Vähän RAW penkkiä!

[arnold1987]

Näin se on että kovat "sikatreenit" tehdään jossain muualla kuin näillä neitipumppisaleilla joissa hikoileminenkin on kielletty. Mies treenaa oikeasti kovaa...

 

[DeathGrip]

Oj, vilken muskelknutte! Ei jeesus! Kovaa settiä!

 

[elmo82]

ei kipua ei kunniaa ei tuska ei tulosta

 

[Terminator2]

Hullun kova nosto ! :D

 

[Freddi]

Tässä on lisää clippiä:
http://www.youtube.com/watch?v=SYcbElynsGU Kapeapenkki FAT BARilla 3x190kg

http://www.youtube.com/watch?v=xP_C4o0pQZ4
kuminauhapenkki 175kg tanko ja 85kg nauhapaine. Mittasin paine vaalla...

 

[Freddi]

Tämä ei ole RAW-penkkiä mutta...

Lämmittely 3x300kg 4,5cm lankulta
http://www.youtube.com/watch?v=yx2uoL5BM4Y


315kg penkki paita F6 48/46 oma paino 135kg http://www.youtube.com/watch?v=eq77qnk66D8

 

[NEUTRAALI]

jee padii. mahtavaa

 

[quaz]

Tuo fatbar sarja, ei 190 kilon kuulu näyttää noin pirun kevyeltä! Tiukkaa settiä.

 

[AJ Styles]

Kyllä on rauta nöyrää Freddillä.

 

[billmaier]

Nu är världsrekordet 320,5kg mycket nära!

 

[Freddi]

http://www.youtube.com/watch?v=D_DjfFdvukg&eurl=

2x210kg kapeapenkki

 

[pyssy]

Kyllä on rauta nöyrää Freddillä.

:thumbs: pari löysää 210kg kapeella--->

 

[Jra]

http://www.youtube.com/watch?v=D_DjfFdvukg&eurl=

2x210kg kapeapenkki

Ei painanut mitään!

 

[Olakinte]

Pistetäänpä tämä tänne. Kyseessä Scot Mendelsonin 715 lbs. raakapenkki muistaakseni 2005 toukokuulta. En tiedä onko tämä parempi versio tuosta nostosta vielä pyörinyt täällä, mutta tässä se kuitenki on:

http://www.youtube.com/watch?v=6bu9csQC45c

Olen nähnyt kaukaa kännykkäkameralla kuvatun version, josta ei saa mitään selvää. Ja kun on ollut väittelyä siitä, että pysäyttikö Scot tangon, niin tuostahan sen näkee selvästi.

 

[hunter killer]

Pistetäänpä tämä tänne. Kyseessä Scot Mendelsonin 715 lbs. raakapenkki muistaakseni 2005 toukokuulta. En tiedä onko tämä parempi versio tuosta nostosta vielä pyörinyt täällä, mutta tässä se kuitenki on:

http://www.youtube.com/watch?v=6bu9csQC45c

Olen nähnyt kaukaa kännykkäkameralla kuvatun version, josta ei saa mitään selvää. Ja kun on ollut väittelyä siitä, että pysäyttikö Scot tangon, niin tuostahan sen näkee selvästi.

No eipä pysäyttänyt, mutta so not! perhanan kova suoritus

 

[ironteme]

Pistetäänpä tämä tänne. Kyseessä Scot Mendelsonin 715 lbs. raakapenkki muistaakseni 2005 toukokuulta. En tiedä onko tämä parempi versio tuosta nostosta vielä pyörinyt täällä, mutta tässä se kuitenki on:

http://www.youtube.com/watch?v=6bu9csQC45c

Parasta on kun tuo muija (vaimo?) antaa kunnon "poskipusut" Mendelsonille:D


Freddi, Pistäpä päivitystä lisää, ja jonku yksittäisen penkkipäivän koko treeni tänne ylös. Hemmetisti antaa nää sun treenit motivaatiota tällaselle paskallekin penkkajalle:thumbs:

 

[elmo82]

aika körmy oli avustajakin. vittu on se kova jätkä kevyt nosto

 

[peklo]

hienoja nostoja

 

[NEUTRAALI]

en tiiä onko tämä jo jossain täällä, mutta laitetaan tähän vähän ovenkin reenaaamista http://www.youtube.com/watch?v=cMxeCIGovNo

 

[Murentaja]

Saatanan kovaa settii
3x190.. Kuulostaa toi 190 jo tarpeeks urbaanilt nii jätkä paukuttelee kevyest kolmen toistot
Kyllä on ennätysainesta.