Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Jouduin keräilee itseni lattialta ku näin tän...![]()
Jouduin keräilee itseni lattialta ku näin tän...![]()
en syönyt rahkaa, ois saattanut..Ooppa rehellinen. Lenskö rahkatki näppäimistölle?
en vaan pysynyt penkissä enää..Miks tipahdit lattialle ???
Plääääh... vedot vajaita.... leuat vajaita. Eikö tollaset setit mis testaa rajojaan kannattaisi tehhä kuitenki täysillä suoritteilla. Kunnon itsensä huijaamista.
Eikö sitä voi tehdä täydelläkin liikeradalla? Tai olisiko Vertillä sitten jotain vammoja.Totta, mutta videolla oli kyseessä Power cardio-harjoite. Tarkoituksena saada syke mahdollisimman korkealle. Eli pääpainona Vertillä on varmaankin tuossa anaerobisen kunnon kehittäminen. Ei niinkään voiman tai varsinkaan lihasmassan.
Eikö sitä voi tehdä täydelläkin liikeradalla? Tai olisiko Vertillä sitten jotain vammoja.
Vertin tekeminen kaikkinensa helvetin rumaa teknisesti. Karmeeta runnomista. Varsinkin nuo vedot hirveellä kissanselällä aina. Nuoret katsoo kuitenkin herraa ylöspäin niin tekisi edes julkisissä pätkissä kunnon tekniikalla.
