Tyypillisimmät salilla nähdyt virheet?

[panumies]

Suurin virhe on kiinnittää huomiota muiden treenaamiseen tai siihen että mitä muut ajattelevat omasta treenistä. Silloin tuhlataan omaa aikaa,keskistymistä ja tehoja aivan turhaan.

Hyvinkin totta.

Jotkut tekevät asioita hieman omalla tyylillään, eikä sen pitäisi antaa häiritä omia tekemisiä.
Eiköhän jokaisella kaikki uudet asiat ole aluksi hiukan vaikeita, siitä se liikkeiden suorittamistekniikkakin paranee kun jaksaa toistaa.

 

[PeHa]

Ite en ainakaan oikein tykkää esimerkiks retkottaa käsiä siel alhaalla hauiskäännös, ei tunnu ottavan niin hyvin hauikseen jos ei oo koko ajan vähän jännityksessä ja kipeytyy vaan kädet. Jokainen tekee sil tyylil minkä on huomannu tuntuvan parhaalta, tietysti mäkin otan neuvoja vastaan vaikka oonkin käyny "jo" 3 vuotta salilla, mutta meinaa hermot mennä jos joku tulee suunnilleen käskemään miten joku pitäis tehdä vaikka ite just huomannu et parempi tehä vähän toisin::curs:.

 

[kynis2007]

Mielestäni sillä ei ole paljoakaan väliä tämän ketjun kannalta onko joku virheellisen näköinen liike oikeutettu kyseisellä henkilöllä heikon polven, revähtäneen rinnan tai kipeän selän takia, vaan tärkeää on se että aloittelijat eivät kopioi tällaisiä liikkeitä treeniinsä ilman hyvää syytä.

On sitten tietenkin ihan toinen asia arvostella ylimielisenä toisten treeniä, jos ei tiedetä sen tarkemmin mitä treenaaja yrittää tehdä, mutta tarviiko tästä mainita joka toisessa postauksessa.

 

[wasted]

Sen verran kun olen muiden kanssa treenaajien edesottamuksia kytännyt niin tuntuu että hirveän monella, jopa kokeneemmalla treenaajalla ojentajat taljassa olevan hakusessa. Hirveän usein porukka painaa omalla painollaan niitä painoja alas tai kädet heiluu miten sattuu. Itseasiassa tarkemmin ajatellen tuo on ainut liike mitä muiden treenaajien osalta hieman vilkuilen, tiiä sitten miksi.

 

[VoimaSuomi]

Ei pidä keskittyä kuin omaan treeniin, mutta ei voi olla nauramatta kun junnut alkaa penkkailee ja laitetaan suoraan maximit tankoon :D Siinä melkein toivoo, että epäonnistuu

 

[Vitamiini]

Aina miettiny, että mitä siitä voittaa kun pistää ne maksimit ja epätoivoisesti rimpuilee niitä ylös? Luuleeko että siinä kehittyy vai eikö se kuuluisa ego kestä laittaa pienempiä.:D

Salilla kerran muuan aloittelija penkkasi maksimeita ja pommilla alas ja nosti pompulla 10 cm irti rinnasta kunnes loppui puhti. Toinen kaveri auttoi sen ylös ja oli kyllä aikamoista vääntöä ja kääntöä kun meinasi kipata sivulle kun toinen käsi väsyi. Siinä sitten oli polleana tokaisi että olipa kevyttä, kaverit näittekö? Eikä se ollut vitsi.:D