Treeniä ja töitä?

[revolte]

morjesta! Tuli työ hommiin muutosta niin että 7 päivää töitä 7 vapaata, joten työpäivälle kertyy pituutta 16h/vrk. eikä aika riitä treenata:wtf:. Onko kokemuksia tilanteesta ja treeni ohjelmaa tuolle seitsämälle vapaalle, ja syömisvinkkejä viikon istumiselle?.
ennen tuli treenattua viikkoon kolmena päivänä painoilla ja kahtena painia?

 

[nahkahuilu]

Vaiha töitä. eo ihmisten työajat

 

[siusiu]

Jos ennen työtä on aikaa, niin tee jotain korkeafrekvenssisempää ohjelmaa jossa treenit kestää 10-30min.

 

[The Monkey]

Ihan mielenkiinnosta: mikä ihmeen duuni on tällanen?

 

[revolte]

töiden lopettaminen ei oo vaihtoehto, vaan tuolle vapaalle viikolle pitäs saada sen verta rankka ohjelma ettei kehitys loppusi?, työviikolle tulee aerobista semmoset 14 tuntia kun dumpperin seiniä pitkin lentelee hikipäissää :D