Mietin tässä juuri, mikä on optimaalinen treenin kesto noin ajallisesti? Tietenkin tämä riippuu sarjojen määrästä ja tehosta, mutta ihan niinkuin yleensä. Meneekö 1½ tuntia jo munien kaiveluksi?
Mulla menee yleensä lämmittelyihin 20-25min ja ensimmäisestä kovasta sarjasta viimeiseen kovaan sarjaan aikaa kuluu treenistä riippuen 30-45min. Ei kai siinä 1,5 tunnissa mitään vikaa ole jos jaksaa tehdä täysillä alusta loppuun saakka.
Yleensä en ole ylittänyt tuntia koskaan, lukuunottamatta poikkeuksia, jolloin kaverini kanssa ollaan otettu extreme-reenejä, tyyliin 1h45min ja kovaa, minkä päälle juostu jarven ympäri 12 km, mutta näitä nyt on ollu ehkä kerran 4 kuukaudessa. Tällä hetkellä, johtuen omituisesta splitistäni, menee 30-40 minuutilla hyvin.
