Uuteen nousuun!

[Lord Watain]

Kävin salilla vimeksi 9kk sitten. Ensin loukkaantumiset sen jälkeen sairastelut ja vielä työkiireet päälle. Nyt kun pääsen taas jatkamaan treenaamista, niin motivaatio tahtoo olla aika nollissa. Osaako joku kertoa mistä ja miten olisi hyvä lähteä liikkeelle näinkin pitkän tauon jälkeen?

 

[Lehtinen]

Kattele vaikka peiliin ja kehonrakentajien kuvia. Lue pakkista.

 

[BTL33]

Ja mee sinne salille. Tauon jälkeen voi olla motivaatio hukassa, mutta vaan treenaamalla se löytyy uudestaan.

 

[C0BRA]

Salille vaan. Mukavaahan siellä on ja tulosten nousu motivoi koko ajan. :whip: Etenkin sitten kun on entisen tason saanut otettua kiinni, on punttiuransa huipulla painojen koon suhteen ja kehitystä vaan tulee lisää koko ajan niin sitten tuntuu että on ihan liekeissä. :dance2:

 

[Knäätä]

mullaki tuli 9kk tauko armeijan takia ja nyt treenannu puoltoist kuukautta ja hyvin lähteny käyntii alkaa tulokset olemaa jo samal tasolla itse lähin hakee kestävyyttä takaisin vähä pidemmil toistomäärillä.

 

[kokotiili]

tubesta videoita tsiikaat ni rupee motivaatioo löytymään.itellä ainaki ku ollu noita taukoja,aika pitkiäki,ni saanu kyllä hyvin motivaatioo ku noita treeni ym.. videoita kattellu
ja vaikka aika pohjilta joutuu lähtemään ni nopeesti ne tulokset nousee lihasmuistin ansiosta.

 

[The Beast]

Katot Savolaisen dvd:n, johan alkaa motivaatiota tulemaan

 

[Lehtinen]

Katot Savolaisen dvd:n, johan alkaa motivaatiota tulemaan

Toi on niin totta :D

 

[Countrygirl*]

Mä eilen sain päätökseen parin kuukauden mittasen treenitauon (flunssailua, motivaation puutetta...). Pakkista lukemalla ja treenatuista kehoista kuvia kattelemalla salille kyllä pääsee, jos tahtotila on vahva ja taustalla yleensä muuten säännöllistä treeniä. Rauhallisesti kun alottelee, niin eiköhän se siitä. Mullakin 1-jakosta säälittävillä painoilla ja tuntuu jo sekin tänään paikoissa, mutta suunta ylöspäin ja salin kynnys ylitetty. Tsemppiä! :thumbs:

 

[Lord Watain]

Eli kevyesti vaan. Näin se on tehtävä. Mitäs mieltä ootte, miten kannattaa alotella? Oletettavasti ihan peruskunto ohjelmalla aluksi. Saa taas lihakset tottua toimintaan.

 

[Pekih]

Alottele hieman pienemmillä painoilla ja teet vaikka pitempää sarjaa muutaman viikon, ni kroppa taas tottuu rääkkiin. Sitten hitaasti ja varmasti painot taas kohti entisiä sarjapainoja.

 

[Lord Watain]

Näin se on tehtävä!