Ttt

[antibodari]

Äijän pitäis vähän perustella tota kritiikkiä. Pro-ukot sentään vetää sitä perus 5-10 eri "lääkeainetta" niin ei tuossa oo treenillä niin kovin paljon enää väliä.
En ole itse ikinä kokeillut TTT:tä enkä ehkä ikinä tule sitä kokeilemaankaan, mutta puolustan sitä silti sillä idea on teoriassa toimiva ja varmaan käytännössäkin.
lueppas toi: http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1363422

Joo-o, on noita ohjelmia kuule netti pullollaan, ja kaikissa luvataan kuukaudessa tuuma käsiin lihasta. Pidempään treenannut ei lihasta pysty paljoakaan kuukauden jaksoissa natikkana kasvattamaan, ja kehitystä seurataan mielummin puolen vuoden jaksoissa. Toi TTT perustuu vaan kreatiinipöhöön ja väliaikaiseen pumppiin, joka seuraa useista treeneistä, joiden loputtua se mitta katoaa palatessa normitreeniin. Lihas ei noin nopeasti reagoi, vaikka ohjeet olisi mistä T-Nationista tai Muskle Foorumilta Noi ohjelmatkin on niin vitun koomisia, kun hauikselle pitäisi tehdä joku kymmenen liikettä, kun se liikemäärä ei sitä lihaksen supistumista muuta.

 

[Tanza]

Vedetäänkö tämän ohjelman aikana normitreeniä ollenkan vain pelkästään tämä? Ja kauan tätä tehään?

 

[TJR]

Onkohan linkki varmasti luettu?
"Oma kokemus on se että maksimissaan kerran kuukaudessa voi tuota harrastaa, tosin voihan lihasryhmiä kierrättää."
Tossa pidempi threadi aiheesta.
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=16976&page=3
http://www.websaitti.com/treeni/ttt.html

 

[Tanza]

Juu. SOrisori. Kiitti.

 

[§vili§]

kuinka usein ton TTT:n voi tehä? esim. kerran kuussa, kahdessa, puolessa vuodessa?

 

[Pekkaniska]

kuinka usein ton TTT:n voi tehä? esim. kerran kuussa, kahdessa, puolessa vuodessa?

Lue huviksesi nyt vaikka muutama posti ylöspäin.

 

[Oopium]

Nostaako Pekkaniska?

 

[Pekkaniska]

Nostaako Pekkaniska?

Keksitkö itse?

 

[Oopium]

En. Olen saattanut kuulla mainoksen moisesta tarinasta..

 

[_Teemu_]

puolisenttiä pysyvää, hetkellistä jopa sentin. Taas TTT päällä ja hyvin toimii

 

[nari69]

toi ttt on aika humpuukia.kyllähän se lihas kasvaa enemmän jos keskittyy treenaamaan vain yhtä lihasryhmää.kyllähän tota ttt:tä voi soveltaa vaikka kikkitreeneihinkin(=.esmes jos treenaa pelkkiä pohkeita niin kyllähän niitten kasvu buustautuu

 

[nari69]

mut kyllä toi ttt on hyvä jos on jokin lihasryhmä jäänyt huomattavasti jälkeen, mutta mitään järkeä ei oo bodata 60 centin hauista ja jättää muut lihakset treenaamatta

 

[S-kolmonen]

Muistan, että itsellä olisi toiminut käsille TTT joskus alussa, kun treeniä oli kolme kuukautta vasta takana. Ja ei kai Einstein tarvitse olla, että tietää, ettei tämmöisellä pitkälle kehity. Mutuiluna veikkaan, että aloitteljoilla lihakset eivät ole tottuneet tälläisen kolmen päivän rääkkiin ja saavat pienen shokkihoidon, joka ei taas enää seuraavalla kerralla toimi, koska tämä on jo lihoille ''vanha juttu''. :mutu: