- Liittynyt
- 31.3.2003
- Viestejä
- 75
Auttakaa miestä mäessä! Kyttäilin noita eri treeniohjelmia ja aloittelija kun olen niin ei oikeen saanu selvää mikä ehkä ittelle sopis??
Tarkoitus olis saada hiukan lihasta löysän tilalle.
Vähän on tullu heiluttuu himassa käsipainoilla mutta varsinaisesti en oo ikinä treenannu...
Ikää on 23, painoa 72, pituutta 170.
Ravinto puolesta olenki löytäny jo kattavasti infoa joten eniten kiinnostaa mitä liikkeitä, milloin ja monta kertaa!?
Kiitti etukäteen!
Tarkoitus olis saada hiukan lihasta löysän tilalle.
Vähän on tullu heiluttuu himassa käsipainoilla mutta varsinaisesti en oo ikinä treenannu...
Ikää on 23, painoa 72, pituutta 170.
Ravinto puolesta olenki löytäny jo kattavasti infoa joten eniten kiinnostaa mitä liikkeitä, milloin ja monta kertaa!?
Kiitti etukäteen!
