Vesi

myrkkyneekeri

Banned
Liittynyt
14.9.2011
Viestejä
18
Onko veden juonnilla mitään merkitystä lihasten hyvinvoinnin kannalta?
Itse juon päivässä kaksi litraa maitoa, mutta vain lasillisen vettä
 
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Vettä kannattaa juoda aamulla heti heräämisen jälkeen aika reilusti, koska nestehukka on silloin pahimmillaan. Kannattaa muutenkin hörppiä tasaisesti pitkin päivää, niin pysyy nestearvot ja aineenvaihdunta kohdillaan. Jonkun tutkimuksen mukaan hyvät nestearvot voi lisätä voimaa jopa 20% tai vaihtoehtoisesti nestehukka vähentää saman verran. Jano on siitä vekkuli tuntemus, että se ilmenee vasta kun nestehukka on jo melko pitkällä eli kannattaa melkein kellon mukaan katsoa kuinka usein juo. Hyvä nyrkkisääntö on, että aamulla joutuu käymään ~puolentunnin välein kusella ja muulloin ~tunnin välein. Voi kuulostaa paljolta, mutta hyvä nestetasapaino todellakin parantaa vireyttä mikä etenkin raskaassa saliharjoittelussa on melko ratkaisevaa.
 
No minä voisin tässä samassa threadissa kyllä kysyä vedestä myös.

Jossain Bodaus-lehdessä tai vastaavassa luin ohimennen TOP 10 -dieettivinkeistä jonkun "8. Juo tarpeeksi. Ei hanavettä".
Tarkoittaako tämä, että pitäisi juoda sitä hapettunutta (menikö oikein? :D ) vettä, ja jos niin, niin mikä siinä on parempaa?
 
Vettä on kyllä turha juoda ollenkaan, ja se on todella surkea janojuomakin. Ei nimittäin imeydy pelkkä vesi oikein mihinkään. Varsinkin reenatessa jos ottaa kulauksenkin vettä, niin alkaa heti tulla happamia röyhtäyksiä. Juon maitoo, (täys)mehuu, kahvii, limppaa, kaljaa jne.
 
Käsittääkseni limppa ja kalja vain kuivattavat elimistöä, vaikka ne nestettä ovatkin. Eli eikai niitä nyt treenatessa kannata nautiskella?:D
 
"Seuraavat, jotka heittävät asiallisiin ketuihin pelkkää paskaa läppää ja pyrkivät pilaamaan keskustelun, saavat kenkää. Pistetään kantapään kautta oppimaan ainakin eka joka tätä ketjua alkoi pilaamaan." sanoi Mike.
Ja en tiedä onko tämä asiallinen threadi, mutta kuitenkin. Itse en ainakaan haluaisi banaania kuukauden sisään liittymisestä :/

E:
Eka wnbmodeilu :dance:

E2: Viitaten Turpean Köntin hauskaan heittoon.
 
E2: Viitaten Turpean Köntin hauskaan heittoon.

Mikä ihmehiippari sä olet? Mun "heitossa" ei ollu yhtään mitään hauskaa tai "hauskaa", vaikka yritin miten päin sitä kattoo. Mä nimittäin en juo vettä ollenkaan, alkaa hapot nouseen heti kurkkuun, ja se litku vaan loiskuu vatassa.
 
Käsittääkseni limppa ja kalja vain kuivattavat elimistöä, vaikka ne nestettä ovatkin. Eli eikai niitä nyt treenatessa kannata nautiskella?:D

Limppa kuivattaa elimistöä? Kalja nyt varmaan vähän on diureettinen, ja samaten kahvi, mutta ei niitä nyt niin paljon tuu hörpittyä. Ja maitohan on siis mitä parhain juoma:

Brittiläisen tutkimuksen mukaan maito on paras urheilusuorituksen jälkeisen nestevajauksen korjaaja. Maitoa verrattiin veteen ja urheilujuomaan.

Vettä tai urheilujuomaa nauttineilla nestetasapaino ei palautunut, vaan suurin osa treenien jälkeen nautitusta juomasta tuli elimistöstä ulos virtsana seuraavien viiden tunnin aikana.


http://www.tekniikkatalous.fi/kemia/maito+on+paras+palautusjuoma/a24426

Vettä en tosiaan juo juuri ollenkaan, se nimittäin ei sitä nestetasapainoa ainakaan korjaa. Treenatessa en tosiaan nautiskele mitään nesteitä, ja vesi alkaa heti tulla ylös jos edes yrittää.
 
Limppa kuivattaa elimistöä? Kalja nyt varmaan vähän on diureettinen, ja samaten kahvi, mutta ei niitä nyt niin paljon tuu hörpittyä. Ja maitohan on siis mitä parhain juoma:

Brittiläisen tutkimuksen mukaan maito on paras urheilusuorituksen jälkeisen nestevajauksen korjaaja. Maitoa verrattiin veteen ja urheilujuomaan.

Vettä tai urheilujuomaa nauttineilla nestetasapaino ei palautunut, vaan suurin osa treenien jälkeen nautitusta juomasta tuli elimistöstä ulos virtsana seuraavien viiden tunnin aikana.


http://www.tekniikkatalous.fi/kemia/maito+on+paras+palautusjuoma/a24426

Vettä en tosiaan juo juuri ollenkaan, se nimittäin ei sitä nestetasapainoa ainakaan korjaa. Treenatessa en tosiaan nautiskele mitään nesteitä, ja vesi alkaa heti tulla ylös jos edes yrittää.

Oletko kokeillut kivennäisvettä eli vissyä?
 
Oletko kokeillut kivennäisvettä eli vissyä?

Se on ihan yhtä surkee juoma kun hanavesi.Tietysti vissyhän on ihan OK jos siihen sekottaa jotain mehua, limppaa, kossua jne. Pelkiltään se aiheuttaa vaan närästystä, eikä korjaa mitään nestebalansseja. Vesi on paskin kaikista juomista IMHO. Tää voi olla pullovesiteollisuuden mainosvyörytyksen uhrien mielestä kerettiläistä puhetta, mutta näin mä todellakin asian näen ja koen.
 
Itselläni menee dietillä parhaimillaan 8litraa vettä päivässä ainakin munuaiset puhdistuu ja tärinät vähenee mitä eräs rasvan polttaja aiheuttaa
 
eikös liiallinen vedenjuonti vahingoita munuaisia?

Voi siitä henkikin lähteä:

Englantilainen äiti on kuollut juotuaan neljä litraa vettä alle kahdessa tunnissa. Ruumiinavauksen mukaan kuolinsyy oli aivojen turpoaminen, uutisoi bbc.

Jaqueline Hensonin, 40, tavoitteena oli pudottaa painoaan 89 kilosta, kun hän aloitti aterioita korvaavan dieetin nimeltään LighterLife. Laihdutusohjelman ideana on korvata ateriat erilaisilla pirtelöillä, keitoilla, patukoilla ja vedenjuonnilla.

Liiallinen veden juonti voi kuitenkin olla vaarallista, sillä se voi lopulta aiheuttaa aivojen turpoamisen. Kun näin käy, myös elintoiminnot, kuten hengitys lakkaa.

Nauttimamme vesi poistuu elimistöstämme pääasiassa virtsan ja hikoilun kautta. Veden määrä elimistössä on säännelty ohjaamaan tiettyjen yhdisteiden kuten suolan pitoisuutta veressä. Jos ihminen juo liikaa vettä, lopulta munuaiset eivät pysty toimimaan tarpeeksi nopeasti poistaakseen ylimääräistä vetta elimistöstä, jolloin veri ohenee ja sen suolapitoisuus vähenee.

Soluissa ja elimissä tämä suolattomampi vesi tekee tuhojaan erityisesti aivoissa, jolloin syntyy turpoamista. Vesimyrkytyksen varoitusmerkkejä ovat muun muassa sekavuus ja päänsärky


http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=7129484
 
Se on ihan yhtä surkee juoma kun hanavesi.Tietysti vissyhän on ihan OK jos siihen sekottaa jotain mehua, limppaa, kossua jne. Pelkiltään se aiheuttaa vaan närästystä, eikä korjaa mitään nestebalansseja. Vesi on paskin kaikista juomista IMHO. Tää voi olla pullovesiteollisuuden mainosvyörytyksen uhrien mielestä kerettiläistä puhetta, mutta näin mä todellakin asian näen ja koen.

Juotku muuten oikeaa limukkaa vai makeutusaine shittiä? Vai meneekö molemmat ok alas? Entäs maustetut vissyt?

Edit: Tiesitkö että samat yritykset valmistavat sekä limukkaa, vissyä että pullovettä?
 
eikös liiallinen vedenjuonti vahingoita munuaisia?
Vesi ei vaan taida olla aine joka vahingoittaa suoranaisesti munuaisia ja tuskin ne munuaiset käytössä kuluu.

Kyllä sitä vettä voi ihan hyvin juoda paljonkin päivän aikana kunhan juo sitä pitkällä aikavälillä eikä niin että päivän vedet kolmeen tuntiin.
 
Itselläni menee dietillä parhaimillaan 8litraa vettä päivässä ainakin munuaiset puhdistuu ja tärinät vähenee mitä eräs rasvan polttaja aiheuttaa
Uskotko lääkäriä jos se sanoo sulle,että tuo on sulaa hulluutta? Vähennä ennemmin sitä rasvanpolttajaa. Ellet sitten asu päiväntasaajalla.
 
Vettä on kyllä turha juoda ollenkaan, ja se on todella surkea janojuomakin. Ei nimittäin imeydy pelkkä vesi oikein mihinkään. Varsinkin reenatessa jos ottaa kulauksenkin vettä, niin alkaa heti tulla happamia röyhtäyksiä. Juon maitoo, (täys)mehuu, kahvii, limppaa, kaljaa jne.

Noissa muissakin nesteissä se vaikuttava aine on vesi, että se siitä teoriasta. Treenin aikana ei hirveästi kannata läträtä minkään nesteen kanssa. Nuo röyhtäilyongelmat kannattaa selvittää lääkärissä, ei nimittäin kuulosta normaalilta.
 
Ei vahingoita munuaisia... Ja tuosta vesimyrkytyksestä sen verran, että vähän järkeäkin saa käyttää. Jos ny vetää ihan mitä tahansa överit niin ei varmasti hyvä heilu.

Kyllä se vesi imeytyy ihan vetenäkin, ja janojuomanahan se nimenomaan on ihan parasta. Itse asiassa siinä vaiheessa, kun ihmisellä on oikeasti jano niin nestetasapaino on jo reippaasti miinuksen puolella ja virtsa suht. tummaa. Sen takia sitä oikeasti kannattaa hörppiä tasaisesti (ilman övereitä) pitkin päivää ja käyttää sitä virtsan väriä mittarina mikä on tilanne. Tietty kaikki tavallaan ja kaikki mikä nestevajeessa korjaa veren osmolaliteettia normaalimmaksi varmaan on ihan bueno (niinku ny vaikka se maito sitte).

Täysmehu, limppa, kalja, kahvi... Trolli kai sä olet...
 
Noissa muissakin nesteissä se vaikuttava aine on vesi, että se siitä teoriasta.

Vaikuttava aine? Siis kysehän oli ton puhtaan veden juomisesta. Kyllähän nyt sen tiedän että noissa kaikissa on vettä. Hei oikeesti.

Treenin aikana ei hirveästi kannata läträtä minkään nesteen kanssa.

Samaa mieltä.

Nuo röyhtäilyongelmat kannattaa selvittää lääkärissä, ei nimittäin kuulosta normaalilta.

Voi olla että bulkilla toi mahahappo vähän villiintyy, mutta puhdas vesi ainakin mulla on se pahin närästyksen laukaisija.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom