Jos luet koko abstraktin (paremminkin ekan lauseen) niin huomaat että tutkittiin "sydänsairaita", eikä sydänsairaus merkitse sitä että munuaiset on sökönä. Hyvin selvästi sanottiin että hoidettin erilaisella ruokavaliolla "studied modified their dietary intake as instructed.
Aivan. Puolet söi lekurin määräämää ruokavaliota ja toinen puoli ilmeisesti itsehoitona Atkinsia tms. Ei mitään puhetta esim. siitä, kuinka paljon "korkeaproteiinisessa" dieetissä oli tyydyttyneitä rasvahappoja, kuitua, tms. Sitten tutkittiin noita variaabeleita mitä toisella ryhmällä koetettiin hoitaa ja kumma kyllä ne lekurit voitti itsehoidon. Huraa! Mulla meni ohi vain se, miten tämä tutkimus soveltuu korkeaproteiinisen dieetin vaikutusten arviointiin terveillä ihmisillä. Tai kellään?
Väliin sellainen kysymys, että onko proteiininsaannin kannalta kuinka olennaista sen tasaisuus? Eli riittääkö, että se usein mainittu kohtuus 2g tulee viikkotasolla vai mennäänkö ihan mieluusti jopa päiviin?
Onko kukaan muuten maistanut niitä ABBn juomia? Erityiseti sitä proteiini-drinkkiä, missä on 60g proteiinia ja joku 5g hiilareita?
Ja onko kellään hajua sen maahantuojasta?
yhellä toimittajalla on vastaavan tyylistä,mutta siinä tuli ongelma että tavara meni pohjalle ja se puteli ei oikein myyvän näköinen. Kukapa myyjistä jaksaa käydä hyllytolkulla ravistelemassa niitä pulloja että sekottuvat.
Siinä oli hiilarit aika vähissä ja protskua enempi
Löytypäs vanha ketju... Muistelen joskus ostaneeni jonkun uimahallin kahviosta sellaisen valmiin proteiini/hh-tetran. Hinta ei ollu mikään kohtuuton, n. 2 e. Vieläköhän tällaisia vastaavanlaisia olisi jossain myynnissä? Ei ollu ainakaan Pakkiksen kaupassa. Tetrat olisi käytännöllisä ottaa kouluun mukaan, kun se sheikkeri tuppaa leviimään kassin pohjalle.... Löysin s-marketista, jonkun sinisen tetran, hinta tais olla n.2 e, mutta sisältö ei oikein tyydyttänyt.
Laskeskelin hintoja Gainomaxissa kilohinnaksi tulee proteiinille n. 100 €/kg ja all starsissa 67 €/kg ei ihan halpaa kuin saippua. 1/2-2/3 pulloa all starsia kiskaisen iltapäivällä ja klo 16 treenaamaan, muuten 4 tunnin syömättömyys ennen treeniä on vähän pitkä. Maut minun paremmuus järjestyksessä: vanilja, mansikka, suklaa, suklaa-banaani pelkkä banaani ei maistu. Meidän reilu punttisalin pitäjä myy noita pienellä katteella 3,3 €/pullo asiakkaille.
Ostin just Leaderin Whey prot + Vanilja. Ihan vain lisäprotskuks (mitään massa painotista jne jne), koska ravinto tuppaa oleen muuten hiilari voittoista. Yleensä olen menny maustamattomalta. Nyt yritin miksata jugurttiin niin :urjo: ja :curs: Nyt kaduttaa tyyris investointi eli help pliis.
Itselläni oli kerran joku vaniljan makuinen protskujauho... Sain siitä juotavaa sekoittamalla sen appelsiinituoremehuun. Palautumisjuomaksi tuota tapaa en kuitenkaa suosittele.
Ostin just Leaderin Whey prot + Vanilja. Ihan vain lisäprotskuks (mitään massa painotista jne jne), koska ravinto tuppaa oleen muuten hiilari voittoista. Yleensä olen menny maustamattomalta. Nyt yritin miksata jugurttiin niin :urjo: ja :curs: Nyt kaduttaa tyyris investointi eli help pliis.
maitoon mä proteiinini melkeinpä poikkeuksetta sekoittelen. Tosin maustamattomia en ostelekaan, niistä et saa hyvänmakuisia tekemälläkään, sekoitit sitten maitoon, veteen, mehuun tai vaikkapa koffin sixpäkkiin
Jos haluaa syötäviä, eikä juotavia mössöjä, niin ite oon sotkenu maustamattomat protskut jogurttiin ja maustetut rahkaan (+ vähän maitoo, et tulee "löysempää puuroa"). Ainakin suklaan/kaakaon makuisista protskuista saa herkkua tollai, vaniljanmakuisiin en oo testannu. Vaniljaan vois kyllä sopia soseutettu banaani tai mansikat.
Näin juuri. Ei nuo proteiinilisät yleensä mitään herkkuja ole. Pieni määrä vettä ja kurkkuun. Äläkä ainakaan jää nuuskimaan sitä litkua, maistuu kahta kauheammalta.
Net Virgin, rauhoitu nyt hetkeksi niiden avatarien vaihtamisten kanssa. Se läski ukko oli ihan ykkönen.
Sitä suosittelemaani Play-maitokaakaojuoman kanssa jauhot maistuu suorastaan herkulliselta. Käytännössä ei niin kallista, koska se koostuu rasvattomasta hyla-maidosta ja 1% rasva tullee kaakaojauheesta. Ei myöskään hiiliksiä hirveästi. Ei siis ehkä palautusjuomaksi, mutta iltajuomaksi hyvä, tai ihan ruokajuomaksi. Jos siis uskoo tuon maidon hidastavan imeytymistä merkittävästi.
Myös maitorahkapurkki + 2 banaania+ 2dl rasvatonta maitoa + kaakaojauhetta + 1rkl rypsiöljyä + protskujauheet. Tulee hyvää ja kahden kerran litkut tulee tehtyä kerralla.
