- Liittynyt
- 27.1.2009
- Viestejä
- 3
Tartteis vähän neuvoa treenaukseen
Minulla pituutta on sellaset 167cm ja painoa 65 kg
Minulla pitäis saaha aerobista kuntoa sekä lihaskuntoa enkä tarkoita lihasmassaa jota on jo
hiihtoa ja uintia harrastan mutta missä määrin sitä pitää harrastaa jotta se treenaus olisi mahdollisimman tehokasta.
Minulla pituutta on sellaset 167cm ja painoa 65 kg
Minulla pitäis saaha aerobista kuntoa sekä lihaskuntoa enkä tarkoita lihasmassaa jota on jo
hiihtoa ja uintia harrastan mutta missä määrin sitä pitää harrastaa jotta se treenaus olisi mahdollisimman tehokasta.
