- Liittynyt
- 20.11.2002
- Viestejä
- 25
- Ikä
- 40
Tutkimus: Vähän nukkuvat lihovat helpommin
Amerikkalaisen tutkimuksen mukaan vähän nukkuvat ihmiset lihovat helpommin. Tähän asti asian on oletettu olevan päinvastoin, koska ihmisten tiedetään kuluttavan vähemmän kaloreita nukkuessaan.
Tutkimuksesta kertoi yleisradioyhtiö BBC verkkosivuillaan maanantaina.
Lihominen uhkaa pahiten niitä, jotka lepäilevät vain nelisen tuntia yössä. Vielä viisi tuntia yössä nukkuvienkin riski lihomiseen on puolet korkeampi kuin niillä jotka vetelevät hirsiä normaalit 7–8 tuntia.
Columbian yliopiston tutkimuksen mukaan lihomisen syynä saattaa olla leptiini-nimisen hormonin väheneminen valveilla oltaessa. Leptiini säätelee ruokahalua ja viestittää aivoille kehon energiavaroista.
Columbian yliopiston tutkimukseen otti osaa 18 000 32–59-vuotiasta henkilöä.
STT
vai ei?
Amerikkalaisen tutkimuksen mukaan vähän nukkuvat ihmiset lihovat helpommin. Tähän asti asian on oletettu olevan päinvastoin, koska ihmisten tiedetään kuluttavan vähemmän kaloreita nukkuessaan.
Tutkimuksesta kertoi yleisradioyhtiö BBC verkkosivuillaan maanantaina.
Lihominen uhkaa pahiten niitä, jotka lepäilevät vain nelisen tuntia yössä. Vielä viisi tuntia yössä nukkuvienkin riski lihomiseen on puolet korkeampi kuin niillä jotka vetelevät hirsiä normaalit 7–8 tuntia.
Columbian yliopiston tutkimuksen mukaan lihomisen syynä saattaa olla leptiini-nimisen hormonin väheneminen valveilla oltaessa. Leptiini säätelee ruokahalua ja viestittää aivoille kehon energiavaroista.
Columbian yliopiston tutkimukseen otti osaa 18 000 32–59-vuotiasta henkilöä.
STT
vai ei?
