elikkö thaimaahan lähdössä tuossa parin kolmen viikon sisään ja haluaisinkin tietää, että mitenkä kyseisessä paikassa saa proteiinia tarpeeksi ahmittua loman (3 viikkoa) aikana... ja reenaan ajattelin kyllä päästä jossain hotellissa/paikallisella salilla... entä saako maahan viedä suomesta mukanaan omat protskujauhot vai jäävätkö tulliin? voisi pussin viedä jos perille asti pääsisi...
thaimaa, ruoka ja proteiinin saanti
- Keskustelun aloittaja lolwtf
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 4.1.2011
- Viestejä
- 131
Minä en kyllä lähtisi pussiin tunkemaan mitään jauhoja. Mites sitten selittelet ne, jos tulliin jäät. Meinaatko, että ne heti uskoo kyseessä olevan vain proteiinijauheen? Proteiinia sieltä saa kuten täältäkin eli liha, kana, kala ja kananmunat noin esimerkkinä. Rahkaa sieltä ei taida saada (en tosin ihan varma ole).
- Liittynyt
- 22.7.2007
- Viestejä
- 262
Toki voit viedä omat protskujauheet mukana. Mutta mielestäni aika aiheeton huoli, sillä näkisin thaimaan yhtenä helpoimmista paikoista saada syötyä vähintäänkin tarpeeksi proteiinia. Ja mitä tuohon 3viikkoon tulee niin tuskin kehossa hirveitä muutoksia tuona aikana syö sitten pelkkää riisiä vaiko hifistelee.. :P
- Liittynyt
- 19.1.2010
- Viestejä
- 6 926
- Ikä
- 52
njääh,kätevintä on että pakkaat matkalaukkuun maustamatonta heraa läpinäkyviin muovipusseihin noin kilon paketteihin.alkais thaimaan reissu mukavasti.......
- Liittynyt
- 25.10.2011
- Viestejä
- 4 170
Vielä mielummin silleen sinne matkalaukun seinien sisään niin ettei ne herat vie muilta matkatavaroilta turhaa tilaa.
Ei kannata ottaa mukaan mitään ruokaa. Kyllä sieltä sitä lihaa saa ja jostain voi löytyä jopa lisäravinteitakin ehkä. En kyllä tiiä, kun en oo ikinä ollu Thaimaassa.
- Liittynyt
- 4.1.2011
- Viestejä
- 131
Tätä vastausta minä jo odotinkin :hyvä:
- Liittynyt
- 19.1.2010
- Viestejä
- 6 926
- Ikä
- 52
ainakin sitä kaks jalkasta pysty asennossa kävelevää on paljon tarjolla.
- Liittynyt
- 16.1.2007
- Viestejä
- 1 075
Kai siellä thaimaassa jotain muutakin tekemistä on kuin treenaaminen? En käsitä kyllä ihmisten järjen juoksua. Ensin maksaa lennosta paljon ja kärsii koneessa pitkän lennon sit ekana mielessä treenaus. Ei hyvää päivää. Ymmärtäisin sun huolen jos olisit matkalla vaikka puolivuotta tai useemman kuukauden, mutta 3vko
. Ja suosittelen jättämään ne protskujauhot kotiin ettei turhaan tarvi kuluttaa aikaa lomastaan tullissa asioidessa. Et varmaan ihan yhtenään hyppää lomalla/thaimaassa niin kannattaa nauttia kun pääse pois kolkosta suomesta ja unohtaa ne treenit vaikka kokonaan. Ei muuta kun hauskaa lomaa!- Liittynyt
- 18.8.2003
- Viestejä
- 5 417
Syöt normaalia ruokaa ja jos lihaa on liian vähän niin tilatessa vaan "double the meat/chicken" tai vedät jotain alkupalalihamättöjä pääruuan kaveriksi. Ei ole tosiaankaan rakettitiedettä tämä
Miamissa joskus katsovat vinoon, kun oli sellasia halpoja 3.95$ aamiaisia missä 3 kananmunaa, leivät ja pari siivua pekonia tai kinkkua, tilasin noita tuplana itselleni. Tulee kalorit, proteiinit ja mikä tärkeintä maha täyteen suht huokealla. Thaimaassa luulis ruuan olevan suht halpaa niin tuskin on ongelmaa syömisestä.- Liittynyt
- 22.2.2012
- Viestejä
- 193
Tuna plus maito kombo on suht halpa ja helppo tapa saada protskuu thaikkulassa. Sitä saa joka ikisestä 7leven ja familymart sroresta jotka on auki 24h. Tunapurkki, joka on mielestäni kohtuulaatuista kaamaa, kustantaa noin euron ja samoin litra maitoa. Jos haluaa gourmet sapuskaa niin ostaa mamanuudelipussin ja miksaa tunan kanssa (tämä tosin vaatii keittiön). Maito on hiukan suomea kalliimpaa tosin, mutta tuna taas halvempaa, ellei nyt osta jotain xtran tuna silppua.
Halvinta sapuskaa on kyllä buffet aamiaset jotka kustankaa halvimmillaan 2,5e. Niissä on hyvä tankata proteiini vajetta.
Halvinta sapuskaa on kyllä buffet aamiaset jotka kustankaa halvimmillaan 2,5e. Niissä on hyvä tankata proteiini vajetta.
- Liittynyt
- 20.11.2006
- Viestejä
- 566
Juttu on niin ettei kukaan tavallinen salipetteri menetä vielä kolmessa viikossa lihojaan vaikka ei paljon syömisistään välittäisi.
Kolmen viikon treenaamattomuus ei ole katastrofi, paineet kyllä häviävät lihaksista ja pelkästään viikon jälkeen näytät pienemmältä, mutta mitään peruuttamatonta tuskin tapahtuu.
Lomalla saa ja pitää tehdä niitä juttuja mistä pitää, mä ainakin hakeudun salille maasta riippumatta olin lomalla tai töissä. "rentoutuminen" pelkkää kaljaa lipittämällä on pidemmän päälle aika turruttavaa.
Krapulaa siistimpää on herätä auringon noustessa, käydä rannalla lenkillä ja meressä uimassa.
Thaimaassa saat kyllä ihan riittävästi proteiinia safkasta, en nyt välttämättä sitä herapussia sinne lähtisi raahaamaan.
Jauhoja saa huonosti jos niitä kaikesta huolimatta täytyy puputtaa. Isoista kauppakeskuksista, apteekeista ja jonkun fallen pitämältä salilta voi löytyä. Hinta on suhteessa kuitenkin kova.
Mulle uppoavat kananmunat paistettuna, kokkelina tai munakkaana.
Tilaan aamuisin usein täytetyn munakkaan johon voi pyytää lisäämään katkarapuja, kinkkua tai kanaa.
Rannoilla ja saarilla löytyy lähes poikkeuksetta mesta josta saat tilattua kalaa tai muita seafood härpäkkeitä.
Kanaa, nautaeläintä ja possua saat tuplana tai triplana jos osaat pyytää.
Huhujen mukaan myös varrasliha korkkareissa onnistuu.
- Liittynyt
- 22.2.2012
- Viestejä
- 193
Katukeittiössä saa tosiaan halpoja annoksia mutta lihaa ei ole nimeksikään, joten kannattaa yrittää kysyä ateriaa tuplalihalla ja parilla paistetulla kananmunalla. Ihan hyvää mättöä ok mestassa ainakin nälissään. Noi extrajutut voi aiheuttaa hämminkiä kyllä joskus ja varsinkin jos mesta on kiireinen vaivaudu säätämään asiasta. Paikallinen muija/huora nyt auttaa asian hoitumista kummasti.
