheet biojäteastiaan. Ei mun mielestä yhtään vaikeempaa, ku pussien kanssa ja tulee paremman makuista sekä saa paremmin laitettua sen verran sitä teerouhetta, kun haluaa. :)

En tiennyt, että se on noin helppoa ja olen tähän asti ottanut vihreät teeni pusseissa. Nyt uskaltaudun jo ostamaan pelkkiä rouheita.

On tämä, kun pakkikselta oppii jo miten teetkin pitää keittää :)
 
Huom! em. sihtijutussa viittasin siis semmoiseen kahvalliseen sihtiin, EN sellaiseen ns. palloon. Ne verkkopallot ovat mielestäni hieman hankalampia operoida (ja puhdistaa), vaikka toimivat kyllä ihan ok.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom