treeniasiaa!

[Xewie]

Miten rhp käyttäytyy salilla? Kököttää penkkipunnerruksessa koko ajan?

 

[palmu]

Miten rhp käyttäytyy salilla? Kököttää penkkipunnerruksessa koko ajan?

tekee penkkiä ja habaa (hauiskääntö yms), välillä jopa vatsoja.

 

[Timba79]

tekee penkkiä ja habaa (hauiskääntö yms), välillä jopa vatsoja.

Ja edistyneemmän rhp miehen tunnistaa ns. gorillalookista. ;)

 

[HassuSetä]

Itsekkin kun aloittelin punttaamista niin tahtoi olla alkuun vähän liikaa penkkiä/hauista ohjelmassa.
Sitten onneksi löysin pakkotoiston ja tajusin alkaa treenaamaan koko kehoa ja syömään/lepäämään kunnolla.

 

[Ruhl]

Onneksi aina jaksaa joku viihdyttää.:lol2:

 

[valoisamalja]

joo ei se teille kuulu mitä mä treenaan. perkele te vaa vietätte jouluu täällä ja valitatte.. en tälle palstalle enää eksy. etin saman kaltasen

 

[m1ka-]

joo ei se teille kuulu mitä mä treenaan. perkele te vaa vietätte jouluu täällä ja valitatte.. en tälle palstalle enää eksy. etin saman kaltasen

koita vaikka suomi24:sta, sieltä saattaa löytyä saman kaltasia kavereita sulle :jahas:

 

[erkjetter]

joo ei se teille kuulu mitä mä treenaan. perkele te vaa vietätte jouluu täällä ja valitatte.. en tälle palstalle enää eksy. etin saman kaltasen

moimoi, pysy poissa

 

[Baluu]

Saipa hyvät naurut:D:D
Ja hyvää joulua

 

[Alec]

sitten kun selviääkin että ajettiin tuleva mr olympia "kilpailijan" leiriin niin kyllä meitä sitten vituttaa...

 

[Baluu]

sitten kun selviääkin että ajettiin tuleva mr olympia "kilpailijan" leiriin niin kyllä meitä sitten vituttaa...

Epäilen vahvasti:jahas:

 

[VG]

Jos toi kaveri joskus jostain saa neuvoja jota jopa kuuntelee ja joskus oppii treenaamaan oikein saa kyllä itsekin makeat naurut omille jutuilleen! (Tämä tietysti siinä tapauksessa että kaveri oli oikea ja tosissaan, jota itse epäilen vahvasti.)

 

[HassuSetä]

kyllä kyllä. mutta ei ole kyllä ensimmäinen kerta kun joku tullut jotakin tekniikasta/ohjelmasta kyselemään ja sitte kun yrittää selittää/antaa rakentavaa palautetta niin sitä tiedetäänkin ite paljon paremmin ja menee tinkaamiseksi. huoh

 

[palmu]

kuvitelkaa supermassan kädet ja rinnat, mutta muuten äijä on kuin poutiainen:D

 

[Denzel]

joo mut ei mua haittaa jos ei oo hullut selkä tai jalka lihakset.. jalat tulee ihan jossai kävelys kuntoon. vatsa lihakset ois ihan kivat jos näkyis mut jos teen niit vaik kerran viikos 3 sadan sarjaa nii se polttaa ihan kivasti rasvaa vattasta

ja mikä on trolli?

Joo Colemanin jalkatreeniin kuuluu nykysin 10000 askelta päivässä..:wall: :lol2:

 

[tubbi]

Toi 20cm habaan lisää on melko huonosti,ottaisin sinuna ruokailuun lisäksi riisikakut,treenaat kyllä hyvin monipuolisesti kroppaa,mutta mikäli mahdollista kannattaa käydä 2 kertaa päivässä salilla ja tehdä esim.aamulla penaa ja illalla haukkaatrollauksen jalo taito vaatii vielä kohdallasi harjoittelua

 

[hölkkääjä]

Toi 20cm habaan lisää on melko huonosti,ottaisin sinuna ruokailuun lisäksi riisikakut,treenaat kyllä hyvin monipuolisesti kroppaa,mutta mikäli mahdollista kannattaa käydä 2 kertaa päivässä salilla ja tehdä esim.aamulla penaa ja illalla haukkaatrollauksen jalo taito vaatii vielä kohdallasi harjoittelua

ahahahaahaa sarkasmia aamu palaks

 

[sumo]

 

[J_mp]

Miten toi liittyy mitenkään mihinkään

 

[Sahaaja]