CBB Utti Hulkki Hietala
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
-
- Tags
- cbb hulkki utti hietala
Konaa
PT-Vatasen sihteeri
- Liittynyt
- 10.2.2014
- Viestejä
- 9 798
- Liittynyt
- 5.4.2006
- Viestejä
- 5 710
Ei ole Utti vielä itse Dorianiin törmännyt. Ei varmasti ole paljon kesäloma sesonkina porukka treenaamassa, joten DY Gym on kuin Utin oma privaatti sali o_O
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 3 226
Kesäkuu ei ole Espanjassa kesälomakuukausi.
- Liittynyt
- 13.8.2009
- Viestejä
- 18 111
Toimiiko tuo bfr oikeesti? On kyllä niin järkyttävän näköstä touhuu, että jos joku junnu tulee meidän salille noita vääntää ni repee kyllä naama justiin.. Ja se hetki luultavasti tulee vielä...
Onhan tuon toimivuudesta tehty tutkimus jos toinenkin, jotka puoltavat sen toimivuutta. Kyseessä on kuitenkin omasta mielestäni jo niin advanced tason metodi, etten kyllä lähtis jollekin aloittelijalle tai välttämättä edes intermediate tason treenaajalla tuollaista suosittelemaan. Ellei sitten ole oikeasti jotain vammoja, jotka estävät isommilla painoilla treenaamisen. Ja siihenhän tarkoitukseen tämä ymmärtääkseni on osittain tarkoitettukin."Supplementary exercise not a replacement for heavy lifting".
Käytännössä siis tällä systeemillä pitäisi pystyä tehokkaammin aktivoimaan nopeita lihassoluja eli niitä lihassoluja, joilla on parempi kasvupotentiaali. Näin kärjistäen homma menee niin, että sarjaa tehdessä ensin aktivoituvat hitaat lihassolut ja vasta aivan lopuksi nopeat lihassolut. Veren virtausta estämällä pystytään ikään kuin esiväsyttämään nämä hitaat lihassolut nopeammin, mikä taas pakottaa nopeat lihassolut työskentelemään jo matalammalla intensiteetillä treenatessa.
Mut anyways, sano tutkimukset mitä tahansa, niin jos käsien ympärysmitta on tyyliin 20 cm, kuten allekirjoittaneella, niin näyttäähän se nyt lähinnä vain säälittävältä, jos tuolla rupeaa jotain polvisiteitä virittelemään käsivarsiensa ympärille :D
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 3.12.2006
- Viestejä
- 22 694
- Liittynyt
- 26.12.2013
- Viestejä
- 268
Toimiiko tuo bfr oikeesti? On kyllä niin järkyttävän näköstä touhuu, että jos joku junnu tulee meidän salille noita vääntää ni repee kyllä naama justiin.. Ja se hetki luultavasti tulee vielä...
Kokeile itse . Takaan , että kipu on seitanallinen kun alkaa pakata verta sarjojen edetessä.Jaloille ei niin hyvin tuntunut itsellä , mutta käsillä osuu ja uppoo . Omalla empiirisellä kokeilulla sanon , että ainakin kokeilla kantsii ....
Konaa
PT-Vatasen sihteeri
- Liittynyt
- 10.2.2014
- Viestejä
- 9 798
Deleted member 122304
Tästähän tulee jo tapa. Vielä kun olisi lippis taaksepäin sojottaen päässä!
- Liittynyt
- 7.12.2010
- Viestejä
- 5 792
Toivottavasti saanut vain jonkun auringonpistoksen ja meno rauhoittuu, kun tulee takaisin Suomeen ettei tarvitse Meijerin iltavuoroissa katsella tuollaista meininkiä :D
- Liittynyt
- 24.10.2015
- Viestejä
- 117
Muutos parempaan suuntaan. Sen verran kovasti ja pitkäjänteisesti tehnyt työtä, että ansaitsee treenit hihattomassa. Antaa mestarin ottaa ilo irti noista natulihoista.
Jos ei halua treenailla hihattomassa, oikeaa kokoa oleva t-paita on ihan jees vaihtoehto. Ylisuureen säkkiin pukeutumista on vähän vaikea ymmärtää. Näyttää lievästi sanottuna hieman typerältä. Utilla ei ole syytä olla epävarma. Enkä tarkoita, että siellä salilla pitäisi vetää trikoot päällä puolialasti.
Toivottavasti kaikki osuu kohdalleen ensi vuoden keväällä. Ainakaan lihassa ei häviä muille classicin kisaajille.
Jos ei halua treenailla hihattomassa, oikeaa kokoa oleva t-paita on ihan jees vaihtoehto. Ylisuureen säkkiin pukeutumista on vähän vaikea ymmärtää. Näyttää lievästi sanottuna hieman typerältä. Utilla ei ole syytä olla epävarma. Enkä tarkoita, että siellä salilla pitäisi vetää trikoot päällä puolialasti.
Toivottavasti kaikki osuu kohdalleen ensi vuoden keväällä. Ainakaan lihassa ei häviä muille classicin kisaajille.
Viimeksi muokattu:
Konaa
PT-Vatasen sihteeri
- Liittynyt
- 10.2.2014
- Viestejä
- 9 798
Deleted member 122304
- Liittynyt
- 11.7.2013
- Viestejä
- 15
