uutta ohjelmaa

[Ponge]

tarviisin uuden ohjelman, nyt 2kk treenin jälkeen, missä tulis treenattuu hyvin koko kroppaa
jos joku viittis antaa sellasen hyvän ohjelman

 

[ZeiZei]

juu voisit ihan itse etsiä ohjelman palstalta (kun niitä threadeja on noin 10000) vaikka jopa searchia käyttäen.

en usko että se olisi liikaaa vaadittu?

 

[Eiche]

Mitä jos tonne kauppaan tulisi myytäväksi treeniohjelmia? :D Vois olla kova menekki, "ostin tän ohjelman pakkotoistolta, makso vaan 100 e ja kuulemma varmasti paino nousee jos käytän tätä ja syön vaan 4000 kcal päivässä ruokaa. Jos saan säästettyä viikkorahoista 400 e niin saan treeneihini mukaan vielä vakituisen kaverin, näytenauhalla avustus kuulosti asialliselta "Puriiiiiistaa, anna palaa kynäniskä, kyllä susta vielä mies tehdään"

 

[rafael]

Noh noh, Zeizei, tämän palstan säännöissäkin lukee, ettei käsketä täyttämään searchia. Ja moderaattori vielä... :D

Tosin sinne sääntöihin (tai toiseksi "Tärkeä"- topiciksi) voisi laittaa yhden kolmijakoisen perusohjelman, jonka kaikki näkevät ennen kuin postaavat sen 200nnen "Minkälainen ohjelma" -threadin.

 

[Jkk]

Treeni ja ravinto osion alussa on "sticky-topic", sen voisi tosiaan vaikka laittaa tänne aloittelijoiden puolellekin...

Iso kasa ohjelmia

 

[Timba79]

Jep, tuolta Jkk:n linkistä jos ei jotain löydä niin on miehessä vika!! Sieltä etit jonkun ja testailet ja sitten voidaan täällä sitä porukassa säätää kohilleen!!