Taistelusukeltaja

[Kulho]

Puolustusvoimien sivuilla kerrotaan, että kokeet järjestetään 4-7.10 eli ei Marraskuussa. Tässähän on enää 2 viikkoa aikaa eikä kutsua ole vielä tullut...

 

[jURZ]

Jaha nyt tuli puhelu jossa kysyttiin matkalipun tarvetta ja toivotettiin tervettulleeksi pääsykokeisiin Pitkältä tulevien kannattaa kuulemma tulla jo maanantaina

 

[Simmari]

Ups joo piti laittaa 4.-7.10 mutta lipsahti väärin Itelle ei kans vielä oo soittoa tullut.

 

[Kulho]

Nyt tuli soitto ja kirje tulee myöhemmin perässä.

 

[Simmari]

Juu mullekin soitto tuli melkeen heti ton viestin laiton jälkeen Ite kans tuun jo maanantaina pelipaikalle.
Ja nyt se flunssa sitte iski, ja pirun kovaa iskikin.. Just tärkeimmälle viikolle. Noh, toivottavasti testit sit terveenä.

 

[jURZ]

Juu mullekin soitto tuli melkeen heti ton viestin laiton jälkeen Ite kans tuun jo maanantaina pelipaikalle.
Ja nyt se flunssa sitte iski, ja pirun kovaa iskikin.. Just tärkeimmälle viikolle. Noh, toivottavasti testit sit terveenä.

Kurjaa tuuria että juuri nyt iski, mutta parempi nyt kun testiviikolle. Onneksi itselläni ei ole ollut flunssaa yli vuoteen, mutta silti jännitän joka päivä että jotain sattuisi ja pilaisi testini :D

 

[Simmari]

Juu parempi näin :D
Kävin ostamassa juoksutakin ja lyhythihasen. Trikoitakin kokeilin ja hyi hemmetti kun tuntu hirveeltä, ei ehkä ihan tän tason juoksuun semmosia... Kaipa tyydyn jollakin verkkareilla juoksemaan syksyn :D

 

[Kulho]

Niin ja onko sillä nyt niin hirveesti väliä että millä vaatteilla juoksee :D Ei ne trikoot nyt kovin paljoo sitä aikaa paranna :D Ite menen ihan normi verkkareilla

 

[Simmari]

Eihä sillä juu muuta kun että lämpö pysyy suht sopivana. Ja aikaan ei kyllä noi vaatteet vaikuta juu tällä tasolla mitenkään.. :D Kunhan tämmeltää menemään.

 

[MummeIi]

Mullekin puhelu tuli tänään. Nyt alkaa tuntua, että testit on jo lähellä, kun sieltä on oltu yhteydessä jo tännekin päin. Enää vaan odotetaan sitä virallista kutsua paperilla :D
Ja enpä usko, että nuo vaatteet mihinkään vaikuttaa. Ainakaan ite koskaan huomannut mitään eroa. Kuhan ei vaan palellu, eikä tulisi liian kuuma :D Ihan normi verkkareilla meinasin lähtee kiskoo.

 

[weku]

Heittäkääpä joku hieman ohjelmaanne millä olette harjoitelleet, uinnit ja sukeltelut itseltä jo sujuu mutta lihaskunto ja vaativat sen pari vuotta reeniä (kyllä sitä uinteihinkin jonkunverran uppoaa).
.

 

[Kulho]

Nyt tuli kirjekin Mitäköhän tarkoitetaan: "Laatikaa itsellenne harjoitteluohjelma, jonka tavoitteena on juoksu-, lihas- ja uintikestävyyden lisääminen." Kun eikös jo ole vähän liian myöhäistä aloittaa harjoittelu :D vai tarkoitetaanko tolla jotain kirjallista ohjelmaa mikä pitää antaa sitten siellä? O_o

 

[jURZ]

Nyt tuli kirjekin Mitäköhän tarkoitetaan: "Laatikaa itsellenne harjoitteluohjelma, jonka tavoitteena on juoksu-, lihas- ja uintikestävyyden lisääminen." Kun eikös jo ole vähän liian myöhäistä aloittaa harjoittelu :D vai tarkoitetaanko tolla jotain kirjallista ohjelmaa mikä pitää antaa sitten siellä? O_o

Onhan tässä vielä yli viikko tehokasta treeniaikaa :D Osa tuosta kirjeestä on kopioitu varmaan jostain yleisestä ohjeistuksesta ja tuo harjoitusjuttu unohtui mukaan. Itselleni tuli kanssa kirje ja olivat unohtaneet yhden meno-paluu bussilipun, soitin sinne ja lupasivat lähettää sen vielä.

 

[jURZ]

Onkohan tuossa 200m uinnissa "pakko" tehdä volttikäännös? Itse hengästyn kauheasti kun yritän tehdä käännöstä ja 100m jälkeen tuntuu todella tuskaiselta tehdä seuraavia käännöksiä, koska tuntuu ettei ilmaa ole tarpeeksi. Olisiko kenelläkään neuvoja tähän? (Viimeisiä hienosäätöjä :D )

 

[Kulho]

Onkohan tuossa 200m uinnissa "pakko" tehdä volttikäännös? Itse hengästyn kauheasti kun yritän tehdä käännöstä ja 100m jälkeen tuntuu todella tuskaiselta tehdä seuraavia käännöksiä, koska tuntuu ettei ilmaa ole tarpeeksi. Olisiko kenelläkään neuvoja tähän? (Viimeisiä hienosäätöjä :D )

Eihän sitä pakko oo mutta nopeempaa se on. Itse teen sellain että vedän keuhkot täyteen viimeisellä hengenotolla ennen käännöstä ja puhallan käännöksen aikana ilmat pois nenän kautta niin ei mee vettä nenään. Eikä hengittäminen ole sen jälkeen ongelma. Sun mitää vaan oppia hengittämään kunnolla :D

 

[MummeIi]

Volttikäännös on huomattavasti nopeampi, kuin ns. käsikäännös. Tee niin, että viimeisen käsivedon jälkeen, kun liut kohti seinää nosta pääpinnalle ota happea ja sitten käännökseen. Käännöksen jälkeen liun aikana puhalla keuhkot tyhjäksi ja siitä kovaan uintiin :D

Itelläni ei ole vielä tullut kirjettä :o Soitto tuli kyllä jo pari päivää sitten, joten toivottavasti kirjekin tulisi ensiviikon alussa, jos ei niin täytyy soitella sinnepäin...

 

[Simmari]

Juu eihän se pakko oo mutta sujuvampaa, eikä jää turhaan päähän hengittelee. Viimisellä käsivedolla vaan hengenveto sivulta, kun veto otettu niin edessä oleva käsi myös alas, leuka rintaan ja jalat yli, kun pää käy ylösalasin niin kannattaa nenän kautta hengittää ulos. Pitkä liuku säästää voimia, mut jos tuntuu raskaalta hengittää niin eihän se paussi sitten hyvää tee. Mut juu ihan samahan se on mikä ruumiinosa päätyyn koskee

Pikkuhiljaa flunssa nujertuu. Nyt on kuukauden aikana pystyny juoksemaan penikoitten ja flunssan takia vaan joku 15km yhteensä, eli ihan paskat housussa sen suhteen... Tänään tuntu uudessa uimahallissa uinti aika hyvältä, ja sukelluksetkin kulki hyvin.

Viikon päästä ois niinkun lähtö käsillä!

Ohhoh jäi Mummelin viesti lukematta kun en hoksannu uutta sivua!
Päätä ei oikeestaan kannata nostaa edestä ylös vaan ottaa normaali hengenveto sivulta, pikkujuttu mutta voimaa säästyy ja virtaviivasuus säilyy

 

[jURZ]

Miten muuten aiotte treenata tämän viimeisen viikon? Itse ajattelin käydä pari kertaa uimassa ja juoksemassa vielä kerran (tänään olin juoksemassa "coopperin")

Kiitos neuvoistanne käännökseen, huomasin että suurin ongelmani oli että puhalsin käännöksessä liian kovaa ja ilma loppuu kesken :D Nyt sain korjattua sen jotenkin. Vauhdissa ei ole vikaa, mutta edelleen tuo hengitys vähän jännittää

 

[Kulho]

Miten muuten aiotte treenata tämän viimeisen viikon? Itse ajattelin käydä pari kertaa uimassa ja juoksemassa vielä kerran (tänään olin juoksemassa "coopperin")

Kiitos neuvoistanne käännökseen, huomasin että suurin ongelmani oli että puhalsin käännöksessä liian kovaa ja ilma loppuu kesken :D Nyt sain korjattua sen jotenkin. Vauhdissa ei ole vikaa, mutta edelleen tuo hengitys vähän jännittää

Huomenna käyn kaikki testit läpi oikeassa järjestyksessä paitsi en 4m ja 6m sukelluksia. Eli huominen on se "tyhjentävä" harjoitus ja sen jälkeen vaan lepoa Jotain venyttelyä ja kävelyä joka päivä niin pysyy vetreenä ja ehkä vähän uimista mutta ei mitään rankkaa.

 

[MummeIi]

Ohhoh jäi Mummelin viesti lukematta kun en hoksannu uutta sivua!
Päätä ei oikeestaan kannata nostaa edestä ylös vaan ottaa normaali hengenveto sivulta, pikkujuttu mutta voimaa säästyy ja virtaviivasuus säilyy

Jooh itse en nosta päätä ylös, mutta huomannut monesti uintia opettaessani, että happea on helpompi ottaa nostamalla päätä juuri ennen käännöstä ja jos ei ole aikaa opetella käännöstä kunnolla on se helpompi opetella.

Mutta hyvä Jurz, jos sait sen käännöksen nyt kuntoon !

Itellenikin tänään saapui paperit ja nyt alkaa jo hieman jännittää :D Keskiviikkona tarkoitus vetää kaikki lajit kerran ja sen jälkeen viimeistelyä.