Turha rahanmeno pois!!! lisäravinteet..

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Massanlisäyspaketti

oon nyt lueskellu paljon käyttäjien kirjotuksia ja monia ravintoaine-/lisäravintosivustoja
yleisesti ollaan sitä mieltä että ite omat palautus-/ravintoainejuomat tekemällä säästää maltaita
nii ajattelin kyhäillä pitkälti samanlaisen paketin ku FASTin ehkä suosituin MUSCLE+ on..

Ensin eri jauhot lyhyesti:

-MUSCLE+ 1.3kg 29,50 € 22,70€/kg
hera- ja maitoproteiineja, aminohappoja, hiilihydraatteja, kreatiinia 5%, protsku:hiilarit=1:1

-MALTO6 1kg 5,90 €
pitkäketjuista hiilihydraattia 98 % ja vain 2 % lyhyitä

-HERA80 0.9kg 14,90 €
heraproteiinia,BCAA-aminohappoja, glutamiinia

-SOIJA90 0.9kg 13,90 €
soijaproteiini-isolaattia, arginiinia, glutamiinia, rautaa, flavoneja

-DEXTRO 1kg 5,00 €
rypälesokeria, parantaa imeytymistä, toimii makeutusaineena

-MAITO90 0.9kg 22,50 €
maitoproteiini-isolaatti, antikatabolinen proteiini, runsaasti BCAA- ja glutamiiniaminohappoja

-CREATINE 0.9kg 32,50 € (180x5g)
ei varmasti kaipaa selityksiä:)

Massanlisäyspaketti 5.7kg 69.1€ 12€/kg (130x45g)
1 pussi HERA80 14,90 € 15.8m-%
1 pussi SOIJA90 13,90 € 15.8m-%
1 pussi MAITO90 22,50 € 15.8m-%
2 pussia MALTO6 2x5,90 € 35m-%
1 pussi DEXTRO 5,00 € 17.5m-%

Yksi litra proteiinia painaa 300g -> 2.7kg:0.3kg/litra= 9
Yksi litra dextroa painaa 600g -> 1kg:0.6kg/litra= 1.7
Yksi litra maltoa painaa 500g -> 2kg:0.5kg/litra= 4 litraa

Sekoitus ilman kreatiinia:
-tilavuus 14.7 litraa
-yksi desilitra sekoitusta painaa siis 39g
-> yksi annos reilun desin verran eli 45g (elopaino 75kg)

Valmis sekoitus kreatiinin kanssa 89€/6,3kg= 14.10€/kg

Yksi annos sisältää 5g kreatiinia (130x5g=650g -> n. 20€)

Valmiin sekoituksen protsku-hiilari-suhde on muscle plussan tavoin korkeat 1:1.

Sekoituksien kilohintojen erotus on 8.6€/kg, mikä pitkällä juoksulla painaa tuntuvasti taskunpohjalla.
Ehkä ainut ongelma on sopivan, n. 20 litraisen, sankon löytäminen sekoitustehtäviin..

Kertokaa mielipiteitä moisesta (mahdollisesti?) lihasmassaa lisäävästä sekoituksesta :worship:
 
Viimeksi muokattu:
Tuohon edelliseen:

Jättäisin ainakin rahansäästön vuoksi maitoproteiinin pois tuosta sekoituksesta. Ite sekoittaisin vain heraa, maltoa, kreatiinia ja sitten kaakaojauhetta maun vuoksi. Toimisi kuin junan vessa ja enempää ei tarvitsisi. Soija on pahanmakuista:urjo:
 
Sanovat että soijan sisältämä glutamiini ja rauta ois tärkeetä lihaksille samoten ku maitoproteiini-isolaatin antikatabolinen vaikutus massankasvatukselle yleensäkkin..

Kyllähän joka paikasta on aina varaa nipistää mutta jos on varaa ylipäätään käyttää lisäravinteita nii kyä meikä on valmis maksamaan hyvistä tuloksista vähän enempi (:
 
Itselleni riittää maustamaton hera ja malto kombo. Kreatiinia tulee aina kun muistan laitettua palautusjuomaan, sen hyötyä en ole tosin itse havainnut. Kaippa se jotenkin auttaa...
 
Ja eihän niitä välttämättä tarvitse valmiiksi siihen 20 litran tönäkkään sekoitella. Omasta mielestä maito ja soija turhia, ja tälllöin ei jää sekoitettavaksi kuin hera, malto, dextro sekä krea. Eli ei mikään mahoton homma sekoitella ennen reenejä.

Dekstron voi myös halvemmalla ostaa kaupasta hedelmäsokerina, ja halvempi versio Hera 80:stä on American pro whey(maustamaton tosin).
 
Joo se American hera on samaa tavaraa edullisemmin, ja dekstro halvinta panimosokerina, 2,5€/kg, ihan hyvinvarustellusta ruokakaupasta- en tiedä mikä on käytännön ero, mutta hedelmäsokeri, eli fruktoosi, on eri tavaraa kun rypälesokeri, eli dekstroosi. Sen määrää kannattaa vähän ajatella myös maun kannalta, ettei tule ihan ällöttävän makeaa, maksimi ehkä just 1:1 maltoon, itellä palkkarissa hh:sta 2/3 maltoa ja 1/3 dekstroa, juurikin tuon makeutuksen kannalta lähinnä. Kaakaona kannattaa käyttää tavallista, tummaa ns. maustamatonta, eikä sokeroitua O'Boy tai vastaavaa- ei tarvi laskea erikseen kaakaon hiilareita, ja siinä on sit yleensä myös ruokosokerii mikä ei hyvä.

Ja noihin nyt en ole erityisemmin tutustunut, mutta kannattaa miettiä vaihtoehtoa, josko sitten sekoittelisi erikseen välipala/ilta-drinkkijauhot, johon sitten tulisi tota maito- ja soijaproteiini osastoa, jos tota imeytymistä haluaa optimoida, ja tehdä erikseen palkkari, jossa proteiini esim. pelkkää heraa ja hiilareita ehkä suhteessa aavistus enemmän. Ite en noita käytä, mutta tuli mieleen varteenotttavana vaihtoehtona, jos haluaa hifi-meininkiä.
 
Itse vedän pelkällä Mass Blastilla ja monivitskuilla. Pienistäkin sijoituksista kertyy merkittävät summat vuodessa eli kreat, glutat ja valitettavasti myös kalaöljytabut saavat jäädä. Prisman hinnoilla ei taida juuri olla eroa hera80+malto vs. Mass Blast.
 
Ite otan treenin jälkeen 40 g Nutri plus best whey:tä ja yhen banaanin.
Protskuu ja hiilareita tulee tosta suhteessa 1:1.
Menis kyllä joku halvempiki hera mut nois Nutri-plussan tuotteis on parhaat maut. Ite käytän kahvi lattea ja minttu suklaata.:kuola:

Noiden lisäks käytän Vitamarin omega3-kapseleita, c-vitamiinia ja magnesiumia.
Kannattaisko ostaa jotain muitakin vitamiineja?
 
p3rc3ption:

Ootko kokeillut jo tuota toukokuun lopulla postaamaasi massanlisääjää? Onko maku kohdillaan? Ihan vaan siksi että tuota soijaa kun on yksi jos toinenkin haukkunut...

Resepti on mielenkiintoinen ja aattelin kokeilla kunhan tästä massankeruu syys-talvella alkaa.
 
Hydrolysoitu hera, malto/dekstroosi, Kalaöljyt, E + C -vitskut, magnesium ja kofeiinitabletit

ja jos oikein jaksaa hifistellä, niin Beeta-alaniini 4-8 g /pvä annoksella .
 
Itsellä on palautusjuomana Twinlabin Mass Fuelia. Alennuksilla tuon kilohinnaksi jää 17,75e/kg. Ei tarvitse turhaan kikkailla sekoituksien kanssa. Toinen toimivaksi todettu ravintolisä on Skipin Tränings Activator. Buustaa ainakin meikäläistä perkeleesti.

Sitten mitkä eivät ole toimineet. Massblast, Spirit Power Recovery ja kreatiinit. Noihin en enää sijoita penniäkään. Ja kokemukset ovat tietysti omakohtaisia, en sano etteivät voisi toimia jollakin muulla, mutta minulle nuo olivat kallista paskaa.
 
piidu sanoi:
Itsellä on palautusjuomana Twinlabin Mass Fuelia. Alennuksilla tuon kilohinnaksi jää 17,75e/kg. Ei tarvitse turhaan kikkailla sekoituksien kanssa. Toinen toimivaksi todettu ravintolisä on Skipin Tränings Activator. Buustaa ainakin meikäläistä perkeleesti.

Sitten mitkä eivät ole toimineet. Massblast, Spirit Power Recovery ja kreatiinit. Noihin en enää sijoita penniäkään. Ja kokemukset ovat tietysti omakohtaisia, en sano etteivät voisi toimia jollakin muulla, mutta minulle nuo olivat kallista paskaa.
Click to expand...

Mites sen Massblastin sitten pitäs toimia? :)
 
Noh kirjoitanpa äkkipikaisesti kun jokaista viestiäni joudun oikaisemaan. Massblast aiheutti itselläni turvotusta. piereskelyä, ja oli aivan sama otinko reenin jälkeen palkkaria vai en (vaikutusta ei näkynyt). Riittääkö perusteluksi?

Kellään muuten kokemuksia G-Mass tuotteesta? Purkin kuva houkuttelee ostamaan :D
 
piidu sanoi:
Kellään muuten kokemuksia G-Mass tuotteesta? Purkin kuva houkuttelee ostamaan :D
Click to expand...

Se sisältää proteiinia ja hiilihydraattia kuten Mass Blast, joka ei siis sinulla toiminut. Lisäksi siinä on kreatiinia, joka on mielestäsi kallista paskaa. Ei siis varmaankaan kannata ostaa.
 
Yks toimiva setti on ollu Fast Greenlinesta kasattu ämpäri.
1 pussi Hera, 1 pussi Soija,1 dextro ja 1 malto. maksaa alle 40 e ja tulee
melko tuhti satsi. (semmonen 10 l ämpäri aika lähelle täyteen.)
 
piidu sanoi:
Noh kirjoitanpa äkkipikaisesti kun jokaista viestiäni joudun oikaisemaan. Massblast aiheutti itselläni turvotusta. piereskelyä, ja oli aivan sama otinko reenin jälkeen palkkaria vai en (vaikutusta ei näkynyt). Riittääkö perusteluksi?

Kellään muuten kokemuksia G-Mass tuotteesta? Purkin kuva houkuttelee ostamaan :D
Click to expand...

G-Mass mansikka vaahtoaa vitusti, suklaa on ihan hyvää. Plussaa on tuo kreatiini mukana. Tosin tuleehan noissa valmisjuomissa hiilarille ja sokerille hintaa...
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom