venytys ongelma

[RoadRunner]

mulla ois tällänen hätä, että, kun laittaa kädet pään taakse, sillai ku vatsalihaksia tekis, ja menee makaa lattialle, ja päästää kädet rennoks, ni oikee kyynärpää menee lattiaan kiinni, mut vasen ei mee puoliakaan siitä...teen samat venytykset, tuntuu samoissa paikoissa, yhtä pitkät venytykset, ja samalla tavalla, ja säännöllisesti...ei sillai haittaa mutta mietityttää vain missä vika ?

ja sitte toinen juttu, musta tuntuu et mult puuttuu vasen takaolkapää kokonaan :D ku yrittää jännittää niitä, ni oikee liikkuu, mut vasenta ei ees löydy, ja muutenki siinä kohtaa tuntuu vähän pehmeemmältä ja "pienemmältä" kun oikeella puolella samassa kohtaa..mut yhtä vahvat ovat, ainakin samoilla painoilla teen ne...että jos tähän löytyy joku "vika" ni kertokaas missä se on, kiitos ja kumarrus

 

[JohnnyB]

Kuulostais ihan siltä kuin rintalihakset ja etuolkapäät olisivat kireet. Koita aloittaa venyttely aina vasemmalta puolelta, niin tilanteeseen voipi tulla helpotusta. Hyviä venyttelykirjoja on esim. "Method Putkisto" joten kipin kapin kirjastoon :D