Uusi yleisvoimailulaji..

[number_one]

Heitän oman ketään kiinnostamattoman mielipiteeni geimeihin meisselöimään: Elikkä musta lajin kuin lajin sääntöjen kandee noudattaa vanhaa antiikin kiinan sanontaa: "pidä se yksinkertaisena, tyhmä", eli ei mitään tollasia hulluja 173% mutsin vasemman jalan painosta, settejä...

Sit kun vielä kelaa, niin ei lajien tarvii ees olla balansissa, esim voimanostossa tai painonnostossa, kyllä jostain nostomuodosta aina nostetaan enemmän kuin muista, mutta onko sillä väliä?

 

[Metalviking]

No jos nuo %:tit on vaikka ne 175%, 100% ja 50%, niin ei se nyt kenenkään maailmaa kaada. Tuo hack voisi olla myös 200%, mutta se voipi olla aika paljon(?) -ei tätä ole vielä päätetty.
Kysymys on edelleen pilke silmäkulmassa-meiningistä ja lähinnä sali/ravintola-kisoista, joten mikä siinä nyt voi mättää..?

Voimanosto on oma lukunsa eri liittoineen ja vitun varusteineen ja se on ok, mut tässä haetaan jotain muuta. Asennetta ja sitä, että joku muukin voi keksiä jotain, ilman organisaatioita.

Sitä paitsi voimanostossa voimanostajat pärjäävät, tässä ehkä myös kaikenmaailman yleisvoimailijat, painonnostajat, bodarit jne.

Ja lisää vettä myllyyn: kisataan vielä ilman paita, vain housut jalassa!

Yritetään pitää yksinkertaisena koko juttua,vaikeus on lähinnä lukijan/katsojan mielessä.

 

[Rufus]

Tähän voisitte normaalista ihme linjasta poiketen laittaa niin päin että painavampi voittaa koska oikeastihan hän on tehnyt enemmän töitä.

Siis jos toinen kaveri painaa 82 kg ja toinen 85kg, he nostavat samoilla raudoilla.
Tasatuloksen tullessa, isompi kaveri voittaa ??

Ainut laji näistä, missä kevyemmästä elopainosta on oikeasti hyötyä, on leuanveto.

 

[Metalviking]

Kevyemmällä kaverilla voisi olla tosiaan paremmat lähtökohdat leuanvetoon, mutta se miten se vaikuttaa hack-kyykkyyn tangolla ja vauhtipunnerukseen, on varmasti yksilöllistä.

Ei tuo hack tangolla mikään mahd. vaikea liike ole. Tässä se vielä pysäytetään ylhäällä ja lasketaan (kädet tangossa , ei pudoteta) alas ja pysäytys ja taas mennään..

Tarkoitus käyttää hieman "epätavallisia" liikkeitä, mutta ei liene painajainen kellekään voimailijalle? Ei viitsi käyttää voimanosto, sotilaspenkki jne. juttuja -ne on jo keksitty.

 

[Metalviking]

Tuohon vauhtipunnerrukseen ajattelin, että kun tanko otetaan telineiltä, askeleet taakse ja sama paikka jaloilla pidetään suorituksen loppuun asti -askeleita ei muutella.
Myöskin oteleveys samana, ehkäpä vain ns. nyrkin verran hartioita leveämpi. Ehkä joku roti tuohon "kyykistelyyn", kunhan keksitään.

 

[harald]

Tuohon vauhtipunnerrukseen ajattelin, että kun tanko otetaan telineiltä, askeleet taakse ja sama paikka jaloilla pidetään suorituksen loppuun asti -askeleita ei muutella.
Myöskin oteleveys samana, ehkäpä vain ns. nyrkin verran hartioita leveämpi. Ehkä joku roti tuohon "kyykistelyyn", kunhan keksitään.

Tai vaihtaa sen telineistä työnnöksi. Saa lykkiä millä tekniikalla vaan. Toistojen välissä vaan hyväksytyt alku- ja loppuasento. Jalat yhdessä suorina tanko alhaalla ja suorilla käsillä. Maksimi ykkösenähän toi telineistä työntö olis aivan :thumbs: samaten noi muutkin lajit ehkäpä... mutta se olis taas mun ehdotus ja jos joku tekee tällä rahaa, nii puolet on sitte mulle

 

[NEUTRAALI]

Myöskin oteleveys samana, ehkäpä vain ns. nyrkin verran hartioita leveämpi. Ehkä joku roti tuohon "kyykistelyyn", kunhan keksitään.

tuo askel juttu on hyvä mutta tuossa ote hommassa nyt ei oo mitään järkeä. rajattais ainoastaan se ettei ylileveää saisi käyttää, vaikka tuskin sitä edes kukaan käyttäisi. jos kyykkäilyä ei sallita ns alle meno vaiheessa niin sittenhän se vaan pukataan ilman vauhtia, se joka siinä osaa selkää hyödyntää parhaiten niin sitten osaa, eli taipuu punnerrus vaiheessa tosi taka kenoon.

 

[Ammattimies]

Eikös punnerruksen voisi tehdä istualtaan?

 

[Metalviking]

Tuota vauhtipunnerruksen ote-asiaa pitää miettiä. Ei kai sillä oteleveydellä ole niin väliä(?), mutta tuo, että sama jalkojen sijainti pysyy muuttamattomana, se on hyvä.
Taas tuo "polvista joustaminen", eli vauhdinotto säilyy, muutenhan siitä tulisi ihan peruspunnerrus. Eli kyseessä on hieman kuin vahva mies-lajien tukkipunnerrus, ilman rinnalle veto-osuutta, ja lisäksi kantapohjat pysyvät samassa paikassa.
Istualtaan tehdyt punnerukset on vähän body-meininkiä, ja eihän sitä nyt istuskella..
Loppuasennossa kädet lukossa = hyväksytty nosto. Eli alkaa selviämään tämä juttu pikkuhiljaa...

 

[Heikko]

Etukyykky 1max, leuanveto (toistomax) ja maastaveto edestä 1max.
Ei mitään hack-vetoa, se on fysiologisesti mahdoton juttu aika monelle.

 

[hyrre]

Etukyykky 1max, leuanveto (toistomax) ja maastaveto edestä 1max.
Ei mitään hack-vetoa, se on fysiologisesti mahdoton juttu aika monelle.

Tuossa vähän katoaisi tuo idea tehdä kokonaan uusi laji, jos normaali maastaveto otettaisiin mukaan. Ja mitenkä tuollaisesta laskettaisiin yhteistulostakaan, kun kahdessa lajissa maksimit ja yhdessä toistomäärä?..

Onko tuo hackkyykky sitten mahdottomuus joillekkin? En ole sellaista kaveria vielä tavannut, mutta kai niitä sitten on, vai..

 

[RRKalle]

Uskoisin että meikäläinen ei kykenisi tekemään hackenschmidtin nimikkoliikettä, koitan huomenna ja raportoin. Liikkuvuus normaali, olkaseutu hieman jäykkä muttei jäykempi kuin ihan sohvaperunalla, edestä rystyset lattiaan. Mutta en usko että tulee mitään moisesta liikkeestä. Huomenna se nähään.

 

[iivili]

Hack tangolla näyttää pahemmalta selälle, mitä se oikeasti on. Ite tein toissapäivänä viimeksi rinnallevedon jälkeen. Alaselän putkissa (erector spinae) on kyllä ollut DOMSia hieman reenin jälkeen, mutta ranka on täysin kivuton, niin kuin toivottavaa onkin.

 

[Armas]

Voimanosto on jo keksitty, samoin VM-kisat. Joten jos jotain "uutta" haluaa voimailukisarintamalle tuoda niin eikö sellainen olisi nimenomaan painonnosto- ja voimanostoliikkeiden yhdistelmä joko toistoina tai maksimina?

 

[Armas]

Kukahan muuten olisi tälläisen painonnosto-voimanosto-kombinaatio-kisan kuningas Suomessa?

Oma veikkaukseni on, että joko Illikainen tai sitten Hynni

Paljonkos Illikainen muuten nykyään mahtaa työntää? temmata?

Entäs Hynnin kyykky, penkki, veto?

Muita ehdokkaita?

 

[jto]

työntöön verrattuna vauhtipunnerruksessa ei ole allemenoa, eli hyvin helppo tuomaroida. ei siinä mitään polvikulmia tarvi katella. lähdössä saa viedä vaikka persuksen maahan, mutta polvikulma ei saa pienentyä enää sen jälkeen, kun tanko lähtee ylöspäin.

maastaveto selän takaa ei kyllä ole kellekään nimenomaan fysiologinen mahdottomuus, ellei käsiä tms. ole katkaistu.

 

[hyrre]

..Kukahan muuten olisi tälläisen painonnosto-voimanosto-kombinaatio-kisan kuningas Suomessa?

Oma veikkaukseni on, että joko Illikainen tai sitten Hynni

Illikainen varmaan tekisi suurimman yhteistuloksen maksimikisassa, mutta toistokisassa, jossa laskettaisiin prosentit omasta painosta en uskoisi voittavan, sen verran on miehellä painoa. Sama juttu Hynnillä painon kanssa. Hynnin "monipuolisuudesta" noihin muihin lajeihin en sitten tiedä.


edit. Kokeiltiin muuten tuota lajia huvikseen tänään kaveriporukalla, paras tulos hackkyykyssä 16x, vauhtipunnerruksessa 7x ja leuoissa 7x

 

[RRKalle]

Uskoisin että meikäläinen ei kykenisi tekemään hackenschmidtin nimikkoliikettä, koitan huomenna ja raportoin. Liikkuvuus normaali, olkaseutu hieman jäykkä muttei jäykempi kuin ihan sohvaperunalla, edestä rystyset lattiaan. Mutta en usko että tulee mitään moisesta liikkeestä. Huomenna se nähään.

Unohdin tietty kokeilla. No, ensi viikolla jalkapäivänä.

 

[Metalviking]

Hienoa, että mielipiteitä löytyy.
Tosiaan maastaveto selän takaa/hack tangolla näytää pahemmalta selälle, kuin se on. Kyllä se silti "korsetissa" tuntuu, vaikka etureidethän siinä laulaa..
Odotan jo kuulevani kommenttia pitkien käsien eduista..;)
Prosentteja vielä hiotaan, riippuen paljonkin käytetäänkö vyötä. Remmejä ei. Magnesiumia kylläkin
Suorituksen aikarajaa mietitään.

Vauhtipunnerruksessa ei alle menoa, eikä mitään saksauksia. Alussa otettu jalkojen asento pysyy ja polvista joustellaan/haetaan vauhtia.
Suorituksen aikarajaa mietitään.

Leuanvedon suoritukseen ei aikarajaa, koska se on sen verran rankka näillä %:lla. Remmejä ei.

Mukavaa, että täällä on jo koetettu käytännössäkin. Painojen jne. pyöristyksistä: tehdään homma helpoksi, kilot pyöristetään ylöspäin lähimpään 2,5/5/10kg. Kilpailijoiden painoja ei pyöristellä mihinkään.

Painosarjat täytynee laittaa, vaikka tyyliin 75-, 85-, 95-, 96+ tai jotain.

Tällä hetkellä testailuissa taukoa hartiavaivojen takia (näemmä hermo puristuksissa), ei kärsi edes omalla painolla roikkua tangossa..

 

[Metalviking]

Tässä tänään salilla (kevyesti käsiä tehdessä) tuli juteltua tästä aiheesta vanhan painonnostajan kanssa (muistaako vanhat jermut E.Anttilaa..? Taisi olla MM-mitali/ennätyskin punneruksen vielä ollessa kehissä ja pärjäsi voimanostossakin kevyissä ukoissa) ja tuli puheeksi, jos leuanvedossa käyttäisi ristiotetta - mahd. heiluminen vähentyisi

Pitää kokeilla ristiotteella 50% vastuksella, ja tsekata miltä tuntuu. 50% omasta painosta on kuitenkin suht kovaa luokkaa toistokisassa..mutta pitäähän sen tuntua..

Ko. mies muuten sanoi tehneensä maastavetoa selän takaa jo 70-luvulla, vaikka harva sitä täälläpäin silloin teki (harva tekee edelleenkään). Veteli muuten yli 200kg painoja silloin (liekö oma paino jotain 70kg tai alle?).

Edellä mainitut % maastavedossa selän takaa/hack kyykyssä tangolla on suunniteltu muuten myötäotteelle ilman remmejä, eli katsotaan jos ristiotetta käytetään tässäkin, tulisiko vastuksen olla sitten jo lähempänä 200%..?

Ne jotka alkaa ko. liikettä kokeilemaan (ilman aiempaa kokemusta), laskekaa yläasennon jälkeen painot maahan, ei pudotusta, koska itku voi tulla jos pohkeille pudotatte..
Kisassakin painot lasketaan maahan asti, pysäytys ja siitä sitten taas lähdetään..