- Liittynyt
- 6.5.2003
- Viestejä
- 21
- Ikä
- 42
Onko kokemuksia Fastin kreatiinistä jotta toimiiko vai ei...oon meinannu hankkia mut tehosta olis vielä hyvä tietää...--->
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Toimiiko...?!
- Keskustelun aloittaja Cybertrash
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 29.4.2003
- Viestejä
- 256
Tostahan on ollut vaikka kuinka paljon juttua että eikun ettimään, mutta mun kokemuksien perusteella ei ole paras vaihtoehto. Jos rahaa on niin osta esim. Twinlabbia. Niinku Make sano et joillain voi toimia...
- Liittynyt
- 22.3.2003
- Viestejä
- 1 782
- Ikä
- 37
Kreatiinin vaikutusta?
Sattusko joku muuten tietää sellast hommaa, että kun kreanhan pitäis voiman lisäks parantaa kestävyyttäki, nii mulla oli tossa viime syksynä cooperin tulos jotain 1230
ja nyt tänää kun juostiin taas nii se oli jotenki kohonnu 1800:n! Mä oon vetäny vaan yhen aerobisen päivän tässä viime perjantaina ja massaaki on tullu pari kiloo lisää viime syksylt ja kaiken lisäks mä vetelin sillon viime syksynä kaikis liikkeis kympin sarjoi mut nyt parin viime kuukauden ajan oon tehny perusliikkeet 4-5 toistoja ja apuliikkeet 6-8. Ei kai siin sit muuta selitystä oo ku et Krea on vörkkiny? Voimataso ainaki on lähteny nousuun.
sori viel et tää on vähän off-topic:(
Sattusko joku muuten tietää sellast hommaa, että kun kreanhan pitäis voiman lisäks parantaa kestävyyttäki, nii mulla oli tossa viime syksynä cooperin tulos jotain 1230
ja nyt tänää kun juostiin taas nii se oli jotenki kohonnu 1800:n! Mä oon vetäny vaan yhen aerobisen päivän tässä viime perjantaina ja massaaki on tullu pari kiloo lisää viime syksylt ja kaiken lisäks mä vetelin sillon viime syksynä kaikis liikkeis kympin sarjoi mut nyt parin viime kuukauden ajan oon tehny perusliikkeet 4-5 toistoja ja apuliikkeet 6-8. Ei kai siin sit muuta selitystä oo ku et Krea on vörkkiny? Voimataso ainaki on lähteny nousuun.sori viel et tää on vähän off-topic:(
- Liittynyt
- 29.7.2002
- Viestejä
- 870
Re: Kreatiinin vaikutusta?
Ottamatta kantaa fyysiseen kuntoosi.Joo lisää kestävyyttä,mutta ei tuollaista kestävyyttä.Kreatiini lisää käsitykseni mukaan maksimivoima-kestävyyttä eli jaksat esim. 100kg penkistä ilman kreatiinia 6-7 toistoa,mutta kreatiinikuurin ansiosta tulee 8 toistoa eli toi ainakin itsellä koviin sarjoihin toiston pari lisää,placeboa tahi ei. Eli tuollaista anaerobista kestävyyttä ei aerobista.
Originally posted by Legsa
Sattusko joku muuten tietää sellast hommaa, että kun kreanhan pitäis voiman lisäks parantaa kestävyyttäki, nii mulla oli tossa viime syksynä cooperin tulos jotain 1230
sori viel et tää on vähän off-topic:(
Ottamatta kantaa fyysiseen kuntoosi.Joo lisää kestävyyttä,mutta ei tuollaista kestävyyttä.Kreatiini lisää käsitykseni mukaan maksimivoima-kestävyyttä eli jaksat esim. 100kg penkistä ilman kreatiinia 6-7 toistoa,mutta kreatiinikuurin ansiosta tulee 8 toistoa eli toi ainakin itsellä koviin sarjoihin toiston pari lisää,placeboa tahi ei. Eli tuollaista anaerobista kestävyyttä ei aerobista.
- Liittynyt
- 21.4.2003
- Viestejä
- 1 642
Joopa joo
Joo en mäkään enään osta sitä fastin kreaa. Joka kerta kun sitä otti niin tuli paska olo.
On muuten paljon karkeempaa kamaa ku monet muut.
Suosittelen mieluummin jotain näistä: nutriplus, tai kane, twinlab tai scitec(jos enää saa)
Mulla on kyllä nää yllämainitut kreat toiminut ihan hyvin, fasti ei niinkään. Onhan se halpaa...........
Joo en mäkään enään osta sitä fastin kreaa. Joka kerta kun sitä otti niin tuli paska olo.
On muuten paljon karkeempaa kamaa ku monet muut.
Suosittelen mieluummin jotain näistä: nutriplus, tai kane, twinlab tai scitec(jos enää saa)
Mulla on kyllä nää yllämainitut kreat toiminut ihan hyvin, fasti ei niinkään. Onhan se halpaa...........
- Liittynyt
- 25.7.2002
- Viestejä
- 100
Re: Kreatiinin vaikutusta?
Sori, en halua olla mitenkään vittumainen mutta sitähän melkein kävelee 1230m 12 minuutissa...No 1800 metriin kai pitää ottaa jo muutama juoksuaskel
Kreatiinista sen verran että sen vaikutus perustuu nimenomaan lyhytkestoisiin suorituksiin, karkeasti sanottuna sekunnista kymmeneen sekuntiin kestävissä.
Originally posted by Legsa
Sattusko joku muuten tietää sellast hommaa, että kun kreanhan pitäis voiman lisäks parantaa kestävyyttäki, nii mulla oli tossa viime syksynä cooperin tulos jotain 1230
sori viel et tää on vähän off-topic:(
Sori, en halua olla mitenkään vittumainen mutta sitähän melkein kävelee 1230m 12 minuutissa...No 1800 metriin kai pitää ottaa jo muutama juoksuaskel
Kreatiinista sen verran että sen vaikutus perustuu nimenomaan lyhytkestoisiin suorituksiin, karkeasti sanottuna sekunnista kymmeneen sekuntiin kestävissä.
- Liittynyt
- 22.3.2003
- Viestejä
- 1 782
- Ikä
- 37
Re: Re: Kreatiinin vaikutusta?
Joo, mä myönnän, ei ole mikään maailman paras kunto mulla:( mä holkkäsin aika hidasta tahtia suurimman osan ajast ja kävelin kans välil. Ota huomioon et elämän ekan aerobisen päivän vedin 3 päivää sitte, ja rupeen nyt panostaa niihinki jonki verran:whip: muuten ainaki armeijas voi tulla vähän kuumat paikatOriginally posted by PanaSync
Sori, en halua olla mitenkään vittumainen mutta sitähän melkein kävelee 1230m 12 minuutissa...No 1800 metriin kai pitää ottaa jo muutama juoksuaskel
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 187
Re: Kreatiinin vaikutusta?
Jos tulokset on noin alakantissa kestävyyspuolella ni kannattais varmaan panostaa ihan reilulla kädellä aerobiseen. Ei siitä pidemmällä tähtäimellä ainakaan haittaa ole. Kannattaa vaikka koittaa nostaa se cooper jonnekin kohtalaiselle 2800-tasolle. Kun sen kerran nostaa, ni ei se sieltä enää paskatasolle tipu. Tämä kuitenkin vaan oma kokemus, joten suhtaudu varauksella.;)
Originally posted by Legsa
nii mulla oli tossa viime syksynä cooperin tulos jotain 1230
Jos tulokset on noin alakantissa kestävyyspuolella ni kannattais varmaan panostaa ihan reilulla kädellä aerobiseen. Ei siitä pidemmällä tähtäimellä ainakaan haittaa ole. Kannattaa vaikka koittaa nostaa se cooper jonnekin kohtalaiselle 2800-tasolle. Kun sen kerran nostaa, ni ei se sieltä enää paskatasolle tipu. Tämä kuitenkin vaan oma kokemus, joten suhtaudu varauksella.;)
- Liittynyt
- 22.4.2003
- Viestejä
- 331
Re: Kreatiinin vaikutusta?
No mä koitin kuinka paljon kävellen pääsee tulos oli 1500m.Originally posted by Legsa
Sattusko joku muuten tietää sellast hommaa, että kun kreanhan pitäis voiman lisäks parantaa kestävyyttäki, nii mulla oli tossa viime syksynä cooperin tulos jotain 1230
sori viel et tää on vähän off-topic:(
- Liittynyt
- 22.8.2002
- Viestejä
- 159
- Ikä
- 51
Re: Kreatiinin vaikutusta?
Kun saat aerobisenkunnon järkevälle tasolle, niin se tulee näkymään punttitreenissäkin. (tämä on lupaus)
sori viel et tää on vähän off-topic:( [/B][/QUOTE]
Originally posted by Legsa
Sattusko joku muuten tietää sellast hommaa, että kun kreanhan pitäis voiman lisäks parantaa kestävyyttäki, nii mulla oli tossa viime syksynä cooperin tulos jotain 1230
sori viel et tää on vähän off-topic:(
Kun saat aerobisenkunnon järkevälle tasolle, niin se tulee näkymään punttitreenissäkin. (tämä on lupaus)
sori viel et tää on vähän off-topic:( [/B][/QUOTE]
- Liittynyt
- 22.6.2002
- Viestejä
- 4 748
Re: Kreatiinin vaikutusta?
Voix tosiaan noin huonoa kuntoa olla?! 1800 metriin ei edes tartte juuri juostakaan. Saatikaan sitten tuo 1230m.. 100m/min vauhtia. Kävellenkin pääsee nopeempaa..
Originally posted by Legsa
Sattusko joku muuten tietää sellast hommaa, että kun kreanhan pitäis voiman lisäks parantaa kestävyyttäki, nii mulla oli tossa viime syksynä cooperin tulos jotain 1230
Voix tosiaan noin huonoa kuntoa olla?! 1800 metriin ei edes tartte juuri juostakaan. Saatikaan sitten tuo 1230m.. 100m/min vauhtia. Kävellenkin pääsee nopeempaa..
- Liittynyt
- 8.6.2002
- Viestejä
- 1 799
Re: Re: Kreatiinin vaikutusta?
:lol2: Huumorimiehiä vissiin. Ota nyt huomioon , että tämä on kuitenkin kehoilupalsta ja tuo juoksukunto on kuitenkin niin suhteellinen käsite...
:lol2: Huumorimiehiä vissiin. Ota nyt huomioon , että tämä on kuitenkin kehoilupalsta ja tuo juoksukunto on kuitenkin niin suhteellinen käsite...
- Liittynyt
- 10.1.2003
- Viestejä
- 724
Onko kukaa kokellu tällästä kreaa?
Optimal X-Rate Creatine-XR
100% puhdas kreatiinimonohydraattijauhe
Pakkauskoko: 500g purkki
Annostusohje:
Tankkaa 5 grammaa kreatiinia 4 kertaa päivässä 5-7 vuorokauden ajan. Ylläpitoannos 5 grammaa kreatiinia 1-2 kertaa päivässä.
Annostusohje2:
Kuten edellä + 35g dekstroosia / kerta-annos
500g purkki:
Hinta: 17,90e 106,42mk
2x 500g purkki:
Hinta: 28,00e 166,68mk
Ei oo ainakaa paha hinta... mietin vaan että kumpaa tilaan, Fastia vai tota?!
Optimal X-Rate Creatine-XR
100% puhdas kreatiinimonohydraattijauhe
Pakkauskoko: 500g purkki
Annostusohje:
Tankkaa 5 grammaa kreatiinia 4 kertaa päivässä 5-7 vuorokauden ajan. Ylläpitoannos 5 grammaa kreatiinia 1-2 kertaa päivässä.
Annostusohje2:
Kuten edellä + 35g dekstroosia / kerta-annos
500g purkki:
Hinta: 17,90e 106,42mk
2x 500g purkki:
Hinta: 28,00e 166,68mk
Ei oo ainakaa paha hinta... mietin vaan että kumpaa tilaan, Fastia vai tota?!
