Vatsalihasten Kuntotesti

[Antiphantom]

Moro!

Oisko kenelläkään sitä nauhaa joka alkaa "istumaannousu vaiheittain *beep* ylös *duu* alas"

Olisi ihan jees kokeilla sitä omaa tasoa aina välillä.

 

[Profx]

Moro!

Oisko kenelläkään sitä nauhaa joka alkaa "istumaannousu vaiheittain *beep* ylös *duu* alas"

Olisi ihan jees kokeilla sitä omaa tasoa aina välillä.

Siis se millä ylä asteella testattiin tyttöjen kunto testeissä vatsat ?

 

[Void]

Siis se millä ylä asteella testattiin tyttöjen kunto testeissä vatsat ?

Tarkoitatko nauhaa, jolla testataan myös rekka kuskien yleis kunto lappeen rannassa?

 

[hoyhenen_kevyt]

Tarkoitatko nauhaa, jolla testataan myös rekka kuskien yleis kunto lappeen rannassa?

Wtf :lol2:

 

[locozh]

mikä ihmeen "istumaannousu vaiheittain *beep* ylös *duu* alas" :lol2:

 

[Vurki]

Tarkoitatko nauhaa, jolla testataan myös rekka kuskien yleis kunto lappeen rannassa?

Ei vittu, tämä oli hyvä :lol2::hyvä:

 

[Profx]

Tarkoitatko nauhaa, jolla testataan myös rekka kuskien yleis kunto lappeen rannassa?

Hahah olipa hauska, sori etten keskity kirjottamiseen kybällä ja etten oo äikän ope:D

 

[Gill]

Nauhaa ei taida löytyä mutta muuten tässä ketjussa on ainesta...

 

[Crrc]

Tää on kyllä salaisten kansioiden arvonen threadi!

 

[kynis2007]

Onks kukaan kuullu semmosesta (naisten jumppatuntien) vatsalihastestistä, että jos pystyy nousemaan istuma-asennosta seisomaan yhdellä jalalla, on hyvät vatsalihakset? Onks tossa mitään tolkkua?

 

[JH.]

Vaikka tuolla saat tahdin katottua
http://webmetronome.com/

Tuo nyt ei tietty kerro sitä kuntotasoa, mutta saapahan vertailupohjaa omiin testeihin. Ja ei kun vatsoja vääntämään. :whip:

 

[Antiphantom]

Yläasteella ollaan käytetty kuntotestissä.. Vatsalihas osisossa.

 

[Masteri.]

Onks kukaan kuullu semmosesta (naisten jumppatuntien) vatsalihastestistä, että jos pystyy nousemaan istuma-asennosta seisomaan yhdellä jalalla, on hyvät vatsalihakset? Onks tossa mitään tolkkua?

Ei mielestäni, aika paljon tuossa työskentelee jalat, kai vatsalihakset ovat avustavana

 

[Havu-]

Hyvin tuo on mielessä, sillä ei siitä kauaa ole kun juuri lukion testit tehtiin.

50 --> 105 \o/ Oli noussut lähinnä salilla käymisen takia (n. 3kk oon käyny)

Ja samalla voitin kuusi vetoa, a' la 15 euroa.

 

[blueberry06]

paljoks teette voimapyörällä tauotta vartalon ojennuksia polivltaan

 

[ytte]

Meillä oli yläasteella liikuntatunnilla sama piip nauha testi. Oli yhdessä tyttöjen ja poikien kanssa...

 

[Grip]

Kaivakaa nyt joku tuo testi esille. Olisi mukava kokeilla uudestaan. Yläasteella viimeksi.

 

[Fakap]

Tän threadin eka sivu oli kyllä paras vatsalihastesti mitä oon tehny :lol2:

 

[Hejas]

Ja samalla voitin kuusi vetoa, a' la 15 euroa.

Kovat olla panokset..menikö kavereiltas viikkorahat velkojen maksuun, kun huimat 15e sait ja voitot 6 vetoa ?

 

[Rodley]

meillä oli ylä-asteella aina tuo testi ja siinä tehtiin sitä istumaannousua 8 tai 12 minuuttia, en muista, 1 vaikeustaso oli aina minuutin verran ja sitten se tempo kasvoi aina minuutin välein. Eli ensin tehtiin hitaasti ja loppua kohti nopeammin. Aina, kun kuului beep niin noustiin istumaan ja duu niin laskeuduttiin alas. Kädet piti pitää olkapäillä tai niskan takana.