Re: Re: Re: Vahvamies kilpailijat
Originally posted by Pjuus
Mikä on "helpoin" kisa aloittaa yli sata kiloisissa ja millasia voimatasoja ukoilla on? katoin finishpoweria mutten löytäny mitään alottelija ukkoja.
siis:
1. voimataso esim. kyykky, mv,pp ym perusliikkeitä.
2.Noista muista käytännön asioista mm. lisenssit
3.Se hyvä kisa mistä vois aloittaa/kokeilla olematta täysin Eddie Edwards. sitten sen kilpailun yleensä käytettävät painot ajat jne.
Ota selvää vaikkapa sieltä finnishpowerilta joistakin pikkukisoista ja ilmoittaudut sitten sinne. Ei sen kummempaa.
Voimatasoista sen verran, että nykyään ilman lajiharjoittelua ei voimamieshommissa pärjää, hyvähän se on jos jonkinmoista voiman/painon -nosto taustaa löytyy. Mutta lajiharjoittelu on siis kaiken A ja O.
1.
Jos vedät maasta 300 kiloa, kyykkäät 250 kiloa ja penkkaat 180 kiloa (ilman varusteita), niin noilla tuloksilla voi pärjätä jotenkuten kansallisella tasolla. Mutta esim. penkkipunnerrus on melko turha liike voimamiehelle, kun taas kaikki ylöspäin suuntautuvat liikkeet (olkapäät) on oltava vahvoja. Harvemmin kisoissa on lajina penkkipunnerrus. Moni voimamies tosin tekee kapeaa ja vinopenkkiä, jälkimmäistä mieluummin vielä tukilla, joka on ihan erilainen nostaa kuin tanko.
Tärkeintä taitaa olla että selkä on vahva. Onhan se tietenkin eduksi jos on perkeleen vahva jokapuolelta.
2.
Mitään sen kummempia lisenssejä ei tarvita. Paitsi tänä vuonna pitäisi IFSA:lta tulla jonkinmoinen paperi, jonka joutuu allekirjoittamaan 30 kovinta voimamiestä. (muistaakseni)
3.
Yksittäistä kisaa on hankalampi mennä sanomaan, mutta ota vaikka selvää kisoista jotka järjestetään kotipaikkakunnallasi tai lähettyvillä.
