Vain liika on tarpeeksi?

[Rad]

Mulla oikeen kunnon rintatreenin jälkeen liha "kuolee", eli lakkaa tottelemasta komentoja. Ei kykene jännittämään rintalihasta edes ilman kuormaa. Sama tapahtuu jossain määrin myös yläselässä.

Eli: Onko tähän hyvä lopettaa ko. ryhmän rääkkääminen (pakko!) vai oisko viisaampaa lopettaa jo vähän ennen ilmiötä? Jotain sairasta tyydytystä tuosta
lihas(hermo)halvauksesta kyllä saa...:urjo:

 

[Tonza]

Paljonko aikaa ja sarjoja vaatii moiseen tilaan pääseminen? Minkä mittaisilla palautuksilla noin suurinpiirtein?

 

[VahvaJussi]

Originally posted by Rad
Mulla oikeen kunnon rintatreenin jälkeen liha "kuolee", eli lakkaa tottelemasta komentoja.

Lääkärireissu.

 

[harde20]

Re: Re: Vain liika on tarpeeksi?

Originally posted by VahvaJussi
Lääkärireissu.

Äijähän on laittanu oikein vastausputken päälle kun kaikkiin threadeihin paukahtelee vahvan jussin kommentteja tasaisin väliajoin;) Hyviä vastauksia ei siinä mitään hauska vaan kun äsken kattelin noita inboxiin tulleita viestejä niin oli putkeen että "Vahva jussi has replied to your...":D

 

[tommih]

Hehee, nyt alkaa olee aika hc-meininki! Eikös Guntteri just viime b&k:ssa sanonut, että jos ihminen pystyy rintatreenin jälkeen tekemään punnerruksia tai dippejä, ei lihasta ole rasitettu tarpeeksi.
Minkälaista tankkausta suoritat ennen treeniä?

Mutta tosiaan pistäppä vähän ohjelmaas niin katottaa sitte.

 

[VahvaJussi]

Re: Re: Re: Vain liika on tarpeeksi?

Originally posted by harde20
Äijähän on laittanu oikein vastausputken päälle kun kaikkiin threadeihin paukahtelee vahvan jussin kommentteja tasaisin väliajoin;) Hyviä vastauksia ei siinä mitään hauska vaan kun äsken kattelin noita inboxiin tulleita viestejä niin oli putkeen että "Vahva jussi has replied to your...":D

Kiintee yhteys. :D Modeemilla ei ihan koko aikaa viittiny pakkiksella roikkua.

 

[Raven]

Originally posted by tommih
Hehee, nyt alkaa olee aika hc-meininki! Eikös Guntteri just viime b&k:ssa sanonut, että jos ihminen pystyy rintatreenin jälkeen tekemään punnerruksia tai dippejä, ei lihasta ole rasitettu tarpeeksi.

Voimien puolesta varmaan jaksaisin tehdä, mutta ei pysty kovien kramppien saattelemana. Illalla on paha mennä nukkumaankin, kun ei pysty kääntymään kunnolla käsien varassa.. samantien kramppaa..

 

[PattiPete]

Originally posted by Rad
Mulla oikeen kunnon rintatreenin jälkeen liha "kuolee", eli lakkaa tottelemasta komentoja. Ei kykene jännittämään rintalihasta edes ilman kuormaa. Sama tapahtuu jossain määrin myös yläselässä.

Eli: Onko tähän hyvä lopettaa ko. ryhmän rääkkääminen (pakko!) vai oisko viisaampaa lopettaa jo vähän ennen ilmiötä? Jotain sairasta tyydytystä tuosta
lihas(hermo)halvauksesta kyllä saa...:urjo:

Jos haluat kehittyä nopeammin niin suosittelen lopettamaan moisen treenauksen.

 

[Rad]

Originally posted by Tonza
Paljonko aikaa ja sarjoja vaatii moiseen tilaan pääseminen? Minkä mittaisilla palautuksilla noin suurinpiirtein?

Vähän aikaa, 3-4 sarjaa penkkiä ja 2-3 sarjaa jotain eristävää. Siinä se. Hätäinen kun olen, noi sarjojenväliset palautukset on kyllä tosi lyhyitä.

Lääkärireissu? Ei kai sentään, meneehän toi ohi tunnissa tai kahdessa. Saattaa olla että tissit on vaan niin tyhjät ettei mitään tapahdu.

Jotenkin sitä vaan rupee tuostakin ilmiöstä tykkäämään:evil:

Edit: Tankkaus? Mä syön tarpeeksi vain treenitauoilla.