STRONGMAN Tuloksesi vahvamieslajeissa? (Naturaalit)

[JHStrongman]

Terve!
Kiinnostaisi tietää minkälaisia tuloksia porukka on tehnyt vahvamieslajeissa. Esim. Atlaskivet, tukki, merkkari, farmarikävely, akselipunnerrus, conanin-pyörä, voimaportaat, kehikon kanto, krusifiksi yms yms.

Painoja, aikoja, matkoja jne.

Ja voi samalla toki laittaa kyykky, penkki mave-tuloksia kylkeen.

Ja tähän ketjuun kaivattaisiin nimenomaan naturaalien tekemiä tuloksia niin saisi pientä vertailupohjaa omaan tekemiseen.

Itsellä on pohjalla monenlaista salitreeniä +10v ja viimeiset puolitoista vuotta tullut treenattua lajeja. Ikää lähemmäs 30v ja paino 110kg:n kieppeillä.

Muutamia omia ennätyksiä:
Atlaskivet 4x 140kg x 140cm tasolle
Tukkipunnerrus 100kg
Merkkari 305kg x 20m
Farmarikävely 15+15m x 130kg per käsi
Maastaveto 240kg
Takakyykky 185kg
Kivennosto olkapäälle 105kg

 

[GreasyBiscuit]

Vähän yli vuoden päivät sitten tuli hurahdettua vahvailuun itsekin. Sen jälkeen tullut ostettua tukki, farkut ja parit säkit kotisalille. Statsit 31v/181cm/100kg. Vielä ollaan aika lapsen kengissä, ja esim. farkkuja ja säkkejä on tullut käsiteltyä yhteensä varmaankin kahden käden sormilla laskettava määrä. Omatekoinen yoke taipui 130kg massassa mutkalle, heh. Atlaskiviä sun muita tilaavievempiä ei ole tullut koskaan edes kokeiltua. Josko koronahässäkän jälkeen sitten Porin Power Teamin gymille testailemaan.

Mutta jotain tuloksia:

Tukki: 85kg (5x76.5kg viimeksi tehty kova sarja)
Mave: 182.5kg (180kgx4)
Farkut: heikon maven takia paskaa, grippi pitäisi. 102.5kg per käsi irrottanut. Varsinaisesti kävellyt 82.5kg per käsi
Säkit: 80kg säkki olalle, 100kg säkki about 20m kuljetus. Hirmuvähän tullut tehtyä kun pari viikkoa sitten vasta sain, ja ekan treenin jälkeen tulehtui olka- ja kyynärvarret (tekniikka "hivenen" haussa)

Nyt olisi tarkoitus kehittää ihan selän ja jalkojen perusvoimaa. Suunnitelmissa käydä jossain kyläkisapahaisissa sitten, kun mave 250kg ja tukki 100kg paremmalla puolella.

 

[GreasyBiscuit]

Kiinnostaisi tietää minkälaisia tuloksia porukka on tehnyt vahvamieslajeissa.

Oli meitä kaks natikkaharrastajaa täällä

 

[Mywor]

Ihan hirveän laajasti en vielä lajeja ole päässyt kokeilemaan, ja nyt eka vuosi meneillään lajissa.

Tänään oli aamupaino 144.5kg ja pituud 195cm, eli hieman tultu "huipusta" eli 153kg alas.

-Tukilla 150kg treeneissä 10 tuumasella ja 137kgx2 12 tuumasella.
-Yhdellä kädellä punnerrus 80kg Thomas Inch Dumbbell.
-Kehikolla 303kg 20m ja aika oli n. 20 sekkaa. Eli aika töpöttelyä ja kesällä toivottavasti vauhtia tulee.
-Säkki 125kg, olen olalle ottanut
-Kiviä en ole päässyt isompia testaa, mutta kesällä tarkoitus. Mulla on tollainen lastattava atlaskivi, mutta ainoastaan 115kg asti olen sen täyttänyt kun harjoittelin olalle kiven ottamista.
-Treeneissä toki valjailla ja köydellä vetämistä ollut, mutta vaikea vertailla.

Nyt aikalailla GPP menoa ollut kolme kuukautta, ja lajeihin ei ole ihan niin paljoa tullut keskityttyä. Lähinnä ollut mukana energiasysteemitreeneissä kaksi kertaa viikossa jollain muotoa. Toukokuun lopussa alkaa lajeihin keskittyminen kohti Suomen Vahvin, ja toivottavasti lajeista saadaan myös lisää tietoja.

Suomessa aika hyvä natikka vahvamies skene omasta mielestä, mutta ei tosiaan taida moni Pakkiksella käydä.

 

[JHStrongman]

Oli meitä kaks natikkaharrastajaa täällä

Joo hiljaiseksi jäi ainakin näin alkuun tämä ketju

 

[JHStrongman]

Ihan hirveän laajasti en vielä lajeja ole päässyt kokeilemaan, ja nyt eka vuosi meneillään lajissa.

Tänään oli aamupaino 144.5kg ja pituud 195cm, eli hieman tultu "huipusta" eli 153kg alas.

-Tukilla 150kg treeneissä 10 tuumasella ja 137kgx2 12 tuumasella.
-Yhdellä kädellä punnerrus 80kg Thomas Inch Dumbbell.
-Kehikolla 303kg 20m ja aika oli n. 20 sekkaa. Eli aika töpöttelyä ja kesällä toivottavasti vauhtia tulee.
-Säkki 125kg, olen olalle ottanut
-Kiviä en ole päässyt isompia testaa, mutta kesällä tarkoitus. Mulla on tollainen lastattava atlaskivi, mutta ainoastaan 115kg asti olen sen täyttänyt kun harjoittelin olalle kiven ottamista.
-Treeneissä toki valjailla ja köydellä vetämistä ollut, mutta vaikea vertailla.

Nyt aikalailla GPP menoa ollut kolme kuukautta, ja lajeihin ei ole ihan niin paljoa tullut keskityttyä. Lähinnä ollut mukana energiasysteemitreeneissä kaksi kertaa viikossa jollain muotoa. Toukokuun lopussa alkaa lajeihin keskittyminen kohti Suomen Vahvin, ja toivottavasti lajeista saadaan myös lisää tietoja.

Suomessa aika hyvä natikka vahvamies skene omasta mielestä, mutta ei tosiaan taida moni Pakkiksella käydä.

Toi tukkipunnerrus on kyllä kova tulos Suomen tasolla

Se on hienoa, että lajia voi harrastaa monella eri tasolla. Esim. Toi Suomen vahvin mies-kisan oleminen ADT:n alaisena on hyvä juttu omasta mielestä.

 

[makpek]

Tässä jotain mun tuloksia mitä muistan, en ole pian 10 vuoteen kisaillut enkä pahemmin lajeja treenannut.
Tukki 11" 120x2 ja 130x1
Farmarit 100kg x70m, 137kg x30m
Voimakivet 140x3, 160x1
Renkaan pyöritys 380kgx3

Penkki 165kg
Kyykky 230kg
Veto 250kg
Vauhtipunnerrus 140kg
Nämä on natuna tehty, nyt on lääkärin määräämä korvaushoito. Tulokset ei kyllä ole sen jälkeen yhtään noussut

 

[risumies]

Onkai meitä muutamiakin täällä, jotka adt:n alasina kisailee vahvin lajeissa... Varsinkin kevyempien sarjojen kisaajia. Itsellä kisoja n.parikymmentä takana, pääosin -80 ja 90kg sarjoissa, paria poikkeusta lukuunottamatta, jotka hassuttelu mielessä käynyt isompiaan vaan kiusaamassa.

Jos nyt jotain mieleen hyppääviä parhaita tuloksia kisoista, niin:

punnerrukset:
- tukki max 105kg ja sarjat 3x100 ja 6x90kg-> 1 min ajassa.
- akseli 110kg (rinnalle 115kg)
- merkkatelineen punnerrus 7x100kg (pohjille 1xtukki ja 1xakseli) 1 min ajassa (treeneissä max 122.5kg ja 8x105kg 1min)
- 63kg sirkuskässäri molemmin käsin (treenissä molemmin puolin tehty tuolla vielä turkkilainen ylösnousu heti perään!)

Ja jotain muita:
- farmarisalkut 5m max 130kg ja farmarikannattelu reilu 60sek 110kg (treenissä 136kg max 5m ja 146kg max pari askelta)
- conan (voimaharjoittelun telineellä) reilu 8 kierrosta 200kg:llä
- conan merkalla 75 sek sisään 8m. matkaa edestakasin nousevana 170-190-210-230-250-270kg ja 290 enää irtos muttei ehtinyt liikkumaan. (treeni max 300kg n.4m)
- arm over arm 19t bussi 20m aikaan 29sek
- säkin kanto 82.5kg säkillä 240m (15m käännökset), 100kg säkillä 130m (30m käännökset) ja 110kg säkillä 120m (20m käännökset)
- etupito 22.5kg 48sek
- krusiviksi roikkuvilla 15kg tynnyreillä 48sek
- voimaporras max 205kg ja 185kg 12 toistoo 1min
- rengas 8 flippiä 320kg 28sek
- atlas kivi 120kg 110cm riman yli 7 toistoo 1min

treeneissä hassuteltuja:
- luonnon kivi harteille 104kg
- atlas max 150kg
- zercher akselilla + 5m conan kävelyä päälle 182kg
- kehikon nosto 300kg ja 280.5kg 44mm kahvoilla
- mermieskävelyä 285kg 10m+10m
- 18t paloauton vetoa köydellä ja valajailla 15m


Ja joo, piti joitain luntata treenipäivysristä kun juolahteli suorituksia mieleen Tulipahan nyt listattua heti kerrasta, onpahan rivi pohjanoterauksia riskeimmille malliksi.

 

[JHStrongman]

Onkai meitä muutamiakin täällä, jotka adt:n alasina kisailee vahvin lajeissa... Varsinkin kevyempien sarjojen kisaajia. Itsellä kisoja n.parikymmentä takana, pääosin -80 ja 90kg sarjoissa, paria poikkeusta lukuunottamatta, jotka hassuttelu mielessä käynyt isompiaan vaan kiusaamassa.

Jos nyt jotain mieleen hyppääviä parhaita tuloksia kisoista, niin:

punnerrukset:
- tukki max 105kg ja sarjat 3x100 ja 6x90kg-> 1 min ajassa.
- akseli 110kg (rinnalle 115kg)
- merkkatelineen punnerrus 7x100kg (pohjille 1xtukki ja 1xakseli) 1 min ajassa (treeneissä max 122.5kg ja 8x105kg 1min)
- 63kg sirkuskässäri molemmin käsin (treenissä molemmin puolin tehty tuolla vielä turkkilainen ylösnousu heti perään!)

Ja jotain muita:
- farmarisalkut 5m max 130kg ja farmarikannattelu reilu 60sek 110kg (treenissä 136kg max 5m ja 146kg max pari askelta)
- conan (voimaharjoittelun telineellä) reilu 8 kierrosta 200kg:llä
- conan merkalla 75 sek sisään 8m. matkaa edestakasin nousevana 170-190-210-230-250-270kg ja 290 enää irtos muttei ehtinyt liikkumaan. (treeni max 300kg n.4m)
- arm over arm 19t bussi 20m aikaan 29sek
- säkin kanto 82.5kg säkillä 240m (15m käännökset), 100kg säkillä 130m (30m käännökset) ja 110kg säkillä 120m (20m käännökset)
- etupito 22.5kg 48sek
- krusiviksi roikkuvilla 15kg tynnyreillä 48sek
- voimaporras max 205kg ja 185kg 12 toistoo 1min
- rengas 8 flippiä 320kg 28sek
- atlas kivi 120kg 110cm riman yli 7 toistoo 1min

treeneissä hassuteltuja:
- luonnon kivi harteille 104kg
- atlas max 150kg
- zercher akselilla + 5m conan kävelyä päälle 182kg
- kehikon nosto 300kg ja 280.5kg 44mm kahvoilla
- mermieskävelyä 285kg 10m+10m
- 18t paloauton vetoa köydellä ja valajailla 15m


Ja joo, piti joitain luntata treenipäivysristä kun juolahteli suorituksia mieleen Tulipahan nyt listattua heti kerrasta, onpahan rivi pohjanoterauksia riskeimmille malliksi.

Kyllä tuossa omaan silmään näkyy muutakin kuin pohjanoteerauksia. Hyvää settiä

 

[Jooppe]

Omasta mielestä on natuvoimamies skene hyvällä mallilla ja kokoajan harrastaja määrät kasvussa
Suomenvoimalajiliitolla kun on pienempiä painoluokkia niin tuo harrastajia lisää lajin pariin.
Itse hurahdin lajiin 3 vuotta sitten, jokusen kisanki kerenny käymään.

Instasta videoita ja tuloksia.

@joelvuokila
@revonlahdenvoimailijat

 

[Bigfoot_]

4vuotta sitten harrasteltua vahvin lajeja jonkin verran voimanosto touhujen ohessa.
Tukkipunnerrus 130kg
Maastaveto 300kg
Farmarit 2*163kg 20m
170kg atlaskivi n.110cm lavalle
Ikää tuolloin 24v pituus 189cm paino 150kg

 

[pikkupumppaaja]

Mäkin listaan ne harvat mitä on tullu kokeiltua, oma tausta siis voimanosto ja tullut joitain strongman eventtejä kokeiltua yksittäisiä kertoja. Ikää oli 25v ja paino 86kg.
Tukki 105kg (juu ei ollut ensimmäinen kerta kun kokeilin, pari tekniikkatreeniä taustalla)
Vauhtipunnerrus 120kg
Maastaveto (remmit, ei pukua) 260kg
65kg sirkuskäsipaino oikealla kädellä, vasemmalla ei ollut toivoakaan
80kg luonnonkivi olkapäälle, ensimmäinen ja viimeinen kerta kun testasin tätä lajia. Äijä täynnä mustelmia tuon jälkeen.

Ja kuten jokanen huomaa, punnerrusliikkeissä suhteet ei ehkä kovin tavanomasia. Johtuu varmaan pitkälti siitä, että tekniikka ei kovin optimaalinen.

 

[Deleted member 133729]

Lasketaanko natuksi kuka ei ole koskaan roinannut vai kilpailee natikka sarjassa? Natikka sarjoissa on hitokseen ex roinareita/tauolla olevia roinaajia niin raja hämärä. Kerrompa silti tulokseni, vaikka en ole aina ollut natikka. Nyt vuosi menty puhtaana. Saadaan vastauksiin myös lahjattoman harrastelija "roinarin" tuloksia, niin tajuatte että ei sillä peljällä roinalla kuuhun lennetä. Ja että lahjakas natu voittaa 100-0. Mitat 176/94. Merkkari 270kg 20m. Tukki 100kg. Farkut 110kg 20m. Atlas kivi max 125kg 110cm korkealle. Lastauksessa 125kg säkki pöydälle. Rekanvetoja ei voi vertailla, mutta kaikki liikkunu mitä valjaisiin laitettu. Ilman apuköyttä 2x paku helposti. Krusifixi 15kg pöntöt 42 sekkaa. Viikinkipunnerrus 115kg. Rengas 320kg 1 kiekka. Puntti tulokset umpipaskat. Mave 170 kyykky 110 pena 130 vauhtipunnerrus 102.5kg. Mutta onneksi on kyläkisoja, niin tällanen heikkokin voi jopa kilpailla lajissa omaksi iloksi. Paras saavutus tuusjärven traktorin veto kisojen 2. sija 2018. Ykkös sija jäi 0.1 sek päähän. Taakse jäi kahden edellisen vuoden mestari ( voimanostaja ) jolla pena jotain 240 ja kyykkykin +250 kg. Se lämmitti mieltä Yksi kuuden lajin kylä kisa takana 2019 vuodelta. Siinä katkesi eturistiside 2. lajissa, mutta vedin yks jalkasena sisulla loppuun 5. sijalle. Mikä oli typerä ratkaisu Mutta mitäpä menneitä märehtimään.

 

[JHStrongman]

Lasketaanko natuksi kuka ei ole koskaan roinannut vai kilpailee natikka sarjassa? Natikka sarjoissa on hitokseen ex roinareita/tauolla olevia roinaajia niin raja hämärä. Kerrompa silti tulokseni, vaikka en ole aina ollut natikka. Nyt vuosi menty puhtaana. Saadaan vastauksiin myös lahjattoman harrastelija "roinarin" tuloksia, niin tajuatte että ei sillä peljällä roinalla kuuhun lennetä. Ja että lahjakas natu voittaa 100-0. Mitat 176/94. Merkkari 270kg 20m. Tukki 100kg. Farkut 110kg 20m. Atlas kivi max 125kg 110cm korkealle. Lastauksessa 125kg säkki pöydälle. Rekanvetoja ei voi vertailla, mutta kaikki liikkunu mitä valjaisiin laitettu. Ilman apuköyttä 2x paku helposti. Krusifixi 15kg pöntöt 42 sekkaa. Viikinkipunnerrus 115kg. Rengas 320kg 1 kiekka. Puntti tulokset umpipaskat. Mave 170 kyykky 110 pena 130 vauhtipunnerrus 102.5kg. Mutta onneksi on kyläkisoja, niin tällanen heikkokin voi jopa kilpailla lajissa omaksi iloksi. Paras saavutus tuusjärven traktorin veto kisojen 2. sija 2018. Ykkös sija jäi 0.1 sek päähän. Taakse jäi kahden edellisen vuoden mestari ( voimanostaja ) jolla pena jotain 240 ja kyykkykin +250 kg. Se lämmitti mieltä Yksi kuuden lajin kylä kisa takana 2019 vuodelta. Siinä katkesi eturistiside 2. lajissa, mutta vedin yks jalkasena sisulla loppuun 5. sijalle. Mikä oli typerä ratkaisu Mutta mitäpä menneitä märehtimään.

Ehkä tässä enemmän haetaan näitä jotka ei ole roinanneetkaan, mutta ei tätä niin vakavasti tarvitse ottaa Pysyy itsellä motivaatio yllä, kun saa lukea, et kaikki muut ei olekaan 150kg tukkipunnertajia tai juokse 400kg merkkarin kanssa

Onneksi tosiaan löytyy monia kisoja missä käydä Suomessakin. Tää vuosi nyt vaan on ikävän hiljaisen oloinen kisarintamalla Koronan takia, mutta minkäs teet

 

[veijari]

Ei se roinaamisen raja oo hämärä. Joko olet ottanut tai et. Kun et ota, mutta aiemmin olet ottanut olet "offilla" et "natu".
Paras vertaus kait on se että jos osallistuu välikaudella natukisoihin, niin voi olettaa että myös biljardipöydässä siirtelee käsillä palloja jos kukaan ei vahdi.
(sori provo, ymmärrän kyllä että jos seulat menee läpi niin "sparri" on se avain, parasta treeniä käydä vetämässä pienet välikisat , olisin täysin tosissani jos olisin itse kuvioissa mukana, mutta nyt ei sinäänsä hetkauta. Mutta vrt. salikisat jossain kontaktilajissa, ei kauhean arvostettuja ole mitkään roinapäät jotka just ja just saa testit läpi tai pahimmassa tapauksessa luottavat vain siihen että ei kuitenkaan ketään testata.)

Tukissa kait viimevuonna(?) 150kg oli -105 voittotulos, vapaassa 160. Ei "ne kaikki" sentään pukkaile paljoa yli satkua.

Laitetaan nyt sitten asiaakin kun jotain edes voi:
Omat sinnepäin tulokset, ei atm vaan alltime.
-Pään yli 90kg(tanko tosin)
-Kyykky 140kg
-Mave 200kg
-Farmaria tuli ainakin 70kg:lla vedettyä levyt ketjuissa aikaa ei otettu mutta kyllä 70 oli kevyttä kantaa, koski vaan niin perkeleesti kämmeniin eikä ollut sen suurempaa huutoa lajiin niin en usko että tuli enempää lastattua.
Noi on vedetty ennen armeijaa jonka aikana täytin 19. Sittemmin en ole rikkonut näistä mitään... ehkä vittuillessani joskus kannan salkkuja, se kun olisi helpoin "lyödä" noista vanhoista(koska ei reaalimaksimi).

 

[Deleted member 133729]

Ei se roinaamisen raja oo hämärä. Joko olet ottanut tai et. Kun et ota, mutta aiemmin olet ottanut olet "offilla" et "natu".

Näin se minustakin on. Tiedän vaan monta nimekästäkin kilpailijaa testiliitosta jotka ovat entisiä kovia roinareita. Eipä siinä sinänsä mitään, mutta hehkuttavat natuudellaan

 

[Deleted member 133729]

Ehkä tässä enemmän haetaan näitä jotka ei ole roinanneetkaan, mutta ei tätä niin vakavasti tarvitse ottaa Pysyy itsellä motivaatio yllä, kun saa lukea, et kaikki muut ei olekaan 150kg tukkipunnertajia tai juokse 400kg merkkarin kanssa

Kantsii muistaa että pakkiksen palstalla tavikset eivät ilkeä pistää tuloksiaan. Vääristyy todellinen kuva. Tässäkin kun katsoo tuloksia niin kovasti vähätellään, mutta noilla ois otettu isommissakin kyläkisoissa voittoja. Osa enkoista kovempia kuin sm kisa painot.

 

[JHStrongman]

Kantsii muistaa että pakkiksen palstalla tavikset eivät ilkeä pistää tuloksiaan. Vääristyy todellinen kuva. Tässäkin kun katsoo tuloksia niin kovasti vähätellään, mutta noilla ois otettu isommissakin kyläkisoissa voittoja. Osa enkoista kovempia kuin sm kisa painot.

Tottahan tuokin, pakkiksella ja muualla.
Nykyiseltään, kun kaikki jakaa juttuja somessa, niin saa kyllä äkkiä vääristyneen kuvan koko lajista, kun kaikki painot on aivan hirvittäviä

 

[Ryske]

Näin se minustakin on. Tiedän vaan monta nimekästäkin kilpailijaa testiliitosta jotka ovat entisiä kovia roinareita. Eipä siinä sinänsä mitään, mutta hehkuttavat natuudellaan

Tämä pistää kyl mietityttämään, aika kova väite kuitenkin, tulee itekki seurattua tiiviisti varsinkin natukisoja ni ei tuu mieleen kuin yksi svm kisaaja joka on kärynnyt doupista ja on nykyään "täysnatu"

 

[risumies]

No Predatorin juttujen mukaan tuntuu että kaikki kilpailevat roinaa tai on roinannut, jossei vielä niin on ainakin suunnitellut.

Mitä nyt itse olen nuita voimalajiliiton kisoja kierrellyt, niin en kyllä lähtis moista väitettä huuteloimaan. Kisoissa on aina testaajat paikalla ja kisojen ulkopuolisia yllätystestejäkin tehdään ihan reippaasti. Kisoissa nuo testit on joo kyllä ollut pääosin niillä korkeimmilla seisoville, mutta harjootuskauden testejä on kyllä suoritettu ihan laidasta laitaan kisaajille. Niin jo ihan alusta asti (2015) liiton kisoissa kulkeneille kuin ihan aloittaville kisaajillekin. Melkosen monesti on saanut itsekkin harjotella lasipurkin sulkemista ja neulalla on kyynärtaivettakin kutiteltu yllätystestauksen nimissä useamman kuukauden erolla mihinkään kisoihin. Ja tämä jos mikä on hyvä homma ja reilu peli.

Mitä sitten tulee "kyläkisoihin" mitkä sellaisiksi nyt sitten lasketaankaan, niin joo, varmasti on vähempi naturaalejakin mukana, mutta ei todellakaan kannata huudella että "vähintään 80%" on tällaista porukkaa, kuten jossain aiemmissa ketjuissa herra on todennut. Paljon niissäkin kulee samaa sakkia kuin esim voimalajiliiton kisoissa, varsinkin kevyemmissä luokissa. Parilta viime vuodelta vaan ovat kevyempien sarjojen kisat jääneet valitettavana vähiin ympäri suomen. Viime vuonnakaan ei ollut kuin kuopion vahvin, jossa oli edes alle -100kg sarja. Ei yhtään -90kg/105kg kisaa, kuten aiemmpina vuosina oli reilumminkin. Harmi.

Suomenvahvinmies kisaan en ota kantaa, eihän se ole kuin pari vuotta vasta adt:n alaisena järjestetty. Sille mitä kisaajat on sitä ennen tehneet, ei mun makuun ole mitään väliä, jokaisen oma asiansa. Eihän silloin ole voinut rikkoa sääntöjä, jossei ole ollut sääntöä mitä rikkoa. Pääasia että jos ja kun nyt kisaa, pitää mennä niide sääntöjen mukaan, joiden alla kisansa käy.