Tavoitteenne!!

[MrMikey]

Tavoitteeni; Rikkoa maaginen 100 kilon elopainorajapyykki ennen joulua 2003.

 

[Elwyn]

Jos saisi joskus elämänsä ensimmäisen leuan vedettyä. :D
Ja sitten kun sen saa, niin voi alkaa treenailemaan 3*10 sarjaa varten.
Siinä seuraavan 5 vuoden tavoitteet. Sen verran varmaan meneekin. :(

 

[GynoTissi]

Perussetti eli enemmän lihasta, vähemmän läskiä.
Ja numeropuolella kaksi kertaa oma paino penkistä ja 30 leukaa.
Ja mulla olis haaveena osallistua joskus puolimaratonille, mut toi on vähän sellanen utopistinen homma, koska olen käynyt juoksulenkillä viimeksi vuosi sitten.:D

 

[MK87]

Tavoite on nykiä kesäkuussa penkistä väh. 100 kiloa
......seuraa kysymys::
paljon voisi mennä kesällä kreatiinin kanssa....nyt menee noin 75kg:arvi:

 

[MK87]

Tavoite on nykiä kesäkuussa penkistä väh. 100 kiloa
......seuraa kysymys::
paljon voisi mennä kesällä kreatiinin kanssa....nyt menee noin 75kg:arvi:

 

[Fat22]

Kai se 100kg voi mennä.

Itellä taas flunssa tai joku pöpö keskeyttäny hyvän treenikauden. Fak. Siks mulla noi tavoitteetki noin pieniä ku tiän et sairastun aina ku vähänki kehityn :itku:

 

[Naamiokostaja1]

Tavoite on että vaaka näyttäis päivä päivältä hiukan lisää.

 

[Mixu]

Tavoite:
Oon nyt 22 (ja puol ;) ) ja kun 25 iskee mittariin, niin pitäisi olla semmosessa fyysisessä kunnossa, että kehtaisi kävellä rannallakin.

Hän on ihan kelpuutettava malli :haart: :haart: :kippis1:
Tosin ehkä voisin harkita hieman toisenkaista vaatevalintaa. Let's stick to the 21'st century

 

[traktori]

Jatkuva ja näkyvä lihasmassan kehitys

 

[MK87]

Originally posted by yajo
Ok.

Kauankohan kestää saada 100kg penkistä jos nyt saa nostettua tangon? :D ...no ehkä vähä enemmän.

Riippu vähän kuinka paljon enemmän kuin tanko

 

[@ez]

Tulokset nyt:
Penkki 125kg, paino 82kg ja tumppu 39cm
Tavoitteet 2005:
Penkki 150kg, paino 100kg ja tumppu 45cm

Ja tietysti natuna...

Ja tolle MK87:lle: Ite lähdin samoista kiloista ja meni sataseen pari vuotta... Sitä nopeammin pääset tavoitteeseen mitä enemmän syöt!!

 

[Masta Vetoh]

Mahdollisimman paljon voimaa ja massaa sata kiloa.

 

[Kraftwerk n]

Originally posted by Masta Vetoh
Mahdollisimman paljon voimaa ja massaa sata kiloa.

Masta Vetoh profile:

Paino 88 +massaa sata kiloa





HC! :jahas:

 

[ironchef]

Originally posted by MissFlightattendant
Mulla tavoitteena mahtua mun kaks-seiska numeron MissSixtyihin tässä parin kk:n päästä viimeistään! ;)...heh...et semmonen tavoite...Mä kyllä rakastan niitä farkkuja!..

hieno tavoite! :thumbs: noi farkut on tytöillä

 

[Mik99]

Originally posted by Kraftwerk n
Masta Vetoh profile:

Paino 88 +massaa sata kiloa

saattais olla melko iso kokoinen äijä..:lol2:

 

[Sleep-O]

Originally posted by @ez
Tulokset nyt:
Penkki 125kg, paino 82kg ja tumppu 39cm
Tavoitteet 2005:
Penkki 150kg, paino 100kg ja tumppu 45cm

Ja tietysti natuna...

Ja tolle MK87:lle: Ite lähdin samoista kiloista ja meni sataseen pari vuotta... Sitä nopeammin pääset tavoitteeseen mitä enemmän syöt!!

aika täsmälleen saman pitunen ja painonen ku minä.. ja penkki lähes sama. ja hanska sulla on 1cm isompi.
mutta mullapa on kovemmat tavotteet!!! eli 150 penasta ens kesäks. :D

 

[Sumppari]

Re: Voimaa....

Originally posted by Tiedz
Maastaveto 200kg
Kyykky 200kg
penkki 150kg
ja kaikki elokuun loppuun mennessä.
Ja nyt ollaan 20 kiloa tavoitteista kaikissa liikkeissä.

Miten kävi tulosten kanssa, saavutitko kaiken määräajassa?
Vuosi lähestyy loppuaan, ja suurinosa taisi tavoitteen asettaa vuoden loppuun, miten on, tuleeko tavoitteet täyteen?

 

[Masta Vetoh]

Originally posted by Kraftwerk n
Masta Vetoh profile:

Paino 88 +massaa sata kiloa
HC! :jahas:

Joo, heh tarkotus ois ainakin aluks saada se elopaino siihen 100kg:kippis1: sen jälkeen voi sitten katella et jos rahkeet riittää vielä lisäämään sen 88kg;)

 

[Stalwart]

Tavoitteeni on rikkoa 100 kg raja kyykyssa joku paiva. Talla hetkella menee sellainen 70 kg. Yleisesti ottaen tavoitteeni on lahinna pienentaa rasvaprosenttia ja ehka kasvattaa hieman massaa seka paljon myos voimaa. En tieda onko vahan ristiriitaisia tavoitteita jossain maarin. Kyykky on suurin kunnianhimoni kaikista liikkeista!

Jep elikka olen nyt 15 v.

 

[tiieitiijuu]

82,5kg->90-98kg
182cm
jonkun näköinen sixpäck -> kunnollinen sixpäck
pienet tissit -> isot tissit
kapeat hartiat -> leveät hartiat
penkki max 80kg -> 120-150kg
kyykky 50kg -> 100-150kg
maastaveto 60kg -> 150-200kg
perse -> kiinteä perse
läskit reidet -> lihaksikkaat reidet
ja aikataulu 3-4v onko aivan järjettömät tavoitteet ?