- Liittynyt
- 13.8.2009
- Viestejä
- 18 114
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Elätkö pahvilaatikossa tai jotain? Yleisurheilussa on paljon rahaa ja lajina ihan läpimätä dopingin suhteen.
http://www.dailymail.co.uk/sport/sp...g-corruption-scandals-engulfed-athletics.html
View: https://www.youtube.com/watch?v=BimVqY1Wr9E
Onko pääsi pahvilaatikko? Tuossa yritin kertoa että yleisurheilussa (tod näk jotkut) käyttää douppingia mutta en ole koskaan kuullut yhdenkään urheilijan enkä kyllä tervepäisen fanin itkevän urheilijaa paremmin sijoittuneiden olevan kusettavia moraalittomia ihmisraunioita.
Itsekkö utti valvoo dietti kuntoaan ?
Itsekkö utti valvoo dietti kuntoaan ?
Hänen treenivuosilla ja kilpailukokemuksella taitaa olla itsestäänselvää, että valvoo itse.
Tänään kuulemma Utti vetää piritorilla vaparinsa Kaitsu tyyppisesti klo 16, et kaikki kameroiden kanssa paikalle :D
Toukokuussa 2015 aloin suunnittelemaanHah hah haa, kylläpä nyt vitsin murjasit! Menikö monta viikkoa vitsin suunnittelussa ja aprillipäivään päiviä laskiessa?
Vitun pahvipää, oletko kuullut Utin itkevän, että kaikki paremmin pärjänneet on roinaajia? Itse en ole kuullut, enkä kyllä sen kummemmin kenenkään muunkaan kisaajan poraavan ko. asiasta.
Onko pääsi pahvilaatikko? Tuossa yritin kertoa että yleisurheilussa (tod näk jotkut) käyttää douppingia mutta en ole koskaan kuullut yhdenkään urheilijan enkä kyllä tervepäisen fanin itkevän urheilijaa paremmin sijoittuneiden olevan kusettavia moraalittomia ihmisraunioita.
On totta, että Utilla ei ole valmentajaa, mutta ei tosiaankaan ole totta, että se olisi itsestäänselvää. Harvassa meinaan ovat ne huippu-urheilijat, joilla ei ole valmentajaa, oli sitten kuinka paljon kokemusta plakkarissa tahansa. Toki kehonrakennuksessa lajina on paljon poikkeavuuksia muihin lajeihin verrattuna keskimäärin, mutta en tiedä vähentävätkö ne valmentajan tarvetta. Jos siis teistä kumpikaan edes tarkoitti kokonaisvaltaista valmentajaa eikä pelkästään sellasta henkilöä, joka dieetin edetessä kirjaimellisesti tarkkailee kunnon edistymistä. Toisaalta kai sitä kokeneempienkin kisaajien kunnon edistymistä yleensä joku ulkopuolinen arvio.
Vaikka Utilla tieto-taitoa löytyykin yllin ja kyllin, niin valmentaja tuskin hänenkään kohdalla olisi ollenkaan huono juttu. Uttihan on sen itsekin myöntänyt, että on tietoisesti ajanut kroppaansa maan rakoon dieeteillä, vaikka hyvin tiedostikin, ettei ratkaisu välttämättä ollut järkevin mahdollinen. Se nyt vain on niin, että ankaralla dieetillä saattaa kokeneimmallakin kehäketulla alkaa aivotoiminta vähitellen hiipumaan ja sitä alkaa kyseenalaistamaan itseään ja tekemisiään. Olenkohan nyt varmasti tehnyt tarpeeksi? Pitäisikö kuitenkin varmuuden vuoksi tehdä vielä vähän enemmän? Eteneeköhän tämä kunto edes aikataulussa? Syönkö liikaa? Teenkö liian vähän aerobista??? Jne...
Nimenomaan tällaisissa tilanteissa olisi ehdottoman tärkeää, kun olisi se toinen silmäpari, joka tarvittaessa puuttuu peliin, jos näyttää siltä, että nyt meinaa lähteä homma lapasesta.
Mutta Utti tuskin tulee valmentajaa ottamaan (vielä), koska hänen omien sanojensa mukaan se olisi tietyllä tapaa luovutus älyllisen haasteen edessä. Ja haaste tässä tapauksessa on se, että vielä kertaakaan ei ole löytänyt sitä secret formulaa, jolla olisi saanut lavalle tuotua sen Lights Out Illuminatty kondiksen.
Jos Utti viitsit ja jaksat, olisi mukava kuulla jonkinlaista analyysiä tämänkertaisesta dieetistä.
Oletko kokeillut dieetin aikana jotain uusia juttuja vai vedätkö tutuilla ja itsellesi toimivaksi todetuilla metodeilla? Miten dieetti on tähän mennessä sujunut, muutama sana ehkä ruokavaliosta ja treeneistä. Perussettii kyllä sä tiiät.
Ainiin ja jos suinkaan uskallat paljastaa, olisi kiva tietää millaisissa kalorimäärissä keikuttiin rerversen lopussa![]()
Itse kiinnittänyt huomiota siihen, että treeniä on ainakin vähemmän ja se on vähemmän kulutuksen hakemista kuin aiemmin. Taitaa jopa olla enemmän suoria kuin vuorosarjoja vaikka Utti tykkään vuorosarjoina tehä pääosin offi-kaudenki treenit. Paperilla tämänki hetkinen treeniohjelma näyttää itse asiassa enemmän offikauden deload-tyyppiseltä tekemiseltä kun 5 weeks out -kisaajan treeniltä. Varsinki ku tosiaan muistelee, että aiemmin kisadieettien touhu oli huomattavasti enemmän ns. kulutus edellä menemistä (esim. kuntopiirityyppiset setit Myllypurossa ja Eläintarhan kentällä) Mutta less is more eli kertoo kaiketi vaan siitä, että kokemus tehny tehtävänsä ja siitä, että kroppa (aineenvaihdunta) toimii mukavasti. Tosin tuo lainaamani Utin kommentti saattoi vähän vesittää tuota havaintoa eli mahtaako nuo merkkaamattomat tekemiset olla juuri metabolisia settejä ja kuinkahan paljon niitä sitten sielä mahtaa loppupeleissä sitten kuitenkin olla?
Moro Utti!
Teikäläisen videoita vasta viimeiset pari kk seuranneena, viimeisimmässä eli Athletic Challengen mainosvideossa kiinnostusta herätti tuo aerobisen puute. Ite tässä dieetin loppupuolella alan olemaan kyrsiintyny jo tohon saamarin polkemiseen, mutta mitään mielenkiintoista en oo siihen tilalle keksiny (enkä oikeestaan edes yrittäny)
Mitä siis suosittelisit perus cardion tilalle? Mäkijuoksu on myös mukana.