Tulokset takaisin nousuun pitkän tauon jälkeen

[PutkiReino]

Koitin etsiä foorumilta kyseiseen aiheeseen liittyen threadia, mutta en löytänyt sellaista. Olin käynyt kuntosalilla vähän reilu pari vuotta ja tämän jälkeen menin inttiin. Intissä tuli käytyä salilla silloin tällöin... n.2 krt/kk. Vuosi tuli nysvättyä siellä ja nyt olen aloittanut puntin uudelleen. Tulokset eivät nyt niin rajusti ole pudonneet, mitä olisin olettanut nyt näin parin kerran jälkeen puntilla käytyäni. Miten pitkään menee suunnilleen, että tulokset olisivat samalla tasolla ennen inttiin menoa. Pituutta on 183cm ja painoa 98kg.

Sarjapainot nyt (5x5):
Penkki 75kg
Kyykky 120kg
MaVe 125kg

Sarjapainot ennen inttiä (5x5)
Penkki 95kg
Kyykky 160kg
MaVe 170kg

Lisäykseksi vielä, että paino nousi intissä n. 5kg

 

[Shane]

Itsellä mennyt vastaavassa tilanteessa noin 2 kk vanhalle tasolle pääsyyn.